Xoa Mặt Theo Phương Pháp Diện Chẩn / TOP 12 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Bạn đang xem chủ đề Xoa Mặt Theo Phương Pháp Diện Chẩn được cập nhật mới nhất trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung Xoa Mặt Theo Phương Pháp Diện Chẩn hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

12 Động Tác Xoa Mặt Làm Đẹp,Làm Tăng Cường Sức Khỏe Theo Phương Pháp Diện Chẩn

Diện chẩn hay có thể hiểu là phương pháp bấm huyệt trên mặt được giáo sư Bùi Quốc Châu phát triển từ những năm 1980. Diện Chẩn là phương pháp chẩn đoán các dấu hiệu về tình trạng sức khỏe của con người trên khuôn mặt, từ đó có thể phát hiện và tác động trong việc gia tăng sức khỏe, phòng và điều trị các chứng bệnh.

Thực hiện 12 động tác tốt nhất vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy.

Tác dụng chính: Khí huyết lưu thông toàn cơ thể. Da dẻ mịn màng, nước da đẹp đẽ. Tiêu hết nám, mụn trên mặt. Mắt tinh, tai thính, tăng cường sức khỏe cơ thể.

Dụng cụ để mát xa chính là bàn tay, vì thế có thể làm bất cứ khi nào, bất cứ nơi đâu. Những bạn nữ để móng tay dài, mình làm cẩn thận một chút, nếu được bạn nên cắt móng tay ngắn một chút để thuận tiện trong việc thực hiện. Các động tác được thực hiện trên mặt, đầu, cổ và răng, gồm có 12 động tác.

Đầu tiên, mình xoa hai lòng bàn tay vào nhau, lúc này sẽ giúp kích thích các dây thần kinh tập trung ở đây, tăng cường lưu thông máu. Ngoài ra còn giúp cung cấp hơi nóng từ tay lên những phần được mát xa.

1. Xoa bàn tay cho nóng áp vào mắt (xoa tay áp mắt) 3-5 lần.Tác dụng: Làm mắt sáng, tỉnh ngủ.

2. Xoa vòng quanh mí mắt từ đầu mày ra phía đuôi mày bằng đầu ngón tay giữa, sau đó dùng đầu ngón tay giữa gõ huyệt trước khoé mắt và sau đuôi mắt rồi gõ huyệt giữa chân mày và giữa xương hốc mắt (ngay dưới con ngươi) mỗi nơi 10 lần.Tác dụng: Quanh mắt có nhiều huyệt điều tiết con mắt, làm mắt tinh sáng, giảm cận thị, viễn thị, khai thông bộ phận sinh dục nam, khai thông được tinh hoàn. Nữ khai thông buồng trứng, trị đau mỏi cánh tay, bả vai.

3. Để hai bàn tay xoa khắp 2 bên mặt, chừa mũi ra. Xoa khắp mặt làm da mặt nóng ấm, da mặt dãn ra, xoa nhiều quanh má.Tác dụng: Làm da mặt mịn màng, láng bóng, làm thức tỉnh các sinh huyệt, điều hoà lưu thông khí huyết toàn thân.

4. Chà bờ môi trên và cằm. Dùng bàn tay chà qua chà lại, bờ môi trên, bờ môi dưới và ụ cằm, sao cho vùng môi cằm nóng ấm thì dừng (chà nhiều nóng).Tác dụng: Làm hệ thống tiêu hoá được tốt hơn, giúp hệ bàng quang điều tiết bình thường.

5. Chà dọc mũi (lên xuống). Chập 3 ngón tay trỏ, giữa, áp út vào nhau (ngón giữa để trên sống mũi). Miết từ đầu mũi lên chân tóc, trán, miết lên xuống nhiều lần cho nóng ấm thì dừng.Tác dụng: Điều hoà nhịp tim, giảm đau cột sống, giảm các vấn đề về mũi, làm hạ huyết áp, giảm đau tức ngực, giảm đau cuống họng, làm khoẻ chân, giảm đau mông, háng, chữa đau khớp gối.

6. Khum bàn tay lại úp vào trán, xoa toàn bộ trán, (xoa ngang trán) cho nóng ấm thì dừng.Tác dụng: Làm cho lục phủ ngũ tạng phản chiếu trên trán được lưu thông. Làm trán không nếp nhăn, tăng cường trí nhớ, tỉnh táo, sáng suốt.

