Xu Hướng 6/2023 # Những Nguyên Nhân Làm Tinh Trùng Yếu Nam Giới Nên Tránh Xa # Top 7 View

Bạn đang xem bài viết Những Nguyên Nhân Làm Tinh Trùng Yếu Nam Giới Nên Tránh Xa được cập nhật mới nhất trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Những nguyên nhân làm tinh trùng yếu là vấn đề mà nam giới nên quan tâm. Nếu không tránh xa những nguyên nhân này, đời sống tình dục và khả năng sinh lý của nam giới sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Bài viết sẽ chỉ ra những nguyên nhân làm tinh trùng yếu mà nam giới cần tránh xa nếu không muốn gặp phải những vấn đề về sinh lý.

5 nguyên nhân làm tinh trùng yếu nam giới nên tránh xa

Tinh trùng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục và khả năng sinh sản của nam giới. Tình trùng yếu khiến nam giới khó khăn khi quan hệ vì mất nhiều thời gian để đạt được độ cương, có xu hướng xuất tinh sớm và suy giảm hứng thú tình dục. Hơn nữa, tinh trùng yếu thường có khả năng thụ thai thấp, làm tăng nguy cơ hiếm muộn, vô sinh ở nam giới.

Bác sĩ Trần Quốc Nam – Trưởng khoa Nam học – Bệnh viện Bình Dân cho biết:

1. Thiếu dinh dưỡng

Tinh trùng được hình thành dựa vào những thành phần dinh dưỡng cơ thể thu nạp. Do đó khi nam giới có thói quen ăn uống dinh dưỡng bừa bãi, thiếu chất, nguy cơ tinh trùng yếu là rất cao. Hai thành phần ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng tinh trùng chính là sắt và kẽm.

Sắt là thành phần thiết yếu để hình thành hồng cầu và sản sinh tinh trùng. Kẽm không chỉ tham gia vào quá trình sản sinh tinh trùng, kẽm còn giúp tăng vận tốc của tinh trùng trong quá trình xuất tinh. Nên khi cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, nhất là sắt và kẽm, tinh trùng sẽ không được sản xuất đầy đủ dẫn đến suy giảm về số lượng và chất lượng.

Ngoài ra, những người ít bổ sung nước, rau củ, trái cây đều dễ bị thiếu vitamin và khoáng chất. Đây là những thành phần cần thiết để cơ thể thực hiện quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng. Việc trì trệ trong quá trình trao đổi chất cũng là nguyên nhân khiến tinh trùng yếu và không “bền bỉ” khi quan hệ tình dục.

2. Thói quen tình dục thiếu lành mạnh

Thủ dâm quá mức hay quan hệ tình dục với tần suất quá dày đặc là nguyên nhân làm tinh trùng yếu mà nhiều người không hề biết. Khi xuất tinh, lượng tinh trùng được phóng ra khiến cơ thể mất một lượng kẽm và hồng cầu nhất định. Trung bình, mỗi người chỉ thu nạp khoảng 10 miligram kẽm một ngày nhưng lại tốn 5 miligram cho một lần xuất tinh.

Như vậy nếu tần suất này tăng lên, nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất là điều rất dễ xảy ra. Quan hệ quá nhiều khiến cơ thể suy nhược, tổn thương lên cơ quan sinh dục và hệ thống thần kinh xung quanh, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh binh.

Nam giới sẽ loại bỏ những thói quen tình dục phóng túng, cân bằng tần suất thủ dâm ( chỉ nên thực hiện dưới 2 lần/ tuần) để ngăn ngừa tình trạng tinh trùng yếu.

3. Stress

Stress là tình trạng căng thẳng thần kinh kéo dài, ngày nay stress là bệnh lý xã hội gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Stress khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, thiếu tập trung và suy giảm trí nhớ. Những tác hại này khiến sức khỏe của nam giới giảm sút nghiêm trọng, quá trình trao đổi chất ì ạch, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng đồng thời nam giới giảm ham muốn tình dục, ít có cảm hứng trong chuyện “chăn gối”.

