Vì Sao Tóc Rụng Nhiều Sau Khi Sinh / Top 4 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 2/2023 # Top View | Channuoithuy.edu.vn

Vì Sao Tóc Rụng Nhiều Sau Khi Sinh?

1. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là gì?

Do thay đổi nội tiết tố

Nếu rụng tóc do nguyên nhân này thì tóc sẽ giảm rụng dần sau khi sinh khoảng 2 – 3 tháng và không gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Rụng tóc nhiều sau sinh do chế độ sinh hoạt

Rụng tóc nhiều do thiếu hụt dinh dưỡng

Sau khi sinh các bà mẹ thường phải ăn nhiều nhưng lượng dinh dưỡng lại bị dồn vào sữa để nuôi con nên nhiều mẹ vẫn thiếu hụt dưỡng chất cho tóc khiến tóc yếu và rụng nhiều

Rụng tóc do căng thẳng kéo dài

Thông thường tâm lý của phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm, nhiều bà mẹ dễ bị rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh do những lo lắng thái quá về việc chăm sóc con hay những tự ti về ngoại hình. Việc căng thẳng kéo dài hay trầm cảm cũng là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều.

Làm gì để khắc phục tóc rụng nhiều sau sinh?

Xuất phát từ các nguyên nhân gây rụng tóc nhiều sau sinh bạn có thể áp dụng 1 số phương pháp khắc phục sau:

Thực hiện chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc con cái hợp lý

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể đặc biệt là những thực phẩm có nhiều sắt, kẽm và bitotin. Ăn nhiều các loại hạt họ đậu, rau có màu xanh đậm, trái cây, các loại cá để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc phát triển

Chăm sóc tóc đúng cách, hạn chế tác đông cơ lý hóa lên tóc sau khi sinh (uốn, duỗi, nhuộm tóc) để tráng gây hư tổn cho tóc.

Có thể sử dụng 1 số nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc mái tóc tại nhà làm mặt nạ dưỡng tóc như mật ong, dầu dừa, dầu oliu để tóc thêm khỏe mạnh

Luôn giữ cho tinh thần vui vẻ khỏe mạnh, tránh căng thẳng kéo dài

Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích như bia rượu thuốc lá vừa gây ảnh hưởng đến sức khỏe vừa làm hỏng mái tóc của bạn khiến tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn.

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

Vì Sao Phụ Nữ Sau Sinh Bị Rụng Tóc Nhiều?

Theo thống kê, tới khoảng 70 – 80% chị em gặp tình trạng rụng tóc sau sinh. Có rất nhiều nguyên nhân như: thay đổi nội tiết tố, stress, thiếu vitamin và các chất khác.

Trung bình đối với một người bình thường thì 5 năm tóc sẽ thay đổi toàn bộ một lần. Một điều rất hay chính là tóc sẽ thay đổi theo khu vực trên da đầu và theo từng giai đoạn.

Vì sao phụ nữ sau sinh bị rụng tóc nhiều?

Estrogenbào gồm estradiol(E2), estriol (E3), estron (E1), còn được gọi chung là nội tiết tố quan trọng của phụ nữ. Estrogen được sản xuất ra từ buồng trứng của phụ nữ. Là nhân tố quyết định tóc độ thay tóc, khi estrogen tăng tóc độ thay tóc sẽ chậm, khi estrogen giảm tốc độ thay tóc sẽ nhanh hơn.

Theo các chuyên gia, trong thời gian mang thai lượng estrogen được sản xuất ra nhiều làm cho tuổi thọ của tóc được kéo dài hơn, tóc giảm tóc giảm rụng, dày, bóng và mượt hơn. Thế nhưng sau khi kết thúc chu kì mang thai và chuyển sang giai đoạn sau sinh thì lượng estrogen giảm rất nhiều đối với hầu hết phụ nữ, làm cho tóc yếu đi, rụng nhiều hơn và gặp nhiều hư tổn khác.

Không chỉ vậy, trong quá trình cho con bú, prolactin được sản sinh ra nhiều hơn để bổ sung sữa mẹ. Nhưng prolactin chính là một trong những chất gây ức chế estrogen, càng làm tóc rụng nhiều hơn. Trong quá trình nuôi dưỡng con ở những tháng đầu cũng làm phụ nữ mất ngủ, lo lắng và căng thẳng khiến tóc càng rụng nhiều hơn.