7. Để ngón tay trỏ và giữa vào trước và sau mang tai hình chữ V, chà xát lên xuống cho ấm (chà nhiều nóng gây phỏng da).Tác dụng: Làm tai thính, hỗ trợ các vấn đề về tim, thận, cột sống lưng, đau mắt. Chống cảm, mỏi lưng, chống viêm họng, sổ mũi, điều hoà huyết áp, làm nóng ấm người rất nhanh, đặc biệt nhất là vùng trước tai.

8. Vuốt cổ (ngửa cổ lên, mở rộng bàn tay) Dùng hai bàn tay đặt từ xương hàm vuốt xuôi xuống cổ (vùng huyệt Thiên đột) chỉ vuốt xuôi không vuốt ngược cho nóng ấm thì dừng.Tác dụng: làm thông vùng khí quản, chống ho, viêm họng, làm ấm vùng hầu họng, không vướng đờm.

9. Chà gáy: lấy bàn tay chà xát gáy mỗi bên 10 lần, hoặc cho đến khi thấy ấm nóng.Tác dụng: Tăng cường sức lực cho toàn bộ cơ thể, đưa khí huyết tưới cho toàn bộ vùng não bộ dễ dàng.

10. Cào đầu (dùng 10 đầu ngón tay cào từ mí tóc trán ngược ra sau gáy 50 cái). Dùng 10 đầu ngón tay, cào từ chân tóc lên đỉnh đầu. Cào từ đỉnh đầu dồn về sau ót và hai đầu tai nhiều lần, khi cào phát hiện chỗ nào đau thì cào nhiều lần vào chổ ấy cho tới khi giảm đau.Tác dụng: Làm máu lưu thông trong não, giảm đau mỏi toàn thân, giúp hệ thần kinh não bộ lập lại sự cân bằng, giải toả những bế tắc, đặc biệt hỗ trợ người bị liệt rất tốt.

11. Xoa nóng 2 vành tai. Vuốt tai xuống, cho nóng ấm chừng 30 lần. Hai bàn tay úp vào tai xoa tròn quanh tai cho nóng ấm thì dừng. Dùng hai bàn tay áp vào hai tai các ngón tay đặt ra sau gáy, rồi ép lòng bàn tay vào tai đồng thời dùng 10 đầu ngón tay gõ chẩm.Tác dụng: Làm khí huyết đưa lên não được lưu thông dễ dàng (làm ấm tai, ấm thận, ấm bao tử). Làm tai tiếp nhận âm thanh tốt, nghe rõ.

12. Gõ răng 10 lần (hai hàm răng dập nhẹ vào nhau). Đảo lưỡi (dùng lưỡi đảo khắp miệng cho đến khi ra nhiều nước miếng, khi đảo lưỡi đưa sát chân răng và lợi nhiều lần), rồi nuốt nước miếng, làm 3 lần cả thảy (để làm mát cơ thể, bổ chân âm).Tác dụng: Làm chặt lợi, lưu thông khí huyết vùng lợi để nuôi dưỡng răng. Nước miếng mang tính âm, làm mát dạ dày, làm mát cơ thể, bổ chân âm, chống thấp khớp, viêm khớp, khô khớp, làm người trẻ lâu, sát trùng bào tử, chống viêm họng, nhất là nước miếng buổi sáng.

LƯU Ý: Thời gian & liều lượng & những lưu ý khi mát xa mặt

Tốt nhất là vào buổi sáng, lúc còn nằm trên giường. Sau một đêm ngủ, cơ thể chưa hoạt động, mình sẽ tiến hành co duỗi người và mát xa như là cách khởi động, giúp năng lượng tuần hoàn, cơ thể ấm lên. Điều này đặc biệt tốt cho những bạn ở những vùng cao, hoặc vào mùa đông, hoặc phải thức dậy sớm.

Hạn chế mát xa vào buổi tối, vì mát xa giúp thần kinh cảm thấy hưng phấn, có thể gây khó ngủ.

Nếu ngại da mặt nhờn, bạn dùng khăn lau sơ qua rồi tiến hành mát xa. Nếu đợi sau khi rửa mặt mới làm sẽ khó thực hiện vì lúc này da mặt khá là khô.

Nhiều chị em có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, giúp lưu thông máu, cũng như rửa sạch các loại kem dưỡng dùng qua đêm. Nhưng nếu mình chuyển qua mát xa mặt thì có thể bỏ qua bước này, hiệu quả và tác dụng đều tốt như nhau.

Đảm bảo sau khi mát xa bạn sẽ tỉnh táo và sảng khoái như được uống một ly cà phê vậy!

