Bạn đang xem bài viết Khoá Học Yoga Online Nguyễn Hiếu Với Hơn 3200 Học Viên được cập nhật mới nhất trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cập nhật đến bạn một khoá học Yoga online mang tên ” Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu “. Đây là khoá học sau khi mở bán đã nhận được hơn 100 phản hồi tích cực. Các bạn học viên đánh giá rất cao và hơn 3000 người đã đăng ký theo học.
Như vậy khoá học yoga online này có gì hay? Chuyên gia Nguyễn Hiếu là ai mà khoá học của cô lại hấp dẫn như vậy?Ngoài ra, chúng ta cũng sẽ đi sâu vào học thử khoá học yoga online này để trải nghiệm.
1. Giới thiệu tổng quan khoá học Yoga online Nguyễn Hiếu cơ bảnYoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …
Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!
Chuyên gia Nguyễn Hiếu Yoga tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia. Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Nguyễn Hiếu Yoga, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
2. Những nội dung chính bạn sẽ được hướng dẫn trong khoá họcKhoá học Yoga Nguyễn Hiếu có 17 phần được chia vào 32 video. Tổng thời lượng là 7h23ph.
Phần 1: Tổng quanBài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi tập
Phần 2: Đánh thức cơ thểBài 2: Làm mềm cơ
Bài 3: Lưu thông khí huyết
Phần 3: Tăng cường thải độcB4: Thải độc
B5: Thư giãn tinh thầnPhần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
B6: Bổ sung năng lượng
B7: Đẩy lùi mệt mỏi
Phần 5: Thả lỏng dẻo daiBài 8: Thả lỏng thân thể
Bài 9: An lạc tinh thần
Phần 6: Tăng cường tiêu hóaBài 10: Massage nội tạng
Bài 11: Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng
Phần 7: Mềm dẻo toàn thânBài 12: Điều hòa hơi thở
Bài 13: Hâm nóng nội tạng
Phần 8: Linh hoạt cơ khớpBài 14: Mềm dẻo gân cơ
Bài 15: Trẻ hóa các khớp
Phần 9: Hâm nóng cơ thểBài 16: Sưởi ấm cơ và nội tạng
Bài 17: Kích hoạt sản sinh hormone có ích
Phần 10: Điều dưỡng tinh thầnBài 18: Thiền thư giãn
Bài 19: Lắng dịu tinh thần
Phần 11: Làm đẹp toàn thânBài 20: Duy trì sức khỏe
Bài 21: Đánh thức vẻ đẹp
Phần 12: Duy trì năng lượngBài 22: Tối ưu năng lượng
Bài 23: Duy trì sức khỏe dồi dào
Phần 13: Tăng cơ săn chắcBài 24: Tăng cơ, loại mỡ
Bài 25: Xây dựng khối cơ vững mạnh
Phần 14: Sức mạnh tập trungBài 26: Sức mạnh hệ thần kinh
Bài 27: Tăng sự sáng tạo vượt trội
Phần 15: Tăng cường đề khángBài 28: Phòng miễn nhiễm bệnh
Bài 29: Ổn định sức khỏe
Phần 16: Thân tâm hợp nhấtBài 30: Làm chủ năng lượng
Bài 31: Duy trì sắc thái bình an
Phần 17: Tổng kếtBài 32: Tổng kết khóa học
3. Giới thiệu về chuyên gia Yoga Nguyễn HiếuChị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
4. Những ai có thể học khoá Yoga Ngyễn Hiếu cơ bản này?Khoá học Yoga online của chuyên gia Nguyễn Hiếu áp dụng được cho mọi người. Từ những người lớn tuổi cho đến người trẻ có nhu cầu tìm hiểu về yoga. Khoá học Yoga online Nguyễn Hiếu này được đầu tư để bạn có thể tự học yoga tại nhà. Những bài tập được hướng dẫn chi tiết, cụ thể từ cơ bản đến nâng cao.
