Hình Ảnh Dấu Hiệu Trầm Cảm / TOP #10 ❤️ Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top View | Channuoithuy.edu.vn

Dấu Hiệu Trầm Cảm Và Cách Chữa Trầm Cảm Tự Nhiên

Dấu Hiệu Trầm Cảm Trong Tình Yêu

Trầm Cảm Sau Chia Tay Người Yêu

Dấu Hiệu Nhận Biết Bệnh Trầm Cảm Qua Test Tâm Lý Nhanh

Trầm Cảm Sau Khi Phá Thai Và Cách Khắc Phục

Những Dấu Hiệu Của Bệnh Trầm Cảm Khi Mang Thai

Trầm cảm là chứng bệnh tâm lý khá nguy hiểm, chúng có thể xảy ra đối với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Bệnh nếu được phát hiện sớm, hoàn toàn có thể khắc phục được mà không cần sự can thiệp của y tế. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng đi vào tìm hiểu dấu hiệu trầm cảm và cách chữa trầm cảm tự nhiên, bạn nhất định phải biết.

Cách chữa trầm cảm tự nhiên

Bị trầm cảm là do đâu? Các nguyên nhân gây trầm cảm

Đa phần những người bị mắc bệnh trầm cảm là do: Bị Stress kéo dài, cú sốc về tâm lý, mất ngủ thường xuyên,… Nhưng còn một số nguyên nhân gây bệnh trầm cảm khác bạn nên biết như:

Yếu tố di truyền: Cha hoặc mẹ từng bị trầm cảm, con sinh ra cũng có nguy cơ bị mắc bệnh cao hơn.

Giới tính: Theo nghiên cứu, tỷ lệ người bị mắc trầm cảm ở phụ nữ cao hơn đàn ông.

Bị tai nạn: Trấn thương sọ não, tai biến mạch máu não,… cũng có nguy cơ mắc bệnh cao.

Một số bệnh lý cũng là nguyên nhân thường gặp gây bệnh trầm cảm như: Bệnh tim, ung thư, đột quỵ,…

Bị trầm cảm có biểu hiện gì? Các dấu hiệu nhận biết trầm cảm sớm

Để phát hiện bệnh trầm cảm không quá khó, bạn có thể theo dõi các dấu hiệu, triệu chứng trầm cảm thường gặp như sau:

Tập trung mọi việc kém, hay quên là những biểu hiện ban đầu khi mắc bệnh.

Cơ thể luôn uể oải, mệt mỏi, không muốn làm bất cứ việc gì.

Không quan tâm tới các hoạt động, thú vui hàng ngày. Mà thay vào đó thường buồn, ủ rũ một mình và hay khóc một mình là dấu hiệu nhận biết trầm cảm phổ biến nhất.

Mất ngủ thường xuyên, đặc biệt là mất ngủ ban đêm, không thể chợp mắt nổi.

Cơ thể tăng hoặc giảm cân quá nhanh, tăng giảm đột ngột.

Ít nói, nhưng lại dễ cáu giận với người xung quanh.

Khi mắc bệnh trầm cảm, có nhiều người thường xuyên bị đau đầu, rối loạn tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt (nếu là nữ), tức ngực,…

Trầm cảm có các triệu chứng gì? Hay cảm thấy mình có lỗi, vô dụng, tự trách bản thân mình. Đây là những dấu hiệu trầm cảm thường gặp nhất.

Nếu trầm cảm nặng, còn thường xuyên có tư tưởng và ý định muốn tự tử.

Điều trị trầm cảm như nào? Cách chữa trầm cảm tại nhà

Nếu như phát hiện bệnh trầm cảm từ sớm, bạn hoàn toàn có thể tự khắc phục trầm cảm tại nhà, mà không cần uống bất cứ loại thuốc nào hay nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ. Bạn có thể thay đổi và áp dụng các phương pháp chữa bệnh trầm cảm tại nhà không dùng thuốc như sau:

Suy nghĩ tích cực: Stress, căng thẳng, quá nhiều tạo áp lực và dễ gây ra bệnh. Do đó, lúc này việc đầu tiên bạn cần làm đó là đi xả Stress, suy nghĩ mọi thứ tích cực lên. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, đọc các cuốn sách hay nói về sự yêu đời hoặc tham gia các hoạt động, trò chơi giải trí để giải tỏa căng thẳng.