Không xoa những chỗ có mụn đầu trắng, mụn bị sưng

Ngoài những chỗ có mụn nói trên, những vị trí bị đau trên mặt, các bạn cứ xoa qua bình thường.

Nguồn: Diện Chẩn Điều Khiển Liệu Pháp (Bùi Quốc Châu), Bấm huyệt Việt

Sáng Xoa Mặt Tối Xoa Chân , Bí Quyết Giữ Sức Khỏe Đơn Giản Mà Hiệu Quả Bằng Phương Pháp Diện Chẩn

Tác giả: Bùi Quốc Châu

Bảo vệ sức khỏe bằng khăn nóng

Các bạn hãy tận dụng chút thời gian ngắn ngủi rửa mặt mỗi buổi sáng để chà xát kỹ khuôn mặt của mình bằng nước ấm. Làm được như vậy thường xuyên, bạn sẽ có một cơ thể thực sự dẻo dai và bền bỉ.

Tuy nhiên người nóng nhiệt không nên chà nhiều, hoặc đã xoa mặt bằng tay thì thôi không chà mặt bằng khăn nóng nữa vì sẽ làm cơ thể nóng quá không tốt. Cách này hợp với người có cơ thể lạnh. Những kết quả thu được có thể là: – Làm khỏe tim: Đi lên xuống cầu thang không bị mệt, hết bị mệt tim, hồi hộp, giật mình khi nghe tiếng động mạnh. – Làm ấm các khớp chân tay, tan vôi chống thoái hóa khớp, hỗ trợ việc trị viêm chu vai (tay đau không thể giơ cao khỏi đầu). – Làm mạnh sinh lý, giúp quý ông cường dương, chống xuất tinh sớm. – Làm ăn ngon, ngủ tốt (nếu người nóng, có thể tạng dương nếu chà mặt buổi tối sẽ bị mất ngủ). – Phòng và hỗ trợ giảm tình trạng liệt dây thần kinh số 5 và số 7. – Phòng và hỗ trợ giảm tình trạng Cholesterol trong máu cao. – Phòng và hỗ trợ giảm tình trạng gan nhiễm mỡ. – Phòng và hỗ trợ giảm tình trạng đau dạ dày, lá lách. – Phòng và hỗ trợ giảm táo bón, các vấn đề về đường ruột. – Làm mạnh gân, xương. – Làm da mặt hồng hào, mịn màng, trẻ hóa cơ thể. – Làm săn chắc da thịt toàn thân.

12 động tác xoa mặt

Nếu chịu khó, chúng ta có thể tập 12 động tác xoa mặt vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, cụ thể như sau:

1. Xoa bàn tay cho nóng áp vào mắt (xoa tay áp mắt) 3-5 lần.Tác dụng: Làm mắt sáng, tỉnh ngủ.

Tóm lại: Xoa mặt buổi sáng có 4 công dụng chính. Khí huyết lưu thông toàn cơ thể. Da dẻ mịn màng, nước da đẹp đẽ. Tiêu hết nám, mụn trên mặt. Mắt tinh, tai thính.

Xem clip về 12 động tác xoa mặt giúp đẹp da khỏe người:

6 động tác xoa chân

Ngược lại với xoa mặt, các bạn nên xoa chân vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thực hiện 6 động tác sau đây:

1. Ngồi trên sàn, bàn chân trái đặt lên đầu gối chân phải. Bàn tay trái để lên mu bàn chân, bàn tay phải đặt dưới lòng bàn chân. Sau đó vuốt nhẹ bàn chân. Đổi chân và lặp lại động tác này.

2. Đặt cổ chân trái lên đầu gối phải. Dùng ngón tay cái (bàn tay phải) ấn nhẹ và xoa đều lên phần mặt trong của gót chân.

3. Ngón tay cái (bàn tay phải) đặt phía dưới lòng bàn chân, sau đó ấn và vuốt nhẹ theo đường rãnh giữa những ngón chân.

5. Đặt bàn chân trái lên đầu gối và kéo mũi chân hơi chúi xuống đất. Dùng ngón tay cái (bàn tay phải) xoa lòng bàn chân thành hình những vòng tròn.

6. Nắm lấy những ngón chân, bóp và vuốt nhẹ.

Sau đó có thể lập lại các động tác trên thêm một lần nữa. Trong suốt thời gian thực hiện các động tác đừng quên thoa một ít dầu massage.