Có lẽ bạn sẽ thắc mắc rằng liệu một người lần đầu tiên tìm hiểu và muốn học Yoga thì học online có hiệu quả không? Điều này bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì chị Nguyễn Hiếu đã hướng dẫn rất nhiều học viên; khoá học này đã được hơn 3000 người tham gia và đánh giá rất tốt.
5. Một số lợi ích mà bạn sẽ nhận được sau khoá học yoga Nguyễn Hiếu 6. Đánh giá của học viên về khoá học Yoga online Nguyễn HiếuVới việc được nhiều đánh giá tích cực, khoá học thực sự đã mang lại kết quả hữu ích cho nhiều người.
7. Chi phí của khoá học Yoga Nguyễn Hiếu là bao nhiêu? Khuyến mãi dành riêng cho bạnGiá học trọn đời của khoá Yoga cơ bản tại nhà của chuyên gia Nguyễn Hiếu tại Unica là 700.000đ. Tuy nhiên, chúng tôi là đối tác phân phối khoá học của Unica, nên nếu đăng ký học thông qua Hoctainha thì bạn sẽ được giảm 280.000đ. Giá lúc này chỉ còn 420.000đ
8. Làm sao để đăng ký học?Trường hợp chưa rõ cách nhập thông tin như thế nào, bạn có thể xem bài viết: Hướng dẫn đăng ký khoá học Unica
9. Các khoá học Yoga khác từ chuyên gia Nguyễn HiếuNgoài khoá học Yoga cơ bản tại nhà thì chuyên gia Nguyễn Hiếu còn rất nhiều khoá học yoga online khác. Các khoá học này đều được đánh giá rất cao, tuy nhiên nội dung hướng đến các đối tượng cụ thể nên tuỳ theo nhu cầu mà bạn có thể chọn khoá học yoga online phù hợp.
Tin vui cho bạn là tất cả các khoá học Yoga bên dưới cũng đều được giảm giá 40% so với bạn đăng ký học trực tiếp tại Unica. Giá công bố là giá đã được giảm 40%. Bạn có thể tìm hiểu thêm về chúng tôi để hiểu lý do tại sao nên đăng ký học Unica thông qua trang Hoctainha.
Nguyễn Hiếu Yoga Sinh Năm Bao Nhiêu? Tìm Hiểu Về Đại Sứ Yoga
Những cuốn sách yoga hay và được lựa chọn nhiều nhất hiện nay Sau sinh bao lâu có thể tập yoga? Những lưu ý cho các bà mẹ Những bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả bất ngờ
Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu?Để có câu trả lời cho câu hỏi Nguyễn Hiếu yoga bao nhiêu tuổi? Chúng tôi đã có cuộc gặp trực tiếp với nhân vật chính. Gặp chị Nguyễn Hiếu ở đời thực khó ai có thể hình dung người phụ nữ ở tuổi 38 lại có nhan sắc như gái 20.
Khi gặp được chị chúng tôi mới chứng thực được điều mà học viên kháo nhau về nhan sắc vạn người mê của phụ nữ U40. Nhờ siêng năng tập yoga mà vóc dáng chị thon gọn, dẻo dai, săn chắc, da dẻ hồng hào. Máu huyết trong người được lưu thông chị hầu như không bị ốm vặt, tinh thần sảng khoái.
Để có được nhan sắc như ngày hôm nay là cả một quá trình luyện tập yoga miệt mài của chị. Khi còn là một thiếu nữ 24 tuổi. Nguyễn Hiếu từng là một cô gái gầy gò, ốm yếu và không có sức sống. Chị tìm đến yoga đơn giản là chỉ cải thiện sức khỏe. Mong muốn yoga sẽ giúp chị đẩy lùi một số bệnh đã thành mãn tính như đau đầu, nhức khớp, dạ dày”.
Giống như một liều thuốc tiên. Chị tập yoga được 3 tháng thì bệnh đau đầu đã không còn hành hạ chị. Thấy việc luyện tập có kết quả chị kiên trì luyện tập. Đến tháng thứ 6 thì bệnh nhức khớp cũng rời xa chị.