Hạn chế sử dụng các thiết bị thông minh: Xã hội ngày càng phát triển, việc sử dụng các thiết bị thông minh như: Điện thoại, máy tính,… quá nhiều, khiến con người ngày càng trở nên thụ động. Do vậy, để cải thiện bệnh, bạn hãy giảm thời gian sử dụng các thiết bị này lại, thay vào đó bạn nên dành thời gian cho các trải nghiệm thức tế như. Tham gia các hoạt động thể dục, thể thao,…. vừa tốt cho sức khỏe, lại tốt cho người mắc bệnh. Và đây cũng là cách chữa trầm cảm đơn giản, hiệu quả cao.

Bác Sĩ Nhỏ

Bệnh Trầm Cảm: Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Những Dấu Hiệu Phát Hiện Sớm Trầm Cảm Sau Sinh

29 Dấu Hiệu Trầm Cảm Nặng Rõ Rệt Nhất Mà Bản Thân Không Hay Biết

Bệnh Trầm Cảm Ở Học Sinh, Sinh Viên

Bệnh Trầm Cảm Ở Giới Trẻ, Biểu Hiện Và Nguyên Nhân Gây Trầm Cảm Ở Học Sinh, Sinh Viên

Dấu Hiệu Người Mắc Trầm Cảm Nặng

Trầm Cảm Nặng: Dấu Hiệu Và Nguy Cơ Tự Sát

11 Dấu Hiệu Trầm Cảm Ở Học Sinh Mà Cha Mẹ Cần Phải Biết

Nguyên Nhân Trầm Cảm Ở Học Sinh

6 Nguyên Nhân Gây Trầm Cảm Ở Học Sinh Thpt

Hiểu Đúng Về Trầm Cảm Khi Mang Thai

Theo thống kê cho thấy có hơn 50% các trường hợp tự tử là do trầm cảm. Người trầm cảm nặng xu hướng tìm đến cái chết là rất cao. Nếu trầm cảm thường xảy ra ở nữ giới nhiều hơn thì khi bị trầm cảm nam giới lại dễ có xu hướng tự sát hơn. Hai nhóm đối tượng bị trầm cảm dẫn đến tự sát chính là:

Nam giới, trên 50 tuổi, sống ở nông thôn.

Nữ giới, trẻ tuổi, sống ở thành thị.

Người trầm cảm nặng ít báo trước sự tự sát của mình mà thường tự sát một cách đột ngột. Một số trường hợp có thể chuẩn bị hoặc âm thầm báo trước. Trên thực tế ý đồ tự sát của người bị trầm cảm cao hơn rất nhiều so với hành vi tự sát khaorng hơn 10 lần.

Dấu hiệu của trầm cảm nặng

Trầm cảm được chia làm 3 mức độ là trầm cảm nhẹ, trầm cảm vừa và trầm cảm nặng. Khi bệnh tình chuyển biến đến giai đoạn nặng nghĩa là đây là giai đoạn nguy hiểm nhất và khó chữa nhất. Để xác định được người bệnh ở giai đoạn nào cần dựa vào các dấu hiệu của bệnh.

2 triệu chứng chính:

Khí sắc trầm: Nét mặt hay biểu cảm ủ rũ, buồn bã, chán chường và bi quan.

Giảm hứng thú với mọi việc, hoạt động và gia tăng mệt mỏi

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn cân nặng cụ thể là tăng cân hoặc giảm cân đột ngột

Khó tập trung suy nghĩ và giải quyết công việc, dễ cáu gắt và khó chịu

Tự ti thất vọng về bản thân

Bi quan vào tương lai công việc và cuộc sống

Đau nhức người bao gồm đau cơ xương khớp, đau mỏi chân tay hoặc mệt mỏi không muốn nhấc tay chân lên, không muốn suy nghĩ… và đau dạ dày, đau đại tràng, co thắt trực tràng, liên tục mót tiểu, mót đại tiện, hoặc ợ hơi.

Có ý định hoặc hành vi tự sát

Để đánh giá chính xác trầm cảm nặng hay không cần dựa vào các dấu hiệu trầm cảm, thời gian bị bệnh và độ nặng của các triệu chứng cụ thể như sau:

Khi phát hiện ra bệnh nhân mắc trầm cảm nặng cần:

Đưa người bệnh đến cơ sở y tế chuyên môn để được thăm khám và chuẩn đoán tình trạng bệnh

Phối hợp điều trị tâm lý với điều trị chuyên khoa

Gia đình cần tạo động lực, động viên người bệnh

Bản thân người bệnh cần loại bỏ các hành vi lối sống xấu như thuốc lá, rượu bia… và kiên trì theo phác đồ điều trị