Đến nay, các nhà khoa học đã ghi nhận những tác động tiêu cực từ stress đối với khả năng sinh lý của nam giới. Stress chính là nguyên nhân khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động với hiệu suất kém hơn bình thường, lưu lượng máu không tuần hoàn hết cơ thể mà chỉ tập trung vào những cơ quan duy trì sự sống như – tim và não. Chính vì vậy mà nam giới rất khó khăn trong việc sản sinh tinh trùng và đạt được độ cương cứng khi quan hệ.

Stress còn gây tổn thương và tê liệt dây thần kinh trung ương, lúc này tín hiệu từ các dây thần kinh xung quanh bộ phận sinh dục khó lòng được truyền một cách thuận lợi lên não bộ, khiến nam giới không thể quan hệ một cách bình thường. Dần dần ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh lý và sinh sản của nam giới.

4. Môi trường ô nhiễm

Môi trường ô nhiễm là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh đối với người hiện đại. Không khí chứa nhiều kim loại nặng, những kim loại này không được đào thải hoàn toàn mà sẽ tích tụ một ít ở bên trong cơ thể khiến thận phải hoạt động mạnh mẽ để loại bỏ chúng.

Thận là cơ quan ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh binh của nam giới, nếu phải làm việc liên tục với áp lực nặng nề, chức năng thận sẽ có nguy cơ suy giảm gây bất lợi cho quá trình sản sinh tinh trùng ở nam giới.

Hơn nữa, môi trường ô nhiễm còn khiến hệ miễn dịch của con người suy giảm, thường xuyên gặp phải những bệnh vặt. Dần dần những tác nhân này ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng, làm suy giảm hiệu suất của nhiều cơ quan trong đó có khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới.

Nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia Nam học hàng đầu thế giới về khả năng sinh lý của nam giới sinh sống ở nông thôn và các thành phố lớn, cho thấy: Nam giới sinh sống ở các thành phố lớn suy giảm chức năng sinh lý, thiếu cảm hứng khi hoạt động tình dục, số lượng tinh trùng giảm dần đều qua mỗi năm, tỉ lệ người mắc bệnh rối loạn cương dương, xuất tinh sớm gấp đôi so với nam giới sinh sống ở môi trường trong lành.

5. Mắc các bệnh tình dục

Thói quen tình dục bừa bãi và thiếu cẩn trọng khiến nam giới mắc phải những bệnh tình dục như lậu, sùi mào gà, giang mai,… Những bệnh lý này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh lý của nam giới.

Những người mắc phải các bệnh lý này thường cảm thấy đau tinh hoàn, tinh dịch mỗi lần xuất tinh ít, số lượng và vận tốc tinh trùng giảm mạnh,… Hơn nữa, các bệnh lý này làm tăng tỉ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt hết sức nguy hiểm. Nam giới nên có những biện pháp bảo vệ bản thân mỗi khi quan hệ tình dục, tránh để xảy ra những trường hợp đáng tiếc.

Bài viết đã chỉ ra 5 nguyên nhân làm tinh trùng yếu mà nam giới nên tránh xa để bảo vệ chính sức khỏe và khả năng sinh lý của chính mình. Tình dục là yếu tố không thể thiếu, nhưng không nên buông thả mình để mắc phải những bệnh sinh lý nguy hiểm. Quan hệ tình dục an toàn chính là cách ngăn ngừa tinh trùng yếu và những vấn đề sinh lý khác.

Phương Thảo

5 Nguyên Nhân Gây Yếu Tinh Trùng Không Phải Nam Giới Nào Cũng Biết

Nam giới phải luôn luôn cân bằng chế độ ăn uống của bản thân để đảm bảo rằng không bị những rắc rồi về sự thiếu hụt dưỡng chất gây ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của tinh trùng. Những dưỡng chất cần thiết như: vitamin C, mangan, selen, kẽm… những chất dinh dưỡng này có thể làm cho độ di chuyển của tinh trùng linh hoạt hơn , và tăng khả năng ham muốn ở nam giới .

