Vì Sao Mẹ Bầu Bị Tiểu Đường Thai Kỳ / TOP 6 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 5/2023 # Top View

Nhiều bà mẹ được chẩn đoán bị tiểu đường thai kỳ. Đây là căn bệnh gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Tiểu đường thai kỳ là chứng bệnh khá thường gặp ở phụ nữ mang thai, có thể do mắc bệnh trong thai kỳ hoặc trước thai kỳ nhưng đến khi mang thai bệnh mới diễn tiến nặng và được phát hiện.

Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ có nhiều biến đổi, trong đó cũng ảnh hưởng đến cơ chế sử dụng insulin – một loại hormone do tuyến tụy tiết ra có chức năng chuyển hóa đường glucose trong máu thành năng lượng. Cơ thể phụ nữ mang thai thường tự động đề kháng với insulin mức độ nhẹ để giữ nồng độ glucose trong máu cao hơn bình thường để truyền cho thai nhi.

Ở một số trường hợp, quá trình tiết insulin biến đổi quá mức, tiết ra quá ít insulin khiến lượng đường trong máu cao, gây tiểu đường thai kỳ. Chế độ dinh dưỡng và điều trị tiểu đường thai kỳ gặp nhiều khó khăn bởi phải lựa chọn sử dụng thuốc an toàn với mẹ và thai nhi. Hơn nữa dinh dưỡng mẹ hấp thu cần lớn hơn bình thường để nuôi con, khó mà thực hiện chế độ kiêng khem, nhất là hạn chế đường và tinh bột.

Khi nhu cầu tăng cao mà tụy tạng không đảm bảo sản xuất đủ lượng insulin cần thiết thì glucose máu sẽ tăng cao. Đây chính là nguyên nhân gây tiểu đường thai kỳ.

Thừa cân, lớn tuổi, di truyền

Phụ nữ bị thừa cân, béo phì, mang thai trên 35 tuổi, hoặc gia đình hay bản thân có tiền sử bị tiểu đường sẽ có nguy cơ cao mắc tiểu đường khi mang thai.

Cụ thể, các thức ăn nhiều đường và tinh bột hay chứa nhiều carbohydrates như bánh mì, bánh ngọt, kẹo, đường, nước ngọt,… sẽ đẩy mẹ bầu tới gần với tình trạng tiểu đường thai kỳ hơn.

Mắc bệnh cao huyết áp khi mang thai

Có thể nói rằng, bệnh tiểu đường chính là một biến chứng của tình trạng cao huyết áp. Theo các thống kê cho rằng, những bà mẹ bầu mắc chứng bệnh này thường sẽ có nguy cơ gây ra tình trạng đái tháo đường thai kỳ tăng gấp 3 lần so với người bình thường.

Có thể lý giải tình trạng này là do huyết áp cao sẽ gây ra những tác động xấu làm ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể khiến cho hoạt động của insulin trở nên khó khăn hơn. Những trường hợp bà mẹ mắc phải tình trạng tăng huyết áp cũng sẽ có nguy cơ mắc phải tình trạng tiểu đường trong lần mang thai tiếp theo.

Theo một kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trường Đại học Hồng Kông, trẻ sinh ra có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì cao hơn nếu bà bầu tăng cân quá nhiều hoặc quá ít trong thai kỳ.

Theo Hoàng Ly/ Gia Đình Việt Nam

Nếu bệnh tiểu đường xảy đến với bạn trong thời kỳ mang thai, có nghĩa là mẹ bầu đang gặp rắc rối với bệnh tiểu dường thai kỳ.

Tại sao tầm bổ quá mức dễ gây bệnh tiểu đường thai kỳ?

Trong suốt quá trình mang thai, nội tiết tố trong cơ thể mẹ sẽ thay đổi để giúp cho sự phát triển và sinh trưởng của thai nhi. Điều này có thể gây ra sự rối loạn trong việc sản xuất insulin của cơ thể. Thêm vào đó, nếu chế dộ dinh dưỡng của mẹ trong thời kỳ mang thai không được kiểm soát do việc ốm nghén, mẹ bồi bổ quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đường, chất béo, đạm (sữa, cơm, cháo chim hầm, nội tạng động vật…) khiến lượng đường Glucose trong máu tăng cao. Tuyến tụy không sản xuất đủ insuline để điều tiết, mẹ bầu sẽ có nguy cơ mắc bắc tiểu đường thai kỳ.

Những món ăn dễ gây bệnh tiểu đường

Theo các nghiên cứu khoa học, nội tạng động vật chứa nhiều đạm, vitamin, khoáng chất và chất béo, đặc biệt tốt cho phụ nữ có thai. Tuy nhiên, cũng cần chú ý rằng, những loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo bão hòa, cung cấp cho mẹ bầu một lượng lớn Cholesteron xấu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

2. Đồ ăn ngọt, nhiều tinh bột

Đồ ngọt, nhiều tinh bột như: bánh ngọt, sữa, cơm… cung cấp nhiều năng lượng, giúp mẹ bầu tránh xa các cảm giác mệt mỏi, stress trong thai kỳ. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học tại trường đại học Auckland (New Zealand), việc ăn nhiều đồ ngọt khi mang thai có thể làm giảm các chất dinh dưỡng cung cấp đến thai nhi, đặc biệt là thai nhi gái. Các nhà khoa học cũng cảnh báo, chế độ ăn uống nhiều đường, tinh bột là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến chứng béo phì, các bệnh tim mạch, tiểu đường trong thời kỳ mang thai.

