Vì Sao Trẻ Sơ Sinh Hay Vặn Mình Khó Ngủ / Top 3 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 2/2023 # Top View | Channuoithuy.edu.vn

Tại Sao Trẻ Sơ Sinh Hay Vặn Mình Khó Ngủ?

Lý do khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ là gì?

Hầu hết trẻ sơ sinh đều có biểu hiện vặn mình khi ngủ, tuy nhiên có hai nguyên nhân mẹ cần nắm rõ để không ảnh hưởng đến sức khỏe của con đó là do sinh lý hoặc bệnh lý. Theo đó, một số yếu tố sinh lý khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình có thể kể đến như sau:

Môi trường ngủ không phù hợp, phòng ngủ chật chội, vệ sinh không sạch sẽ, nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh khiến bé khó chịu.

Khi trẻ đói bé cũng thường vặn mình, cựa quậy, khó chịu để đòi được đáp ứng nhu cầu

Mẹ quấn tã/bỉm hoặc mặc quần áo cho bé không thoải mái khiến trẻ vặn vẹo, khó chịu

Vặn mình cũng là phản ứng khi bé rặn tiểu hoặc đại tiện

Một số lý giải cũng cho rằng trẻ vặn mình là do môi trường bên ngoài không giống với tử cung của mẹ nên bé chưa kịp thích nghi

Bên cạnh những yếu tố về sinh lý thì trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ cũng có thể do bệnh lý. Theo các chuyên gia Nhi khoa, trong những tháng đầu sau sinh nhu cầu cần bổ sung canxi của trẻ rất cao, nếu thiếu canxi sẽ khiến trẻ vặn mình, hay rướn người, gồng mình để giảm bớt cảm giác khó chịu. Mẹ cũng cần lưu ý đến các bệnh về da cho trẻ trong thời điểm này, bởi da trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương khiến bé khó chịu.

Bí quyết chữa trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ mẹ cần bỏ túi ngay

Đối với những mẹ sinh con lần đầu, chắc hẳn khi thấy bé vặn mình, khó ngủ thường rất hay lo lắng và tìm kiếm các thông tin được chia sẻ rộng rãi trên mạng. Tuy nhiên, sự lựa chọn an toàn nhất đó chính là tìm đến lời khuyên của các chuyên gia. Theo đó, mẹ có thể tham khảo một số biện pháp được các bác sĩ Nhi khoa chia sẻ như sau:

Thường xuyên cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng

Đây là phương pháp phổ biến, rẻ tiền và hiệu quả nhất được các mẹ áp dụng trong việc chữa vặn mình cho con. Việc tắm nắng thường xuyên sẽ giúp trẻ bổ sung thêm canxi, làm cho cơ xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng tốt hơn.

Mẹ nên cho trẻ tắm nắng vào thời gian từ 7h sáng, lúc này ánh sáng dịu và rất tốt cho cơ thể của bé, thời gian tắm nắng từ 10 – 15 phút. Mẹ có thể cởi bỏ bớt quần áo để trẻ cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất. Sau khi tắm nắng xong, dùng một chiếc khăn mềm lau sạch cơ thể cho con và mặc quần áo thoáng mát. Tuyệt đối không nên cho trẻ tắm nắng vào những ngày thời tiết thay đổi, nắng gắt hoặc giông bão vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, có rất nhiều mẹ bỉm sữa kiêng khem quá mức làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng mẹ nên đáp ứng đầy đủ nhu cầu về ăn uống, tránh kiêng khem để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình nuôi con. Bên cạnh đó, mẹ có thể tăng cường thêm các thực phẩm giàu canxi như cá hồi, cá ngừ, cá thu,…ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.

