I. Rụng tóc ở tuổi 18 – Nỗi ám ảnh của giới trẻ
Rụng tóc là hiện tượng hết sức bình thường, trung bình một ngày mỗi người có thể rụng từ 30- 100 sợi tóc. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, trong một thời gian dài thì thực sự là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ.
Ở những người độ tuổi trung niên hoặc lớn tuổi, việc rụng tóc có thể không quá hoang mang. Tuy nhiên, nếu bạn mới chỉ đang ở tuổi dậy thì, khi mới 18 tuổi, thì rụng tóc quá thật là cơn ác mộng. Mái tóc không chỉ giúp các bạn tôn lên vẻ đẹp thẩm mỹ bên ngoài. Người có mái tóc dài, dày, suôn mượt sẽ luôn tự tin trong công việc, cuộc sống.
II. 7 nguyên nhân cơ bản khiến bạn bị rụng tóc ở tuổi 18 1. Thay đổi hormone – Gây hiện tượng rụng tóc ở người trẻ tuổi
Nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 phải kể đến đó là sự thay đổi hormone trong cơ thể. Bởi ở lứa tuổi 18- 20 là giai đoạn đang phát triển và hoàn thiện. Do đó, cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi, trong đó có những thay đổi về hormone. Lượng hormone trong cơ thể sẽ tác động đến thói quen ăn uống, cảm xúc, cũng như tính chất của tóc.
2. Rụng tóc nhiều do stress
Một nguyên nhân gây rụng tóc tuổi 18 phải kể đến, đó là yếu tố căng thẳng, stress. Việc mất ngủ, lo âu kéo dài, sẽ khiến các tế bào tóc không được phục hồi dẫn đến chứng rụng tóc và ức chế sự phát triển của các nang tóc.
3. Thiếu dinh dưỡng cũng là nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18
Ở tuổi 18, cơ thể vẫn đang phát triển, vì vậy, đòi hỏi chế độ ăn giàu các chất dinh dưỡng. Nếu bạn đang giảm cân, hoặc thực hiện ăn chay,… điều này sẽ khiến cho cơ thể thiếu hụt đi một số chất để nuôi tóc, khiến tóc bị khô xơ, gãy rụng.
4. Chăm sóc tóc không đúng cách
Nhiều bạn trẻ tóc bết dầu, nhiều gàu nên ngày nào cũng gội đầu. Điều này không tốt chút nào. Việc quá sạch sẽ, gội đầu nhiều sẽ gây mất cân bằng độ ẩm, các hoạt chất tẩy rửa quá mạnh sẽ làm cho tóc giòn và dễ rụng. Ngoài ra, với những người 3-4 ngày mới gội đầu cũng sẽ khiến tóc bị rụng nhiều, bởi da đầu bị bưng bít, mồ hôi nhiều.
5. Lạm rụng nhiều hóa chất, tạo kiểu
Các bạn trẻ thường muốn thay đổi nhiều phong cách, kiểu tóc khác nhau cho hợp mốt. Do đó, thường sử dụng các sản phẩm nhiệt và kiểu tóc cầu kỳ. Nếu họ sử dụng máy ép tóc, máy sấy thổi, làm dụng các loại hóa chất để nhuộm, uốn, duỗi sẽ gây hại trực tiếp đến tóc. Khiến tóc của bạn trở nên khô xơ và dễ gãy rụng.
6. Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 là do tác dụng phụ của thuốc
Tuổi 18-20, nhiều bạn sử dụng thuốc tránh thai để kiểm soát mụn trứng cá dẫn đến thay đổi nội tiết tố, cũng có thể gây ra rụng tóc. Ngoài ra, một số loại thuốc chống đông máu, thuốc chẹn beta, liều cao vitamin A…cũng gây ra tác dụng phục khiến tóc rụng.
7. Rụng tóc do bệnh lý
Đôi khi, rụng tóc quá mức cũng là triệu chứng báo hiệu một bệnh lý nào đó như: nhiễm trùng da đầu, nấm da đầu, tiểu đường, bệnh tuyến giáp hoặc trichotillomania (cưỡng bức kéo tóc)…
III. Cách điều trị rụng tóc ở tuổi dậy thì
Dựa vào những nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 vừa tổng hợp phía trên. Chúng ta có thể rút ra cách khắc phục hiện tượng rụng tóc bằng những cách sau:
– Xây dựng thói quen sinh hoạt điều độ : không thức khuya, ngủ đủ giấc, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
– Chế độ cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng: ăn uống đầy đủ các nhóm chất quan trọng cho sự phát triển của tóc như protein, sắt, kẽm, các vitamin H, B5, E…để mái tóc luôn khỏe khoắn từ bên trong.
– Chăm sóc tóc đúng cách: Chọn loại dầu gội dịu nhẹ, ít tính tẩy, khuyến khích dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên; Duy trì thói quen gội đầu 2 ngày/ lần.
– Hạn chế làm đẹp hoặc loại bỏ tuyệt đối các tác động lên tóc như: uốn, duỗi, nhuộm tóc.
– Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai để điều trị mụn trứng, hoặc các loại thuốc điều trị bệnh khác. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu thấy tóc rụng quá nhiều.
Trường hợp tóc rụng nhiều, dẫn đến tóc thưa, mỏng, lộ mảng hói da đầu,… bạn có thể đến trực tiếp các cơ sở uy tín để được kiểm tra và hỗ trợ kịp thời
Hi vọng rằng, với 7 nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 vừa rồi, đã giúp các bạn trẻ hiểu và có cách phòng tránh kịp thời.