Nếu cảm thấy bị đau, thốn, nhức, khi đang làm các động tác trên, hãy cố gắng tìm những chỗ đau thốn, khó chịu nhất trên mặt, chân và day ấn chỗ đó nhiều hơn (trừ trường hợp là mụn bọc hay sưng tấy). Day từ nhẹ tới mạnh đến khi nào hết đau mới thôi (nếu cần có thể làm mỗi ngày vài lần). Đây là những bí quyết rất đơn giản nhưng hữu hiệu vì các điểm đau thốn trên da là những sinh huyệt báo hiệu tình trạng sức khỏe sắp hay đang xảy ra.

Day ấn các điểm trên sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh làm lành các vấn đề vế sức khỏe một cách tự nhiên.

Cuối cùng, để có giấc ngủ ngon, thần kinh ổn định và huyết áp điều hoà, ta có thể làm 3 động tác sau:

1. Xoa chân cho ấm (bằng 2 lòng bàn chân xoa với nhau).

2. Cào đầu bằng cây cào hoặc bằng các đầu ngón tay từ mí tóc trán ra sau gáy 50 lần.

3. Xoa nóng hai bàn tay, lấy đầu cao (không dùng dầu nước) xoa lên hai gan bàn chân, rồi lấy tay xoa giữa lòng bàn chân, xong xoa toàn bộ lòng bàn chân (gồm cả ngón chân, mu bàn chân, cổ chân, kẽ các ngón chân) cho thật kỹ. Xoa bóp cho tới khi nào bàn chân mềm và ấm áp mới thôi.

Chú ý: Xoa mạnh để làm cho nóng ấm bàn chân.

(Nguồn: dienchan.com)

Massage Chân Và Sức Khỏe Theo Phương Pháp Diện Chẩn

Theo “Hoàng đế nội kinh” bàn chân được coi là “trái tim thứ hai của con người”. Các vùng phản chiếu ở chân luôn có mối quan hệ mất thiết đối với các cơ quan trên cơ thể người. Massage chân có tác dụng là cân bằng âm dương trong cơ thể.

Massage chân theo phương pháp VIETMASSAGE BÙI QUỐC CHÂU sẽ là liệu pháp lý tưởng giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm stress, đặc biệt massage chân theo các ĐỒ HÌNH PHẢN CHIẾU và ĐỒ HÌNH ĐỒNG ỨNG của DIỆN CHẨN sẽ giúp nhằm thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, điều chỉnh hệ thống nội tiết và nâng cao chức năng của các bộ phận khác trong cơ thể.

Đặc điểm của phương pháp massage chân là không có tác dụng phụ như khi chúng ta dùng thuốc. Thông qua việc điều chỉnh các vùng phản chiếu ở chân chúng ta có thể: Giảm các chứng đau lưng: kích thích theo các vùng phản chiếu lưng trên bàn chân và bắp chân giúp cải thiện tình trạng đau nhức mỏi trên cột sống. Kích hoạt và tăng cường khả năng sinh sản: Giữa ngón chân cái có vùng huyệt kích thích sự hoạt động “tích cực” hơn của buồng trứng, làm tăng sự tiết ra nhiều hơn các hormone sinh sản prostaglandin. Giảm đau đầu: Ấn huyệt vào vùng huyệt của mỗi ngón chân cả phần dưới lẫn phần trên ngón chân, giúp bạn thư giãn, cắt giảm cơn đau tức thì. Giảm những chứng khó chịu thời kỳ kinh nguyệt: Đó là vùng huyệt nằm dưới các ngón chân. Khi ấn huyệt sẽ giúp kích hoạt hoạt động của tuyến yên, tuyến cận giáp, giúp tiết ra nhiều hơn các hormone mang lại sự hưng phấn, làm giảm lo lắng và buồn bã. Tăng cường tốc độ bài tiết chất thải độc hại trong cơ thể ra ngoài, cải thiện chức năng thận, tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể.

Không mất quá nhiều thời gian, hãy đến ngay với VietMassage, để được chăm sóc đôi chân của mình bằng phương pháp VIETMASSAGE Bùi Quốc Châu, vừa tự nhiên an toàn mà đôi chân cũng như cơ thể của bạn vừa được thư giãn vừa khỏe mạnh.