Tuyệt đối không áp dụng các mẹo lạ được chia sẻ

Các mẹo dân gian được ông bà ngày xưa truyền lại cho đến bây giờ vẫn được nhiều mẹ tin tưởng. Tuy nhiên, bất kỳ phương pháp nào khi chưa có căn cứ khoa học và được kiểm định bởi bác sĩ chuyên khoa thì mẹ tuyệt đối không nên áp dụng cho con bởi sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Massage giúp con thư giãn, thoải mái hơn trước khi ngủ

Trẻ sơ sinh cũng thường cảm thấy mệt mỏi khi phải nằm một chỗ quá lâu, vì vậy trước giờ đi ngủ mẹ có thể tắm cho bé bằng nước ấm, sau đó sử dụng một chút tinh dầu dành riêng cho bé để massage toàn cơ thể, lòng bàn chân, bàn tay giúp con thư giãn, thoải mái, không còn vặn mình, khó ngủ.

Kiểm tra tã/bỉm, quần áo cho bé trước khi ngủ

Bé vặn mình cũng có thể do tã/bỉm bị bẩn hoặc ướt, quần áo mặc quá chật khiến con cảm thấy khó chịu. Chính vì vậy, mẹ nên thường xuyên kiểm tra tã/bỉm và thay quần áo rộng rãi, thoáng mát nhất cho con trước khi bé đi vào giấc ngủ.

Vì Sao Trẻ Sơ Sinh Hay Vặn Mình?

Trẻ sơ sinh hay vặn mình cần được bổ sung vitamin D, canxi và có chế độ ăn giàu dinh dưỡng để có giấc ngủ ngon hơn.

Vặn mình là một hành động bình thường của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên nếu bé thường xuyên vặn mình sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển. Vì vậy mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân và xử lý việc trẻ sơ sinh hay vặn mình kịp thời.

1. Các nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình

Vặn mình là biểu hiện sinh lý bình thường ở trẻ sơ sinh. Nếu bé vặn mình, đỏ mặt trong vài phút và không cảm thấy khó chịu, không khóc, không mệt mỏi và vẫn lên cân bình thường thì mẹ không cần quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu bé thường xuyên vặn mình và có biểu hiện khó chịu thì đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh sau đây:

– Thiếu canxi

Trong tháng đầu tiên sau sinh, bé cần rất nhiều canxi để phát triển. Nếu chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ canxi sẽ dẫn tới các biểu hiện vặn người, đỏ mặt, rướn người và hay quấy khóc lúc nửa đêm. Ngoài ra bé cũng dễ bị nhạy cảm với tiếng động, còi cọc và lên cân kém.

– Trào ngược dạ dạy

Trào ngược dạ dày cũng khiến bé bị vặn mình, nôn ói, quấy khóc vào ban đêm, thậm chí có thể thở khò khè.

– Rối loạn giấc ngủ

Trẻ sơ sinh hay vặn mình khi ngủ là một trong những dấu hiệu bé bị rối loạn giấc ngủ.

2. Cách xử lý khi trẻ sơ sinh hay vặn mình

Vặn mình thường xuyên có thể khiến trẻ chậm lớn, còi cọc. Vì vậy mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé hay vặn mình chính xác để có biện pháp chữa trị kịp thời.

Nếu trẻ vặn mình do thiếu canxi mẹ cần cho bé tắm nắng sáng sớm thường xuyên để giúp hấp thụ vitamin D. Thời gian thích hợp để tắm nắng là 10 đến 15 phút. Mẹ nên cởi quần áo của bé từ từ, không nên cởi hết một lúc khiến bé bị cảm nắng. Mẹ cần lấy khăn lau sạch mồ hơi cho bé sau khi tắm nắng.

Ngoài ra, mẹ không nên cho bé tắm nắng vào những hôm trời gió hay thời tiết bất thường hay những ngày giao mùa. Vào mùa hè mẹ không cho bé tắm nắng sau 7 giờ.

Trong giai đoạn này sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu của bé. Vì vậy mẹ cần ăn uống đủ chất, tăng cường các đồ ăn giàu canxi như cá ngừ, cá thu, cá hồi và tắm nắng để tăng cường canxi trong sữa mẹ. Từ đó giúp bé hấp thụ được nhiều canxi hơn.

Nếu bé uống sữa công thức mẹ cần chọn các loại sữa giàu chất dinh dưỡng, có hàm lượng canxi thích hợp với sự phát triển của bé.