Mặc dù còn nhiều tác nhân khác dẫn đến rụng tóc, nhưng đối với phụ nữ sau sinh thì nguyên nhân trên chính là nguyên nhân chính cũng là câu trả lời cho câu hỏi “vì sao phụ nữ sau sinh bị rụng tóc nhiều?”

Bài viết có thể ban quan tâm:

Làm sao để hết rụng tóc và những kiến thức cần biết Chuyên mục hỏi đáp – Bị rụng tóc nhiều là bệnh gì?

Rụng Tóc Ở Phụ Nữ Sau Sinh Vì Sao?

Sau sinh, có rất nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc sau sinh, thậm chí là hói đầu. Hiện tượng rụng tóc sau sinh xảy ra khiến nhiều bà mẹ tự ti và lo lắng Vậy rụng tóc sau sinh vì sao và mẹ phải làm gì? chúng tôi sẽ giải đáp để cứu cánh cho các mẹ ngay.

Hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ sau sinh

Theo thống kê, hiện nay có tới 30-40% phụ nữ gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều sau sinh chủ yếu là do sự thay đổi của nội tiết tố nữ. Bình thường, cứ khoảng vài năm là tóc sẽ rụng và thay đổi một lần, việc thay này diễn ra theo giai đoạn và chia theo từng khu vực nên có thể chúng ra không nhận ra.

Lượng tóc rụng của mỗi phụ nữ sau sinh là khác nhau, kể cả cho con bú hay không cho con bú. Tóc thường rụng nhiều ở tháng đầu sau sinh và giảm dần sau 1-3 tháng. Có những trường hợp rụng tóc lâu hơn do không biết cách chăm sóc.

Vị trí rụng tóc thường ở đỉnh đầu và rụng nhiều hơn khi chải đầu ướt. Lượng tóc rụng có thể lên tới 20-30%, tóc mỏng dần và da đầu thường yếu và nhờn hơn sau khi sinh con.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rụng tóc sau sinh ở phụ nữ. Một số nguyên nhân chủ yếu có thể kể đến như:

Phụ nữ sau sinh thường có lượng estrogen bị giảm đến mức quá thấp, đây là nguyên nhân chủ yếu khiến tóc mọc chậm và rụng nhiều. Trong khi mang thai, lượng estrogen của cơ thể tiết ra nhiều hơn và bạn thấy tóc mình mọc dày hơn nhất là vào quý 2 của thai kỳ. Nhưng sau khi sinh, hàm lượng estrogen giảm nên tóc không chỉ rụng như bình thường mà rụng cả phần tóc không rụng trong thời kỳ mang thai.

Trong giai đoạn cho con bú, cơ thể sẽ tiết ra hormone prolactin làm cho sữa mẹ dồi dào, kích thích bài tiết sữa. Prolactin là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Việc biến đổi về tâm lý trong quá trình mang thai và sau sinh sinh con với những lo lắng cho cuộc sống gia đình, con cái, công việc…khiến người mẹ bị căng thẳng, stress kéo dài, cộng thêm trầm cảm sau sinh là những thủ phạm làm tóc của mẹ nhanh rụng.

Do thiếu hụt chất dinh dưỡng

Khi mang thai, các dưỡng chất trong cơ thể chủ yếu để cung cấp cho thai nhi. Đến khi sinh con xong, lượng dưỡng chất lại tiếp tục tập trung vào bầu sữa để nuôi con dẫn đến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu không được bù đắp đầy đủ khiến việc tuần hoàn máu đến các nang tóc bị gián đoạn và dễ rụng hơn.

Những việc cần làm để khắc phục rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh sau một thời gian sẽ mọc lại nên các mẹ không cần phải quá lo lắng. Tuy nhiên, tóc mọc lại có nhanh, khỏe và đẹp hay không thì lại phụ thuộc nhiều vào cách chăm sóc và chế độ sinh hoạt của chị em. Những điều sau đây sẽ giúp các mẹ có một mái tóc dày và khỏe.