3. Đồ hộp và thức ăn chế biến sẵn

Đồ ăn đóng hộp chứa nhiều chất phụ gia và bảo quản không tốt cho phụ nữa mang thai. Nhiều tài liệu chứng minh, mẹ bầu ăn nhiều đồ hộp trong thời kỳ đầu thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Hơn nữa, các loại đồ ăn chế biến sẵn như hoa quả đóng hộp, chứa một lượng lớn đường hóa học, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và u bàng quang.

4. Đồ chiên rán

Theo các nhà khoa học của đại học Harvard (Mỹ), đồ chiên, rán giải phóng các chất độc vào thực phẩm, gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát lượng đường trong máu. Những phụ nữ thường xuyên ăn khoai tây chiên, trứng tráng, gà rán… dễ mắc bệnh tiểu đường thai thai kỳ trong giai đoạn đầu.

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về dinh dưỡng của mẹ bầu rất cao, nhưng cần ăn đa dạng các loại thực phẩm, lựa chọn các đồ tươi, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và các món ăn lành mạnh.

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì trong những tháng bầu bí? Tiểu đường thai kỳ là 1 trong những nguy cơ rất phổ biến của mẹ trong thời gian mang thai. Vậy nếu đã bị tiểu đường thì mẹ bầu cần kiêng ăn gì để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Vì sao mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ?

Tiểu đường thai kỳ do tuyến tụy không sản xuất đủ hormone insulin. Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu và tích trữ đường khi cơ thể chưa sử dụng hết.

Cơ thể có thể sản xuất lượng insulin nhiều hơn bình thường để đáp ứng nhu cầu của thai nhi trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn tháng thứ 5, khi thai đang phát triển rất nhanh. Nếu cơ thể người mẹ “theo guồng”, đáp ứng vượt cả nhu cầu của thai nhi sẽ dẫn tới mắc chứng đái tháo đường thai kỳ.

Tiểu đường khi mang thai có thể gặp một số vẫn đề sức khỏe nghiêm trọng đến sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh. Một người phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có lượng đường trong máu cao, có cơ hội gia tăng tiền sản giật (huyết áp cao, protein trong nước tiểu, sưng tấy) hoặc sinh non (em bé sinh ra trước 37 tuần).

Bên cạnh bà mẹ mang thai gặp nguy hiểm, trẻ sơ sinh của một phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ có lượng đường trong máu cao có những nguy cơ như dị tật bẩm sinh, đặc biệt là não, tim và cột sống, tăng trọng lượng sơ sinh, tổn thương thần kinh vai trong khi sinh, hạ đường huyết sau khi sinh, tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, và / hoặc bệnh tiểu đường sau này trong cuộc sống.

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì?

Nhiều mẹ bầu hoang mang, không biết tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì. Người bị tiểu đường khi mang thai cần kiêng những các loại thực phẩm và đồ uống có chứa loại đường đơn như: sô-đa, nước ép trái cây đóng hộp, các loại trà hoa quả, nước có hương vị và hầu hết các món tráng miệng (bánh ngọt, kem…). Những thực phẩm này có thể khiến đường huyết tăng nhanh chóng.

Với các loại trái cây mỗi ngày nên ăn từ 1-3 phần trái cây, và cũng không nên ăn quá nhiều trái cây trong một lúc. Bị tiểu đường thai kỳ nên kiêng ăn các loại trái cây được đóng hộp hoặc được chế biến dưới dạng siro vì loại này thường chứa lượng đường khá cao.

Còn với sữa do hàm lượng canxi, vitamin và khoáng chất trong sữa chiếm tỷ lệ khá cao, vì thế nó là nguồn bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho các bà mẹ mang thai. Tuy nhiên sữa cũng là một dạng chất lỏng của carbohydrate chính vì thế không nên uống quá nhiều sữa một lúc. Một cốc chứa khoảng 200ml sữa/1 lần uống, uống 2-3 cốc sữa/1 ngày là hợp lý.

Tránh xa rượu: rượu là một thức uống mà khi đem vào thân thể nó sẽ kết hợp với cả các loại đồ ăn chứa đường khiến cho lượng glucose ở trong máu tăng cao rất mau chóng và chẳng thể kiểm soát được. Do vậy, người tiểu đường nên kiêng tuyệt đối.

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì nữa? Tiểu đường thai kỳ cần kiêng các món tráng miệng, các loại thực phẩm chứa đường,…

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì? Đó là một số loại trái cây khô và 1 số thức ăn đóng hộp. Trong trái cây khô có chứa 1 lượng glucose khá nhiều, ở trong khi thức ăn đóng hộp lại có chứa nhiều chất gây hại cho cơ thể làm hàm lượng cholesterol tăng cao, khi sử dụng những loại đồ ăn này sẽ khiến cho căn bệnh trở nên nghiêm trọng hơn,…

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì và chế độ ăn uống như thế nào?