Trẻ sơ sinh hay vặn mình một phần cũng do ngủ không đủ sâu. Khi bé ngủ cần đảm bảo nhiệt độ phòng thích hợp, môi trường thông thoáng, không có bất cứ thứ gì khiến bé khó chịu, thức giấc giữa đêm. Mẹ cần thường xuyên kiểm tra phòng ngủ để đảm bảo phòng ngủ luôn ấm áp và khô ráo. Đồng thời thay bỉm, tã cho bé thường xuyên để bé có thể ngủ ngon giấc.

Nhiệt độ phòng thích hợp cho bé là từ 28 – 29 độ C và nên để máy xông hơi trong phòng để không khí ẩm giúp bé thoải mái.

Theo Lê Ánh (Dịch từ Health) (Khám phá)

Hãy chia sẽ bài viết nếu bạn thấy có ích! 🙂

Tin Liên Quan

Trẻ Sơ Sinh Hay Vặn Mình Khó Ngủ Vì Những Lý Do Dễ Bị Bỏ Qua!

Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ là biểu hiện sinh lý bình thường. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ không chú ý và bỏ qua những dấu hiệu này, để bé vặn mình quấy khóc, mất ngủ kéo dài sẽ dẫn đến tác hại không hề nhỏ với bé. Nếu như mẹ có thể biết được những nguyên nhân làm bé khó ngủ thì cách thức xử trí sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Dấu hiệu trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ

Trẻ sơ sinh có những biểu hiện rất khác lạ so với những trẻ ở lứa tuổi lớn hơn. Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ là một trong những biểu hiện khác lạ đó. Trẻ thường vặn mình đỏ mặt ở giai đoạn 5-6 tuần tuổi và có thể quấy khóc ở một thời điểm cố định vào chiều tối. Nhưng đây hoàn toàn là hiện tượng sinh lý chứ không phải là một bệnh lý nào đó. Tới khoảng 2-3 tháng tuổi, bé sẽ ít vặn mình và không còn quấy khóc nhiều nữa.

Nếu bé vẫn khỏe mạnh, tăng cân đều, không có dấu hiệu bất thường thì mẹ không cần phải lo lắng quá nhiều về tình trạng bé hay vặn mình, khó ngủ. Bởi có thể bé đang gặp một số vấn đề nho nhỏ gây khó chịu một chút thôi. Vì thế, mẹ chỉ cần tìm hiểu nguyên nhân làm bé khó chịu để có thể cải thiện giấc ngủ cho bé.

Trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ có thể là vì những nguyên nhân nào?

Câu hỏi của rất nhiều mẹ bỉm sữa lo lắng khi thấy con hay vặn mình đỏ mặt, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, đó là không biết vì sao bé có những biểu hiện như vậy. Hoặc nhiều mẹ biết rằng đó là hiện tượng sinh lý nhưng vẫn muốn biết lý do ở đây là gì. Thực ra, trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ có thể là dấu hiệu bình thường, cũng có thể là biểu hiện của một bệnh lý, tùy thuộc vào mức độ biểu hiện, dấu hiệu kèm theo và những khả năng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.

Trẻ sơ sinh mới bắt đầu làm quen với môi trường quá khác biệt so với khi còn trong bụng mẹ, bé rất non nớt và nhạy cảm. Đó là lý do khiến mọi tác động của các yếu tố đến từ môi trường như: tần suất âm thanh lớn, ánh sáng gay gắt, nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh, chăn đệm không mềm mại, tã bỉm ướt, côn trùng đốt,… có thể khiến bé cảm thấy quá sức chịu đựng dẫn đến khó ngủ, ngủ không yên giấc và hay vặn mình.

Một số lý do có thể khiến bé bị đói là mẹ không đủ sữa cho con bú, hay bé không được bú đủ no trước khi đi ngủ. Mỗi lần bé bú được rất ít sữa, do đó bé sẽ nhanh bị đói và ngủ không sâu và dễ bị thức giấc. Thế nhưng mẹ cũng không nên cho bé ăn quá no trước khi cho bé ngủ. Với một cái bụng đầy tức, khó chịu vì chứa lượng thức ăn nhiều hơn bình thường, bé sẽ chẳng thể nào ngủ được. Thậm chí mẹ sẽ phải dỗ dành vì có thể bé sẽ quấy khóc vì sự khó chịu này.