Mọi bệnh tật và phiền muộn đều được rũ bỏ chị bắt đầu thấy yêu bản thân và yêu đời hơn. Không chỉ bệnh tật bị đẩy lùi mà thần sắc của chị cũng được cải thiện vô cùng rõ rệt.
Qua quá trình hơn 10 năm luyện tập yoga kết quả là chị đã trẻ hơn so với tuổi thật của mình. Nếu ai đó bảo tôi đoán Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu? chắc chắn trả lời 10 lần vẫn không chính xác. Vì mức độ trẻ của chị so với tuổi quá xa. Chị không những trẻ mà thần thái rất giàu sức sống khiến ai cũng phải ngước nhìn và trầm trồ ngợi khen
Hành trình trở thành đại sứ yoga của Nguyễn HiếuSau một quá trình phấn đấu miệt mài luyện tập yoga trong vòng 12 năm. Nguyễn Hiếu đã gặt hái được nhiều thành công. Chị là tổng giám đốc của công ty đào tạo giáo viên yoga – Zenlife Yoga Việt Nam. Công ty này được liên hiệp UNESCO Văn hóa Thể thao Việt Nam công nhận. Đây là công ty duy trì được dòng Yoga chuẩn tại Việt Nam.
Chị là niềm cảm hứng bất tận cho nhiều chị em phụ nữ noi theo. Ngoài ra chị còn là người đi tiên phong trong việc mở các lớp dạy yoga online cho hàng triệu học viên ở khắp nơi trên thế giới.
Trong những năm qua Nguyễn Hiếu là gương mặt được các đài truyền hình lớn trong cả nước mời tham gia hướng dẫn cho các chương tình Yoga. Ngoài ra chị còn có hẳn một kênh Youtube để chia sẻ các bài tập yoga từ cớ bản đến nâng cao.
Với kinh nghiệm 12 năm chị đã dìu dắt thành công nhiều lớp học viên. Nhờ sự chỉ bảo và cảm hứng từ chị họ có động lực luyện tập. Nhiều học viên đã thoát khỏi bệnh tật hoành hành, sức khỏe được nâng lên, nhan sắc, vóc dáng được cải thiện. Điều chị làm không gì quá lớn lao nhưng không phải ai cũng làm được như chị
Chị không quản ngại thức khuya dậy sớm để biên soạn, quay dựng các video hướng dẫn học yoga online. Việc này giúp những ai không có điều kiện đến trung tâm vẫn có thể học tốt bộ môn yoga. Đến với Nguyễn Hiếu việc học yoga thật dễ dàng và nhẹ nhàng.
Bạn chỉ cần vào trang chủ của Nguyễn Hiếu yoga để tìm hiểu và yêu cầu tư vấn khóa học yoga phù hợp là ngay lập tức có thể bắt tay vào luyện tập. Chỉ cần kiên trì luyện tập trong thời gian ngắn bạn sẽ đạt được kết quả như mong đợi. Học phí cho các khóa học này khá hợp lý dù người có thu nhập trung bình vẫn có thể tham gia được.
Ngoài đam mê yoga thì Nguyễn Hiếu còn có tình yêu mãnh liệt với trái bóng tròn, theo chia sẻ thì hầu hết các trận đấu của đội tuyển Việt Nam cô đều đến tận sân tham gia cổ vũ hết mình.
Giờ đây chắc bạn đã biết Nguyễn Hiếu yoga sinh năm bao nhiêu? Việc biết được số tuổi chính xác của Nguyễn Hiếu và sự trẻ hóa trên gương mặt chị là động lực khiến nhiều người tìm đến với yoga.
Chị luôn nhiệt tình chia sẻ, hướng dẫn tận tâm cho mọi người về yoga. Việc học yoga sẽ dễ dàng hơn bao giờ hết nếu bạn học với Nguyễn Hiếu. Do đó không phải ngẫu nhiên mà Nguyễn Hiếu trở thành đại sứ yoga.