Những thực phẩm hàng ngày quan trọng với sức khỏe tinh trùng, trong thời điểm muốn có con thì cần phải ăn những trái cây thuộc họ cam, quýt, chanh. Ngoài ra cũng cần phải ăn thêm protein như: thịt bò, thịt cừu, thịt gà, thịt lợn và các thực phẩm khác: rau bina, hải sản, mầm lúa mì, các loại hạt,….

2. Làm việc, tập luyện quá sức – nguyên nhân yếu tinh trùng

Trong quá trình tập thể thao phải điều chỉnh sao cho không làm ảnh hưởng đến tinh trùng, có rất nhiều bài tập giúp bạn nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh. Không nên tập quá sức, quá nhiều sẽ làm phản tác dụng khiến cho nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn và lượng tinh trùng giảm không còn chất lượng nữa. Làm việc quá nhiều, quá sức cũng khiến cho tuyến sinh dục không thể sản xuất tinh trùng một cách tối nhất được. Vì vậy một ngày chỉ cần tập thể dục 30 phút là đủ, cũng không nên làm việc quá sức.

3. Sử dụng những thực phẩm khiến tinh trùng yếu

Thuốc lá: Hút thuốc là nhiều sẽ khiến cho bạn có nguy cơ bị liệt dương và rất hại cho sức khỏe, không chỉ vậy thuốc là còn gây nguy hiểm khi mắc bệnh ung thư. Khi hút khói thuốc sẽ bám trong các động mạch và chính những mảng bám đấy sẽ ngăn không cho máu chảy xuống dương vật và còn nguy hiểm hơn nữa khi làm cho tinh trung của nam giới bị yếu đi.

Rượu, bia, thức uống có cồn: Cồn trong rượu bia làm ảnh hưởng khá lớn đến khả năng sinh sản và làm cả về số lượng lẫn chất lượng của tinh trùng yếu đi hoàn toàn. Vì vậy những người nghiện rượu thường bị mắc bệnh vô sinh là rất cao.

Các loại thức ăn đóng hộp, chứa nhiều chất bảo quản: Nguyên nhân phổ biến hiện nay dẫn đến bệnh vô sinh cao đó là ăn những đồ ăn sẵn, có chứa nhiều chất bảo trong đó, không những thế còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nói chung và làm cho tinh trùng bị giảm về số lượng và chất lượng.

Đậu nành và các loại thực phẩm làm từ đậu nành: Trong đậu nành có chất isoflavne, nếu ăn nhiều sẽ làm cho tinh trùng bị yếu dần đi, điều này không phải ai cũng biết để phòng ngừa. Vì đậu nành luôn được phụ nữ dùng để tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp.

Nội tạng động vật : Đây lại chính là món ăn ưa thích của nam giới như: lòng, dạ dày, gan, vì những thực thẩm này khi ăn có thể dùng kèm với rượu, bia trong mỗi cuộc vui. Nhưng có biết được những thực phẩm đấy lại là nguyên nhân gây vô sinh và tinh trùng yếu.

4. Stress thường xuyên khiến tinh trùng yếu

Trong công việc, sinh hoạt hàng ngày không nếu bạn không có kế hoạch sắp xếp sẽ dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, lo âu và stress kéo dài, những điều này sẽ làm cho hệ cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng và có những tác động xấu đến lượng hormone cần thiết trong việc sản xuất ra tinh trùng. Cơ thể của con người được gọi là một thể thống nhất, vì vậy việc bạn hình thành nên những thói quen cần thiết để việc thụ thai đạt kết quả cao là rất cần thiết, số lượng và chất lượng tinh trùng đều do bạn quyết định.

5. Nhiễm khuẩn khiến tinh trùng yếu

Luôn có những biện pháp giữ gìn sức khỏe và vệ sinh hợp lý để tránh những bệnh viêm nhiễm như: viêm tinh hoàn, viêm tiền liệt tuyến, viêm niệu đạo, đều ảnh hưởng xấu đến quá tình thụ thai. Không những thế còn hạn chế và làm cho tinh trùng bị yếu đi.

Những Nguyên Nhân Gây Xuất Tinh Sớm Ở Nam Giới

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt được hưng phấn và xuất tinh quá nhanh và không kiểm soát được quá trình xuất tinh của bản thân.