+ Không nên ăn quá nhiều trong một lúc vì có thể làm đường huyết tăng đột ngột cũng như tạo thời gian cho insulin chuyển hóa năng lượng. Theo đó, trong 3 bữa chính bầu chỉ nên ăn ít và ăn thêm vài bữa phụ;

+ Tuyệt đối không kiêng khem quá mức vì sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé;

+ Trong sữa bầu có rất nhiều đường vì vậy cần cân nhắc trước khi uống. Sữa tươi không đường vừa tốt cho mẹ mà vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết;

+ Tránh xa các loại thức ăn có đường như bánh, kẹo, nước ngọt;

Ngoài các chế độ ăn uống hợp lý, thì thai phụ cần phải duy trì việc tập thể dục nhẹ nhàng để giữ trọng lượng cơ thể, thư giãn tinh thần, kiểm soát tốt đường huyết để luôn an toàn cho cả mẹ và bé.

Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không? Nước dừa chứa nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ bầu có nên uống nước dừa không, đặc biệt là khi mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ?

Các thực phẩm tự nhiên dành cho mẹ bầu và em bé là nguồn dinh dưỡng tốt nhất trong thai kỳ. Nước dừa có thể đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày về nước và điện giải cho mẹ bầu. Ở các nước nhiệt đới, nước dừa lấy trực tiếp từ quả dừa để dùng, còn ở các nước ôn đới nước dừa được đóng trong lon.

Lợi ích của nước dừa đối với mẹ bầu

Cung cấp nước cho mẹ bầu

Uống nước dừa giúp đáp ứng nhu cầu nước gia tăng của mẹ bầu. Nhu cầu nước tăng cao để duy trì thể tích máu cung cấp cho lượng nước ối và thể tích tuần hoàn của thai nhi. Các khuyến cáo y khoa cho biết mẹ bầu nên dùng khoảng 3000 ml nước mỗi ngày.

Khoảng 600 ml nước sẽ từ thực phẩm mà mẹ bầu ăn, và 2400ml còn lại từ lượng uống. Nước dừa được coi như một loại đồ uống có thể được sử dụng trong thai kỳ.

Cung cấp các chất điện giải cần thiết

Nước dừa còn cung cấp cho cơ thể các chất điện giải cần thiết cho cơ thể bên cạnh nước. Đó là: canxi, natri, kali và phốt pho giúp duy trì huyết áp, điều chỉnh độ pH của cơ thể mẹ bầu luôn ổn định và giúp cho hệ cơ bắp hoạt động tốt.

Là nguồn nước uống tự nhiên, không chứa hóa chất

Ngoài việc cung cấp những chất điện giải cùng các vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác. Đặc biệt, nước dừa là thức uống hoàn toàn tự nhiên và mẹ bầu không phải lo lắng về những hóa chất bảo quản độc hại có thể gây hại đến sự phát triển con.

Hàm lượng đường thấp

Nước mía mặc dù tốt cho phụ nữ mang thai nhưng lại chứa hàm lượng đường quá cao, không thích hợp dùng nhiều trong thai kỳ.

Trong khi đó, hàm lượng đường trong nước dừa lại rất thấp, mỗi ly nước dừa chỉ chứa khoảng 6g đường. Vậy, tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa? Lượng đường thấp giúp mẹ giảm nỗi lo thừa cân và tiểu đường thai kì.

Ngừa những triệu chứng khó chịu khi mang thai

Nước dừa giúp ngừa những triệu chứng khó chịu khi mang thai như táo bón, ợ nóng. Đồng thời, nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.

Tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Uống nước dừa như thế nào cho đúng?

– Không nên uống nước dừa quá nhiều: Mẹ bầu đã biết tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không. Tuy không, nhiều nhưng trong nước dừa vẫn chứa một lượng đường nhất định. Vì vậy, mặc dù tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường nhưng các mẹ không nên quá lạm dụng.

Mẹ chỉ nên uống 1 – 2 quả dừa mỗi ngày và đặc biệt là không nên ăn cùi dừa vì nó có chứa nhiều axit béo no không tốt cho tình trạng bệnh.

– Hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu: Đây là giai đoạn chị em thường phải đối mặt với chứng ốm nghén khi mang thai. Nếu uống nước dừa sẽ làm tình trạng này càng trầm trọng hơn. Đặc biệt, các mẹ không nên uống nước dừa khi cảm thấy mệt mỏi.

–Không nên uống nước dừa vào buổi tối: nước dừa có tính hàn nên lợi tiểu, ngăn ngừa viêm đường tiết niệu. Nếu mẹ uống nhiều nước dừa vào buổi tối thì sẽ khiến tình trạng tiểu đêm tăng, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

– Tham khảo ý kiến bác sĩ khi uống nước dừa: Những mẹ bầu có tiền sử suy nhược hoặc huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến trước khi uống nước dừa.