Liệu trình massage chân trong 45 phút:Bước 1: Thoa tinh dầu massage Bước 2: Massage chân bằng tay Bước 3: Cào thải độc ở bàn chân, kích thích các vùng phản chiếu nội tạng trên chân Bước 4: Dùng dụng cụ Diện Chẩn để massage chân giúp làm lưu thông khí huyết, giảm căng cứng đau nhức ở bắp chân Bước 5: Massage lại bằng tay, kết thúc liệu trình

Kết quả sau mỗi lần sử dụng dịch vụ của mỗi người là khác nhau tùy theo thể trạng của từng người, để có thể được tư vấn cụ thể mời quý khách liên hệ trực tiếp qua số hotline.

Đặt lịch hẹn nhanh qua hotline:

VietMassage Bùi Quốc Châu

Địa chỉ: 314 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Điện thoại: Ms. Hoàng Hà Anh: 0356966646 hoặc Ms. Hà: 0969123516

Fanpage: Diện Chẩn Việt Y Đạo Hà Nội

https://www.facebook.com/HoiquanDienChanBuiQuocChau/

Fanpage: Vietmassage Bùi Quốc Châu

https://www.facebook.com/VietMassageBuiQuocChau

Chữa Đau Thần Kinh Tọa Bằng Diện Chẩn: Cách Xem &Amp; Diện Chẩn Mặt

Chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn là một trong những phương pháp được sử dụng phổ biến hiện nay. Đây là sự kết hợp tinh tế giữa Y học cổ truyền với Y học hiện đại. Vậy phương pháp này có hiệu quả thực sự như người ta nghĩ? Cách điều trị như thế nào và cần lưu ý những gì?

Diện chẩn chữa đau thần kinh tọa có hiệu quả?

Bệnh lý thần kinh tọa là một hội chứng thần kinh khiến người bệnh bị đau dọc theo dây thần kinh tọa (dây hông to) và các nhánh của nó. Đau dây thần kinh tọa sẽ giảm dần nếu như người bệnh dùng các biện pháp trị liệu hợp lý. Có rất nhiều phương pháp được đưa ra và diện chẩn chính là một trong những giải pháp được nhiều người sử dụng.

Chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn do chúng tôi Bùi Quốc Châu – nhà nghiên cứu Y học dân tộc sáng tạo ra từ năm 1980. Cho đến tận bây giờ, phương pháp này vẫn đang được nhiều người bệnh tin dùng.

Phương pháp diện chẩn điều trị bệnh thần kinh tọa theo nguyên tắc phản xạ thần kinh lên khuôn mặt. Bác sĩ sẽ không bắt mạch hay dùng các thiết bị y tế hiện đại để thăm khám mà sẽ chẩn đoán bệnh dựa trên các vùng da mặt và vùng da toàn thân.

Bằng việc sử dụng các dụng cụ đơn giản như que dò, búa, gõ, cây lăn, cây cào…bác sĩ sẽ tác động lên những huyệt đạo hoặc dùng tay để ấn, day làm lưu thông mạch máu, giảm các triệu chứng đau cho người bệnh.

Có thể nói chữa bệnh thần kinh tọa bằng diện chẩn là lựa chọn an toàn với người bệnh. Nó giống như một biện pháp châm cứu, xoa bóp, vật lý trị liệu giúp lưu thông huyết mạch, cải thiện chứng làm cho cơ thể thoải mái hơn.

Thực tế đã có rất nhiều người áp dụng phương pháp diện chẩn chữa đau thần kinh tọa và nhận lại được những kết quả khả quan, tích cực. Tuy nhiên, diện chẩn chỉ làm giảm bớt triệu chứng, giảm đau cho bệnh nhân trong thời gian ngắn chứ chưa thể điều trị dứt điểm tình trạng bệnh.

Do đó, ngoài dùng biện pháp diện chẩn thì người bệnh nên kết hợp sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ và tập luyện thường xuyên để vận động xương khớp, điều trị khỏi bệnh.

Cách chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn

Nhiều nghiên cứu cho thấy diện chẩn chữa thần kinh tọa giúp giảm nhanh các cơn đau, lưu thông mạch máu, mang lại cảm giác dễ chịu cho người bệnh. Để diện chẩn thành công, đạt hiệu quả cao thì người làm cần phải thực hiện đúng quy trình gồm các bước sau:

Bước 1: Diện chẩn trị đau thần kinh tọa- các huyệt đạo

Để tìm ra các huyệt đạo nhanh nhất, kỹ thuật viên cần tiến hành cào đầu bên phải hoặc lăn toàn bộ khuôn mặt. Làm như vậy sẽ khiến cho các ngoại vi xuất hiện rõ nét trên mặt. Từ đó, kỹ thuật viên sẽ dễ dàng thấy các huyệt đạo cần thiết.