Giữ tinh thần luôn thoải mái, thanh thản trong khi mang thai và cho con bú: việc căng thẳng, lo lắng ngoài gây ra ảnh hưởng tới lượng sữa của mẹ, mà còn làm cho hiện tượng rụng tóc trầm trọng hơn.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Có chế độ ăn uống khoa học, kiêng cữ sau sinh hợp lý, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các loại đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B…

Tránh buộc tóc quá chặt, do sau sinh tóc khá nhạy cảm nên cần nhẹ nhàng để tránh rụng tóc nhiều.

Dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu thường xuyên giúp cho máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.

Tránh kiêng quá mức việc tắm, gội đầu, chải tóc trong thời gian ở cữ sau sinh. Cần đảm bảo vệ sinh đầu tóc sạch sẽ, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu.

Hạn chế sử dụng các loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng loại thảo mộc có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Lý Giải: Vì Sao Tóc Rụng Nhiều Khi Gội Đầu?

Bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu? Bạn đang muốn tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục? Đừng quá lo lắng, giải quyết vấn đề này không phải là quá khó.

I. Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu?

1. Chọn sai dầu gội đầu

Chọn sai dầu gội cũng giống như chúng ta chọn kem dưỡng, mặt nạ cho từng loại da vậy. Bạn phải xem có phù hợp hay không? Việc dùng dầu gội mỗi khi tắm cũng có thể làm cho sợi tóc giòn, dễ gãy, dễ rụng.

Tốt nhất, bạn cần hiểu da đầu mình thuộc loại nào, da dầu hay da khô; lựa chọn loại dầu uy tín và tin tưởng những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên không có tác dụng phụ.

2. Gội đầu không đúng cách

Một số thói quen như: gội đầu quá nhiều, lười gội đầu, gãi mạnh da đầu khi gội….cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều khi gội đầu. Thay vào đó, bạn cần chú ý:

– Khi gội đầu chỉ nên xoa dầu gội và gãi nhẹ nhàng lên tóc

– Tránh dùng móng tay cào mạnh gây tổn thương da đầu

– Tuyệt đối không chải tóc khi tóc đang ướt

– Bạn nên dùng khăn khô thấm nhẹ nhàng lên da đầu, tránh chà xát mạnh.

– Không đi ngủ với mái tóc ướt.

3. Sử dụng các phương pháp làm đẹp tóc

Thường xuyên uốn, sấy, ép, nhuộm sẽ làm tóc của bạn khô và yếu dần đi. Khi gội đầu, nước sẽ làm các sợi tóc mềm hơn bình thường, chỉ cần tác động nhỏ cũng khiến bạn bị rụng tóc.

Tốt nhất 1 năm các bạn chỉ nên làm tóc 1-2 lần, thời gian làm cách xa nhau để tóc được phục hồi nhanh chóng, tránh gây hư tổn.

4. Do cách bệnh về da đầu hay nội tiết

Nhiều người không không uốn sấy, gội đầu bằng bồ kết, … thế mà không hiểu tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu? Bạn hãy nghĩ đến bệnh nấm da đầu hoặc rối loạn nội tiết tố.

Trong trường hợp này, bạn nên đi thăm khám sớm để được bác sĩ giúp đỡ và cải thiện tình trạng rụng tóc.

II. Cách cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu

Ngoài việc chọn dầu gội đầu đúng cách, chú ý cách gội đầu, ít sử dụng các phương pháp làm tóc, để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu, bạn còn phải lưu tâm một số vấn đề sau:

– Chuyển từ dầu gội đầu đóng sẵn chai sang gội đầu với các loại thảo dược tự nhiên như: lá bưởi, chanh sả, hương nhu…Đồng thời, bạn kết hợp với tinh dầu dừa, tinh dầu oliu,.. để dưỡng tóc hiệu quả.

– Bổ sung các dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể: Bạn nên cân bằng các dưỡng chất để cơ thể khỏe mạnh và tóc được cung cấp dinh dưỡng tốt nhất để phát triển. Đặc biệt là vitamin B7 (biotin), vitamin A, E, C…

– Hạn chế sử dụng đồ cột tóc hay bất kỳ hình thức nào tạo áp lực lên tóc.

– Luôn giữ tinh thần thoải mái, tập thể dục đều đặn

– Điều trị triệt để các bệnh lý viêm da đầu và nấm. Không được tự ý thay đổi phác đồ của bác sĩ