Probiotic giúp cải thiện các triệu chứng trầm cảm

Việc bổ sung các vi khuẩn có lợi đã được tìm thấy có lợi cho những người đang phải vật lộn với các bệnh đường ruột nghiêm trọng, bao gồm viêm ruột hoại tử (NEC), hội chứng ruột kích thích (IBS), trong đó các rối loạn trong vi sinh đường ruột thường được thấy. Một nghiên cứu của Úc cho thấy bổ sung probiotic làm giảm đáng kể nguy cơ và tử vong do NEC ở trẻ sơ sinh non tháng, làm giảm tỷ lệ NEC ở trẻ sơ sinh ít nhất 30%, giảm đau và mức độ nghiêm trọng triệu chứng của những người có IBS.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học thuộc hệ thống Bệnh viện khoa học y tế Hamilton (Canada) khảo sát ở các tình nguyện viên bị hội chứng ruột kích thích IBS kèm chứng trầm cảm hoặc lo lắng kéo dài. Những người tham gia được chia thành 2 nhóm, nhóm được bổ sung probiotics (có trong sữa chua) và nhóm dùng giả dược. Sau 6 tuần, nhóm dùng probiotics cải thiện cả các triệu chứng trầm cảm và các vấn đề ở ruột.

Như vậy Probiotic có tác dụng giảm đáng kể các triệu chứng cho người trầm cảm. Probiotic có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như sữa chua, sữa có bổ sung probiotic, thực phẩm muối chua…

chúng tôi

5 Dấu Hiệu Trầm Cảm Sau Sinh Mà Bạn Không Thể Xem Thường

Trầm Cảm Sau Sinh: Dấu Hiệu, Cách Điều Trị Và Thoát Khỏi Trầm Cảm

Dấu Hiệu Sớm Của Trầm Cảm Sau Sinh

‘xì Hơi’ Nhiều Có Phải Là Dấu Hiệu Cho Thấy Sức Khỏe Có Vấn Đề?

Dấu Hiệu Chuyển Dạ Bầu Sắp Sinh Hãy Lưu Ý

Trầm Cảm Nhẹ Có Dấu Hiệu Gì?

Dấu Hiệu Trầm Cảm Sau Sinh Phụ Nữ Cần Đi Khám Ngay

Những Dấu Hiệu Trầm Cảm Sau Sinh Mọi Người Nên Biết

Những Dấu Hiệu Trầm Cảm Sau Sinh Phụ Nữ Phải Biết Để Tự Bảo Vệ Mình

Chó Buồn Stress Phải Làm Gì? Nguyên Nhân

Cần Biết Những Dấu Hiệu Trầm Cảm Ở Phụ Nữ

Triệu chứng đau nhức toàn thân

Trong khi những thay đổi về tâm trạng như buồn phiền, chán nản, lo âu… chúng ta thường ít để ý tới (vì suy nghĩ ai chẳng có lúc buồn, hoặc do hoàn cảnh, không phải bệnh!) – thì có những triệu chứng về mặt thực thể không thể phủ nhận như đau nhức cơ, khớp, rối loạn tiêu hóa, tức ngực, hồi hộp, mệt mỏi kéo dài…lại hiện hữu trong bệnh lý trầm cảm. Đa số khi gặp những triệu chứng trên bệnh nhân thường thăm khám ở các chuyên khoa khác nhau (cơ xương khớp, tiêu hóa, tim mạch, nội…) mà bác sỹ không tìm ra nguyên nhân gây đau, uống thuốc không khỏi. Do những triệu chứng phân tán về mặt thực thể và sự hiểu biết hạn chế nên trầm cảm rất dễ bị bỏ sót. Chỉ có 1/3 các trường hợp trầm cảm được chuẩn đoán đúng và điều trị đúng.

Do đó, nếu như có các biểu hiện thân thể kể trên, đã thăm khám nhiều lần mà không rõ nguyên nhân thì bạn có thể cần tới sự trợ giúp của bác sỹ chuyên khoa sức khỏe tâm thần.

Khí sắc đặc trưng

Người bệnh thường ít hoặc không biểu lộ rõ sự hân hoan hay vui mừng mà thay vào đó là sự buồn bã, chán chường, không cảm xúc, tách biệt mình với mọi người. Biểu hiện này thể hiện rõ khi tham gia các hoạt động chung, hoạt động nhóm.

