Hầu hết trẻ sơ sinh đều có biểu hiện vặn mình khi ngủ, tuy nhiên có hai nguyên nhân mẹ cần nắm rõ để không ảnh hưởng đến sức khỏe của con đó là do sinh lý hoặc bệnh lý. Theo đó, một số yếu tố sinh lý khiến trẻ sơ sinh hay vặn mình có thể kể đến như sau:
Môi trường ngủ không phù hợp, phòng ngủ chật chội, vệ sinh không sạch sẽ, nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh khiến bé khó chịu.
Khi trẻ đói bé cũng thường vặn mình, cựa quậy, khó chịu để đòi được đáp ứng nhu cầu
Mẹ quấn tã/bỉm hoặc mặc quần áo cho bé không thoải mái khiến trẻ vặn vẹo, khó chịu
Vặn mình cũng là phản ứng khi bé rặn tiểu hoặc đại tiện
Một số lý giải cũng cho rằng trẻ vặn mình là do môi trường bên ngoài không giống với tử cung của mẹ nên bé chưa kịp thích nghi
Bên cạnh những yếu tố về sinh lý thì trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ cũng có thể do bệnh lý. Theo các chuyên gia Nhi khoa, trong những tháng đầu sau sinh nhu cầu cần bổ sung canxi của trẻ rất cao, nếu thiếu canxi sẽ khiến trẻ vặn mình, hay rướn người, gồng mình để giảm bớt cảm giác khó chịu. Mẹ cũng cần lưu ý đến các bệnh về da cho trẻ trong thời điểm này, bởi da trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương khiến bé khó chịu.
Bí quyết chữa trẻ sơ sinh hay vặn mình khó ngủ mẹ cần bỏ túi ngayĐối với những mẹ sinh con lần đầu, chắc hẳn khi thấy bé vặn mình, khó ngủ thường rất hay lo lắng và tìm kiếm các thông tin được chia sẻ rộng rãi trên mạng. Tuy nhiên, sự lựa chọn an toàn nhất đó chính là tìm đến lời khuyên của các chuyên gia. Theo đó, mẹ có thể tham khảo một số biện pháp được các bác sĩ Nhi khoa chia sẻ như sau:
Thường xuyên cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng
Đây là phương pháp phổ biến, rẻ tiền và hiệu quả nhất được các mẹ áp dụng trong việc chữa vặn mình cho con. Việc tắm nắng thường xuyên sẽ giúp trẻ bổ sung thêm canxi, làm cho cơ xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng tốt hơn.
Mẹ nên cho trẻ tắm nắng vào thời gian từ 7h sáng, lúc này ánh sáng dịu và rất tốt cho cơ thể của bé, thời gian tắm nắng từ 10 – 15 phút. Mẹ có thể cởi bỏ bớt quần áo để trẻ cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất. Sau khi tắm nắng xong, dùng một chiếc khăn mềm lau sạch cơ thể cho con và mặc quần áo thoáng mát. Tuyệt đối không nên cho trẻ tắm nắng vào những ngày thời tiết thay đổi, nắng gắt hoặc giông bão vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, có rất nhiều mẹ bỉm sữa kiêng khem quá mức làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng mẹ nên đáp ứng đầy đủ nhu cầu về ăn uống, tránh kiêng khem để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe trong quá trình nuôi con. Bên cạnh đó, mẹ có thể tăng cường thêm các thực phẩm giàu canxi như cá hồi, cá ngừ, cá thu,…ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
Tuyệt đối không áp dụng các mẹo lạ được chia sẻ
Các mẹo dân gian được ông bà ngày xưa truyền lại cho đến bây giờ vẫn được nhiều mẹ tin tưởng. Tuy nhiên, bất kỳ phương pháp nào khi chưa có căn cứ khoa học và được kiểm định bởi bác sĩ chuyên khoa thì mẹ tuyệt đối không nên áp dụng cho con bởi sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.
Massage giúp con thư giãn, thoải mái hơn trước khi ngủ
Trẻ sơ sinh cũng thường cảm thấy mệt mỏi khi phải nằm một chỗ quá lâu, vì vậy trước giờ đi ngủ mẹ có thể tắm cho bé bằng nước ấm, sau đó sử dụng một chút tinh dầu dành riêng cho bé để massage toàn cơ thể, lòng bàn chân, bàn tay giúp con thư giãn, thoải mái, không còn vặn mình, khó ngủ.
Kiểm tra tã/bỉm, quần áo cho bé trước khi ngủ
Bé vặn mình cũng có thể do tã/bỉm bị bẩn hoặc ướt, quần áo mặc quá chật khiến con cảm thấy khó chịu. Chính vì vậy, mẹ nên thường xuyên kiểm tra tã/bỉm và thay quần áo rộng rãi, thoáng mát nhất cho con trước khi bé đi vào giấc ngủ.