Theo một nghiên cứu được công bố trên trang USA chúng tôi thời gian xuất tinh trung bình của nam giới là 7 phút. Tuy nhiên với những quý ông bị xuất tinh sớm thì thời gian này chỉ kéo dài dưới 2 phút.

Xuất tinh sớm khiến cho nam giới tự ti, ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi, gia đình và tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới tâm lý, mệt mỏi kéo dài dẫn đến giảm ham muốn tình dục.

Những nguyên nhân xuất tinh sớm

Quan hệ tình dục trước hôn nhân

Một số thanh niên phát sinh quan hệ trước hôn nhân, do tâm trạng hồi hộp, hưng phấn, xuất tinh vội vàng, sau khi lập gia đình rất khó thay đổi thói quen đã hình thành trước đó.

Sự căng thẳng trong quá trình quan hệ

Một số cặp vợ chồng không muốn đặt vòng và sử dụng bao cao su để tránh thai mà chọn cách xuất tinh ngoài, vì cả 2 đều căng thẳng tập trung cho việc ấy, tinh thần căng thẳng ở nam rất dễ gây xuất tinh sớm.

Số lần quan hệ quá ít

Một số người vì những mối bận tâm trong công việc và học tập, hoặc vợ chồng ở hai nơi, hoặc một người đi công tác xa lâu ngày, vì trong thời gian dài không xảy ra quan hệ, nhu cầu tình dục quá mãnh liệt nên dễ dẫn đến xuất tinh sớm. Một số người khác vì lo lắng về xuất tinh sớm, cố ý giảm số lần quan hệ, tâm trạng căng thẳng tích tụ dần, dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm càng nghiêm trọng thêm.

Ít tiếp xúc với nữ giới, thiếu kiến thức về giới tính

Những mối quan hệ trong xã hội ít tiếp xúc nữ giới, cảm thấy ngại ngùng và không thoải mái khi đi với con gái, một số người thiếu kiến thức về tình dục, cảm nhận vùng kín là vùng bí hiểm nên dễ căng thẳng, hồi hộp quá độ dễ gây xuất tinh sớm.

Thủ dâm cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm

Một số người từng thủ dâm quá độ, tuy bản thân việc thủ dâm không trực tiếp gây xuất tinh sớm, nhưng vì trong lúc thủ dâm sợ cha mẹ hoặc người ở chung khu nhà trọ phát hiện, luôn muốn nhanh chóng kết thúc, nên hình thành thói quen xuất tinh vội vàng

Quan hệ vợ chồng không hài hoà

Trong gia đình mà người phụ nữ nắm quyền, vì quá đỗi sợ hãi, ngưỡng mộ vợ mình, tâm lý tự ti tăng lên, hoặc tiềm ẩn trong lòng ý nghĩ đối nghịch với vợ, những điều này cũng sẽ gây xuất tinh sớm. Khi chồng bất mãn với vợ, sẽ nhanh chóng xuất tinh cho xong việc. Mặt khác, có khi bên phái nữ bị viêm vùng kín, vì cảm thấy đau khi quan hệ, nên có nhu cầu kết thúc nhanh nên dẫn đến xuất tinh sớm.

Hoàn cảnh không gian Vợ chồng không hài hòa khi quan hệ cũng là nguyên nhân xuất tinh sớm Tự cho rằng “cơ thể yếu”

Trong gia đình sống chung với nhiều người, cuộc sống quan hệ trở nên vội vàng, cũng dễ gây xuất tinh sớm.

Do bẩm sinh, và bệnh lý

Một số cặp vợ chồng đặc biệt xem trọng việc xuất tinh, nghĩ rằng “một giọt tinh, mười giọt máu”, lo lắng cuộc sống quan hệ sẽ tổn hại đến sức khoẻ. Sự lo lắng quá độ càng dễ dẫn đến sự xuất tinh sớm, nhưng quá mức thả lỏng, phóng túng gây rối loạn chức năng tình dục, có thể gây xuất tinh sớm.