Dễ dàng nổi giận và khó chịu

Trước đây người mắc chứng trầm cảm là con người hoạt bát vui vẻ, thì khi mắc trầm cảm họ sẽ có xu hướng dễ dàng cáu giận và khó chịu không chỉ với mọi người sự vật xung quanh mà ngay cả bản thân họ. Thậm chí họ còn hơi có khuynh hướng bạo lực. Đây là dấu hiệu cho thấy bệnh ngày càng nặng hơn.

Để giải tỏa tâm lý này cách tốt nhất là người bệnh phải bình tĩnh với những xung đột xảy ra với người khác hay bản thân để tránh tình trạng xấu nhất rồi tìm cách giải quyết chúng một cách ổn thỏa. Với gia đình cần thường xuyên tâm sự giải tỏa các tâm lý cho người bệnh. Hãy gặp các tư vấn tâm lý để họ đưa ra những lời khuyên và cách xử lý cảm xúc lúc nóng giận hợp lý nhất.

Mất hứng thú với công việc

Tâm lý tuyệt vọng

Tự trách bản thân rồi dẫn đến tuyệt vọng là triệu chứng rõ nét của trầm cảm. Đây là một trong những triệu chứng tồi tệ nhất. Dù người mắc trầm cảm nhẹ hay nặng thì đều có triệu chứng này là điển hình. Người bệnh thường tự hủy hoại tâm trạng của bản thân, phê bình chính mình và không còn tự tin vào bản thân. Thay cho những suy nghĩ tích cực thì người bệnh lại có xu hướng vùi dập và phủ nhận mọi thứ, suy nghĩ luẩn quẩn trong chính sự tuyệt vọng của bản thân. Chính vì lý do này mà rất nhiều người bệnh mặc dù biết bản thân mình đang có bệnh nhưng không mong muốn được điều trị vì họ luôn nghĩ rằng không thể điều trị được.

Các chuyên gia tâm lý cho rằng chính sự tuyệt vọng này đã khiến cho bệnh tình của người bệnh ngày càng trở nên trầm trọng và khó điều trị hơn. Bệnh càng lâu thì sự tuyệt vọng càng lớn.

Cân nặng thay đổi rõ nét

Chế độ ăn uống dinh dưỡng bị rối loạn là điều có thể xảy ra với người bị trầm cảm. Có trường hợp thì đột nhiên bỏ ăn uống, họ có thể không ăn bất cứ thứ gì trong nhiều ngày, nhìn thấy thức ăn là họ thấy chán nản việc ăn uống trở nên khó khăn với họ bởi họ đã không còn hứng thú với việc ăn uống. Cũng có trường hợp bỗng nhiên họ ăn dữ dội hơn bình thường rất nhiều, cái gì họ cũng có thể ăn.

Mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ

Trầm cảm tác động xấu đến giấc ngủ của người bệnh. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí ” Dialogues in Clinical Neuroscience” vào năm 2008, chỉ ra rằng có khoảng 3/4 người mắc trầm cảm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

“Sự sợ hãi, lo lắng và suy tư liên tục sẽ dẫn đến việc khó ngủ hoặc mất ngủ” và tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ như bị ác mộng, mộng du sẽ trầm trọng theo mức độ bị bệnh. Ngoài việc khó ngủ, mất ngủ thì xu hướng ngủ quá nhiều cũng xảy ra tới 40 người trẻ tuổi mắc trầm cảm.

Mất tập trung, suy giảm trí nhớ

Khó tập trung suy nghĩ, suy giảm trí nhớ, rồi dần mất niềm tin, hy vọng vào công việc và cuộc sống, dừng các hoạch định tương lai và hay nghĩ ngợi về cái chết.

Psychobiotics – Giải pháp cho người bị trầm cảm

Giữa não bộ và đường ruột tồn tại một mối liên kết chặt chẽ với nhau thông qua 400-600 triệu tế bào thần kinh. Chính vì vậy, khi bị lo âu, trầm cảm thì chức năng đường ruột có thể bị ảnh hưởng dẫn tới các triệu chứng như: đau bụng, táo bón, tiêu chảy, khó tiêu, chán ăn hoặc ăn nhiều không kiểm soát…Ngược lại, chức năng đường ruột không tốt có thể tác động xấu lên não bộ, gây ra rối loạn lo âu, trầm cảm.