Nếu như mẹ thấy bé quấy khóc, bứt rứt khó ngủ dẫn đến ngủ ít, ngủ không sâu giấc, hay vặn mình, đổ mồ hôi khi ngủ, bé kém ăn và chậm tăng cân thì có thể bé bị thiếu canxi và một số dưỡng chất cần thiết. Trẻ bị thiếu canxi chỉ yếu là n hững bé sinh non, dinh dưỡng kém, không được tắm nắng thường xuyên. Khi mẹ nghi ngờ bé bị thiếu dưỡng chất này, hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điệu trị nếu cần thiết. Một khi trẻ bị thiếu canxi kéo dài có thể khiến trẻ chậm lớn, còi cọc, rụng tóc, chậm liền thóp, chậm mọc răng, hệ xương khớp không khỏe mạnh,…

Cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ sinh lý

Với nguyên nhân bé vặn mình, khó ngủ do thiếu canxi thì giải pháp đến từ bác sĩ là điều cần thiết. Để tránh những tác dụng không mong muốn của việc bổ sung quá nhiều vi chất, dẫn đến dư thừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, mẹ cần giúp bé tuân thủ các hướng dẫn từ cách dùng thuốc điều trị. Còn với nguyên nhân sinh lý hay vì những tác nhân của môi trường xung quanh, mẹ có thể áp dụng một số cách sau để cải thiện giấc ngủ cho bé hết vặn mình khó ngủ:

Đảm bảo môi trường ngủ thích hợp: Mẹ nên chú ý sắp xếp và thay đổi lại chỗ ngủ nếu chưa thực sự đem lại sự thoải mái cho bé. Một chỗ ngủ sạch sẽ, ít tiếng ồn với ánh sáng dịu nhẹ, chăn gối mềm mại, được bảo vệ khỏi côn trùng,… sẽ giúp bé dễ chịu hơn khi ngủ. Mẹ cũng nên thường xuyên kiểm tra tã, bỉm để kịp thời thay cho bé.

Tạo thói quen ăn-ngủ tốt: Bé nên được ăn no sau khi tỉnh giấc, được chơi và sau đó quay lại với giấc ngủ. Bé được bú đủ no sẽ có giấc ngủ ngon, ít vặn mình và ít quấy khóc hơn khi được ngủ đủ giấc. Mẹ có thể cho bé tắm, thay đồ cho bé trước khi cho bé đi ngủ.

Quấn khăn cho bé: Bé được quấn khăn đúng cách sẽ cảm thấy an toàn và thân thuộc như khi còn ở trong bụng mẹ. Mẹ có thể học cách quấn khăn cho bé để bé ngủ ngon hơn.

Tắm nắng thường xuyên: Bé được tắm nắng thường xuyên sẽ hỗ trợ cho quá trình tổng hợp vitamin D qua da, giúp hấp thụ canxi tốt hơn.

Chế độ ăn giàu canxi cho mẹ: Bé sơ sinh bú mẹ là chủ yếu, vì thế chất lượng sữa mẹ cũng chính là chất lượng nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé. Mẹ cần một chế độ ăn lành mạnh, đủ chất và đặc biệt là giàu canxi từ những thực phẩm như hải sản. trứng, sữa,…

Tại Sao Trẻ Sơ Sinh Hay Vặn Mình

Việc trẻ hay vặn mình thường rất dễ quan sát thấy khi bé ngủ. Đây là hiện tượng khá bình thường và thường các bé đều sẽ trải qua. Bé thường chở mình, lật qua lật lại và thường vươn vai, đỏ mặt và nhăn mày.