Bước 2: Nâng thể lực, day ấn tại các vị trí chỉ định

Người thực hiện sẽ dùng bộ Bổ âm huyết để nâng thể lực rồi day ấn các huyệt theo thứ tự lần lượt là huyệt 22 – 127 – 63 – 37 – 19 – 39 – 1 – 290 – 0. Lưu ý là day ấn các huyệt này 3 lần cách khoảng.

Bước 3: Sử dụng phác đồ chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn

Theo phác đồ điều trị, người thực hiện tiến hành day ấn vào những huyệt sau theo thứ tự: huyệt 87 – 210 – 5 – 143 – 174.

Bước 4: Day ấn các huyệt còn lại: huyệt 124 – 34 – 50 – 61 – 16 – 127 – 74 – 64 – 85

Bước thứ tư này có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng đau nhức trên cơ thể, ổn định thần kinh, chống co giật, giúp thông kinh lạc, làm cho bệnh nhân phục hồi nhanh chóng.

Có thể thấy các bước thực hiện chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn rất đơn giản. Chỉ cần người thực hiện nắm rõ và am hiểu về các huyệt đạo cũng như bộ Bổ âm huyết là có thể làm được. Vì đơn giản nên người bệnh có thể tự học và tự chữa cho mình.

Tuy nhiên, nếu chưa thành thạo và không có chuyên môn thì tốt nhất người bệnh không nên tự làm hay nhờ người thân làm mà nên tìm đến bác sĩ, kỹ thuật viên đã có chuyên môn. Như vậy mới đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả chữa thần kinh tọa bằng diện chẩn tốt nhất cho người bệnh.

Chữa thần kinh tọa bằng diện chẩn cần lưu ý gì?

Đối với bác sĩ khi dùng diện chẩn chữa đau thần kinh tọa:

Các bác sĩ cần phải trang bị cho mình kiến thức vững vàng về các huyệt đạo trên cơ thể cũng như phác đồ điều trị thần kinh tọa bằng diện chẩn.

Khi tiến hành diện chẩn cho người bệnh, kỹ thuật viên cần phải cẩn trọng, day ấn đúng các huyệt đạo trên cơ thể.

Đối với người bệnh chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn:

Trước hết, bệnh nhân bị đau các dây thần kinh tọa cần phải tìm đến những cơ sở điều trị uy tín, chất lượng; bác sĩ tay nghề cao, kinh nghiệm lâu năm để đảm bảo an toàn.

Khi điều trị, người bệnh nên giữ cho mình tâm lý thoải mái, thả lỏng cơ thể, không nên căng thẳng hay lo lắng quá mức sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình diện chẩn.

Người bệnh cần phải có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, đủ dưỡng chất cần thiết để cơ thể mau hồi phục bê cạnh việc dùng diên chẩn trị đau thần kinh tọa. Một số nhóm thực phẩm tốt cho người bệnh gồm thực phẩm giàu canxi, thực phẩm giàu sắt, thực phẩm giàu vitamin A, C, D, K, ngũ cốc và các loại rau lá xanh, trái cây. Một số thực phẩm nên tránh gồm thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, nem chua hay thực phẩm giàu chất đạm như hải sản, thịt đỏ, thực phẩm nhiều dầu mỡ hay các thực phẩm có hàm lượng muối cao.

Người bệnh cần có chế độ ngủ nghỉ hợp lý, tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày, tránh vận động quá mạnh sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn. Một số bài tập yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng sẽ rất có ích cho người bệnh.

Khi ngồi hoặc nằm ngủ, người bệnh nên thay đổi tư thế liên tục, tránh duy trì một tư thế quá lâu sẽ làm ảnh hưởng xấu tới đĩa đệm và một số dây thần kinh khác.

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, tình trạng bệnh khác nhau, do đó, khả năng phục hồi của từng người bệnh cũng khác nhau. Vì thế, người bệnh chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn cần phải kiên trì, không được sốt ruột, nóng vội, ngừng điều trị giữa chừng khi thấy chưa có hiệu quả.

Như vậy, chữa đau thần kinh tọa bằng diện chẩn thực sự là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và có hiệu quả cho người bệnh. Mong rằng những kiến thức trên sẽ giúp ích được nhiều cho những ai đang tìm hiểu về diện chẩn chữa thần kinh tọa.