Dựa trên những hiểu biết ngày càng rõ hơn về mối tương tác giữa não bộ và đường ruột mà hiện nay các nhà khoa học đã phát triển được phương pháp điều trị trầm cảm, lo âu bằng cách sử dụng những chủng Psychobiotics – tức là những chủng lợi khuẩn đường ruột đặc biệt có khả năng cải thiện trạng thái tâm lý thông qua tương tác của trục Não – Ruột. Hiện nay, việc sử dụng Psychobiotics trong hỗ trợ cho các bệnh nhân bị trầm cảm đã được nhiều chuyên gia khuyến cáo sử dụng, một trong những sản phẩm thuộc nhóm này bạn có thể tham khảo là Ecologic Barrier ( Cerebio )

Cerebio là công thức chứa hỗn hợp các chủng probiotic được thiết kế dành cho người bị trầm cảm, hội chứng mệt mỏi mạn tính có biểu hiện: mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng (stress), đau đầu, trầm cảm, hay người bị viêm đường ruột kích thích ( IBS), viêm đường ruột ( IBD). Ecologic Barrier ( Cerebio ) được nghiên cứu và phát triển bởi Winclove B.V, một trong các công ty hàng đầu thế giới trong lĩnh vực nghiên cứu – phát triển và sản xuất các chế phẩm sinh học probiotic, có trụ sở tại Amsterdam, Hà Lan.

chúng tôi

Dấu Hiệu Trầm Cảm Sau Sinh Cho Mẹ Nhận Biết Sớm

Dấu Hiệu Bị Trầm Cảm Nặng Nhất Định Mẹ Bầu Sau Sinh Phải “nằm Lòng”

Dấu Hiệu Bệnh Trầm Cảm Ở Thanh Thiếu Niên

Mèo Bị Trầm Cảm? Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị Khi Mèo Bị Trầm Cảm

Làm Sao Để Chúng Ta Nhận Biết Được Dấu Hiệu Bệnh Trầm Cảm Nặng ?

Những Dấu Hiệu Trầm Cảm Sau Sinh

Những Dấu Hiệu Trầm Cảm Sau Sinh Dễ Nhận Biết Nhất

Những Dấu Hiệu Của Trầm Cảm Sau Sinh

Những Dấu Hiệu Thầm Lặng Của Trầm Cảm Sau Sinh

Là Phụ Nữ Bạn Cần Biết Về Bệnh Trầm Cảm

Nguyên Nhân Dẫn Đến Trầm Cảm Sau Phá Thai

05/08/2016 Tác giả: Tham vấn y khoa bởi: Bệnh viện Thu Cúc Đội ngũ bác sĩ Thu Cúc 495 lượt xem

Nếu sau một thời gian sinh con, chị em vẫn không thấy bản thân quay lại con người trước đây của mình, không còn yêu thích hay hứng thú với những điều mà trước đây mình rất thích, rất đam mê thì hãy nghĩ đến nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Sống co mình và không muốn giao tiếp là một trong những biểu hiện của chứng trầm cảm. Có không ít trường hợp phụ nữ sau sinh rơi vào trạng thái này.

Làm mẹ là thiện chức vô cùng thiêng liêng và hạnh phúc mà tạo hóa ban tặng cho người phụ nữ. Tuy nhiên, không ít chị em sau khi sinh con lại có những suy nghĩ tiêu cực về chuyện làm mẹ. Nhiều chị em bỗng thấy chán ghét và nặng nề khi bản thân được làm mẹ. Đây là một trong những dấu hiệu của chứng trầm cảm sau sinh.

Mẹ nào cũng yêu thương con cái. Nếu sau khi sinh, mẹ không có cảm giác yêu thương, gắn kết với con hãy nghĩ ngay đến nguy cơ trầm cảm sau sinh.

Cảm giác sợ hãi khi ở một mình và xuất hiện những suy nghĩ tuyệt vọng về mọi thứ xung quanh. Nếu mẹ thấy tâm trí của mình hay “đào sâu” vào những nơi “tăm tối”, đừng vội coi thường nó. Suy nghĩ muốn làm tổn thương chính mình, tổn thương em bé của bạn, hoặc bạn đời của bạn phải được xem xét một cách nghiêm túc.

Nhiều mẹ sau sinh bỗng dương cảm thấy đau khổ, vô vọng, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do cụ thể nào cả. Đôi khi họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ.

Bà mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh, có thể về một người, một tình huống hay một hoạt động cụ thể nào đó. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi.

Phụ nữ sau sinh bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Giấc ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.

6+ Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Trầm Cảm Của Mẹ Sau Sinh

Tại Sao Xuất Hiện Trầm Cảm Sau Sinh

Những Dấu Hiệu Cho Thấy Mèo Bị Trầm Cảm

Bạn Biết Gì Chứng Trầm Cảm Ở Mèo?

Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Rối Loạn Trầm Cảm Ở Trẻ

🌟 Home
🌟 Top