Xuất tinh sớm do nguyên nhân hữu cơ thường đi đôi với bệnh liệt dương với mức độ khác nhau, như viêm tuyến tiền liệt, viêm tinh hoàn, tiểu đường, rối loạn thần kinh, viêm niệu đạo, dây hãm bao quy đầu quá ngắn … đều có thể dẫn đến xuất tinh sớm.

Bệnh xuất tinh sớm có nguyên nhân chủ yếu từ vấn đề tâm lý, tuy không quá nguy hiểm nhưng lại là nguyên nhân gây rạn nứt hạnh phúc gia đình. Hoàn toàn có thể chữa xuất tinh sớm khỏi hoàn toàn với các phương pháp đơn giản hiệu quả.

Tìm hiểu thêm: Cách chữa xuất tinh sớm

Nam Giới Bị Thận Yếu Có Ảnh Hưởng Đến Tinh Trùng Và Gây Vô Sinh?

Thứ Hai, 22-01-2018

Thận yếu là dấu hiệu cho thấy tình trạng đi xuống nghiêm trọng của sức khỏe nói chung, hoạt động của hệ tiết niệu và cơ quan sinh dục nói riêng. Vậy đối với nam giới bị thận yếu có ảnh hưởng đến tinh trùng và gây vô sinh? Hiểu được điều này sẽ giúp nam giới nhận thức rõ mức độ nguy hiểm của bệnh và từ đó có biện pháp điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Thận yếu có ảnh hưởng đến tinh trùng?

Theo chúng tôi Nguyễn Tú Duy – Khoa Thận niệu – Bệnh viện Chợ Rẫy khẳng định rằng: Chứng thận yếu tuy gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam, nhưng không gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Điều này được giải thích:

Chất lượng và số lượng tinh trùng là 2 yếu tố quyết định đến khả năng có con của nam giới. Những yếu tố ảnh hưởng xấu tới cả chất lượng và số lượng tinh trùng ở nam giới được xác định là do: Nhiệt độ, hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng thuốc chữa bệnh, tiếp xúc với môi trường độc hại, làm việc quá sức, từ trường từ các thiết bị điện, tâm lý, tuổi tác.

Đặc biệt tinh trùng bị ảnh hưởng còn có nguyên nhân trực tiếp từ các bệnh như rối loạn cương dương, các bệnh ở tuyến tiền liệt như viêm tuyến tiền liệt, ung thư tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt; bệnh viêm đường sinh dục như viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn, viêm ống dẫn tinh.

Ngoài ra, nam giới bị thận yếu sẽ kèm theo triệu chứng đau mỏi lưng, tinh thần và cơ thể mệt mỏi. Khi quan hệ tình dục thường gặp tình trạng lưng dưới đau nhức, đau cả vùng đùi háng nên tình dục không được thuận lợi và hứng thú.

Thận yếu ở nam giới có gây vô sinh không?

– Thận có vai trò sản xuất một số loại hoocmon nên khi thận có vấn đề thì các loại hoocmon cũng sẽ bị thay đổi, mất cân bằng dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

– Chức năng thận suy giảm khiến chức năng lọc máu và điều chỉnh lượng máu đến các cơ quan sinh sản cũng giảm theo. Lúc này, dương vật không được cung cấp đủ máu, lượng máu lưu thông đến giảm đi khiến dương vật lúc này khó cương cứng hơn, dẫn đến rối loạn cương dương và rối loạn xuất tinh.

Nếu không may mắc chứng thận yếu, nam giới cần nhanh chóng đến bệnh viện chuyên khoa để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp, tránh để lâu bệnh nặng có thể gây ra nhiều hậu quả khó lường. Đồng thời, người bệnh nên thực hiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý; tránh xa các chất kích thích có hại; không nên nhịn tiểu khi muốn đi tiểu; luyện tập các bài tập thể thao mỗi ngày, vừa tăng cường sức khỏe lại hỗ trợ điều trị bệnh nhanh khỏi hơn. Chúc mọi người sức khỏe!

Cập nhật thông tin chi tiết về Những Nguyên Nhân Làm Tinh Trùng Yếu Nam Giới Nên Tránh Xa trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!