2, Tại sao trẻ sơ sinh hay vặn mình

Trẻ sơ sinh hay vặn mình do sinh lý

Hiện tượng vặn mình thường xảy ra ở các bé trong giai đoạn đầu đời. Bé bị rối loạn giấc ngủ do các kích thích từ môi trường như ánh sáng hay tiếng ồn. Thêm vào đó, các mẹ cần lưu ý đến không gian ngủ của bé có được thoải mái không? Nếu không ngủ sâu giấc thì trẻ cũng rất dễ bị hiện tượng này.

Tã ướt mà mẹ chưa kịp thay cũng là nguyên nhân làm trẻ ngủ không yên và hay vặn mình.

Ngoài ra, thì vặn mình là cách để bé tống hết chất thải ra ngoài khi đi vệ sinh.

Trẻ sơ sinh hay vặn mình do bệnh lý

Vặn mình do bệnh lý ở trẻ có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

Trẻ bị trào ngược dạ dày: Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến bé bị vặn mình và có thể bị ọc sữa. Đây là vấn đề quan trọng các mẹ phải lưu ý để khắc phục tránh làm thế trong thời gian dài rất dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và mặt thể chất.

Trẻ bị thiếu canxi: Các mẹ cần lưu ý bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể và sự phát triển của trẻ. Bổ sung Canxi và Vitamin D thích hợp. Thiếu chất cũng là nguyên nhân trẻ có một số biểu hiện vặn mình.

Trẻ mắc bệnh lý vàng da do gan khiến tổn thương các tế bào thần kinh gây rối loạn giấc ngủ.

Các tổn thương dây thần kinh trong não bộ. Rối loạn thần kinh bẩm sinh là một bệnh lý nghiêm trọng làm trẻ hay vặn mình, khó ngủ.

Trường hợp mọi nguyên nhân gây ra tình trạng vặn mình sinh lý của trẻ được loại trừ. Bạn cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám. Xác định nguyên nhân chính xác và điều trị hiệu quả. Không được tự ý chữa trị tại nhà mà cần có sự chẩn đoán của chuyên gia. Từ đó đưa ra cách chữa trị phù hợp với tình trạng của bé.

Trường hợp do sinh lý phát triển của trẻ có thể áp dụng các phương pháp sau:

Lựa chọn quần áo phù hợp: Để giúp bé cảm thấy thoải mái thì bố mẹ hãy lựa chọn những bộ quần áo rộng rãi, đủ ấm cho bé và chất liệu tốt, thấm hút mồ hôi tốt, thoáng mát. Quần áo, chăn đệm phải được giặt sạch thường xuyên, tránh để hiện tượng ẩm ướt.

Âu yếm, vuốt ve khi bé vặn người: Bạn có thể ôm trẻ, hoặc vuốt xoa nhẹ vào lưng cho trẻ dễ ngủ và thấy dễ chịu hơn.

Tắm nắng cho bé thường xuyên: Sau khi chào đời bé rất dễ thiếu hụt canxi, đặc biệt là những trẻ sinh non. Các mẹ hãy thường xuyên cho trẻ tắm nắng lúc sáng sớm để trẻ hấp thu vitamin D. Thời điểm tắm nắng thích hợp nhất là khoảng 7h sáng, khi ánh mặt trời còn rất dịu, vừa đủ ấm và mẹ chỉ nên cho con tắm nắng từ 10 – 15 phút mỗi ngày.

Bổ sung nguồn dinh dưỡng hợp lý cho bé

Trong giai đoạn này, nguồn canxi chủ yếu của bé được cung cấp từ sữa mẹ, vì vậy mẹ cần ăn uống đầy đủ, tăng cường các thực phẩm giàu canxi như cá hồi, cá ngừ, cá thu,… và các loại thực phẩm bổ sung canxi khác.

Mong rằng, bài viết giúp bạn không còn quá băn khoăn, trước vấn đề tại sao trẻ sơ sinh hay vặn mình. Với những thông tin chia sẻ ngắn gọn và súc tích này, chắc chắn bạn sẽ đủ kiên nhẫn để tìm hiểu được nguyên nhân, nhằm có cách khắc phục kịp thời hiệu quả cho bé.