Đức Nguyễn Deva Mang Yoga Cổ Điển Đến Với Mọi Người
Bàn luận về Yoga cổ điển, Amit Ray đã nói: “Yoga mang nghĩa bổ sung – bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn.” Đúng vậy, Yoga được biết tới rộng rãi với rất nhiều lợi ích cho con người khi luyện tập đúng. Tuy nhiên, nhiều người chúng ta chưa thật sự hiểu nhiều về yoga, tinh thần yoga, chưa biết cách thực hành đúng, an toàn và đem lại kết quả cao nhất.
Yoga cổ điển – Mang đến nguồn năng lượng tích cực cho cuộc sống
Yoga bắt nguồn từ Ấn, mang đậm bản sắc văn hoá Ấn. Yoga cổ điển là một hệ thống phát triển bản thân có hệ thống và đầy đủ được truyền lại bởi một dòng giáo viên. Nó có tính kế thừa từ ngàn đời xưa chứ không đến từ sự sáng tạo của bất kỳ một cá nhân nào. Yoga cổ điển là bộ môn có tính phổ quát và ai cũng có thể thực hành. Bản thân nó là một hệ thống hoàn chỉnh, với nhiều khía cạnh khác nhau. Đó là một cách tiếp cận có hệ thống, được thực hành trong một thời gian dài. Những lời dạy của Yoga cổ điển là cần phải vô vụ lợi, nhằm giữ sự thuần khiết trong những lời dạy.
Mục tiêu của Yoga cổ điển mang đến cho con người là bình an và hạnh phúc. Tập luyện Yoga đều đặn hằng ngày giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, đẩy lùi các căn bệnh, kéo dài làn da và vóc dáng tuổi ” thanh xuân”. Yoga là một bộ môn nghệ thuật, nó giúp cho tâm con người thuần khiết, thanh mảnh, hiểu được những giá trị của cuộc sống, dạy ta cách buông bỏ, cách cho đi. Rất nhiều người mắc bệnh trầm cảm, rối loạn trí não đã tìm đến Yoga như một liều thuốc.
Đức Nguyễn Deva – Bậc thầy về Yoga cổ điển
Đức Nguyễn Deva là một cái tên quen thuộc trong giới huấn luyện viên Yoga ở Hà Nội. Tham dự một lớp học của thầy, dù là giờ lý thuyết hay thực hành sẽ thấy sự nhiệt thành và tận tâm tuôn chảy trong con người thầy. Có thể nói thầy Đức là một huấn luyện viên Yoga bẩm sinh: Kiến thức về Yoga sâu rộng và cách hướng dẫn các bài tập thật nhẹ nhàng cuốn hút.
Đức Nguyễn Deva có tên đầy đủ là Nguyễn Minh Đức, sinh ra và lớn lên tại Phú Xuyên – Hà Nội. Thầy Đức có cơ hội tiếp xúc với Yoga ngay từ những ngày còn bé, sớm nhận ra tài năng và niềm đam mê của mình, không ngừng học hỏi về Yoga. Thầy Đức đã có khoảng thời gian xa gia đình tham gia theo học các khóa dành cho huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp tại Mỹ.
Sau nhiều năm tích lũy kiến thức và kinh nghiệm, năm 2012 thầy cùng vợ là bà Sundari Phạm mở trung tâm Yoga SYAC – Sundari Yoga Advanced Center, đưa Yoga đến với nhiều người hơn nữa. Sau 8 năm hình thành và phát triển, giờ đây trung tâm đã ngày càng lớn mạnh, nhận được sự tin tưởng của hàng trăm học viên theo học.
Đến với SYAC, bạn sẽ được trải nghiệm không gian phòng học hiện đại, giúp hòa mình với thiên nhiên, được trang bị sẵn thảm tập và các dụng cụ hỗ trợ luyện tập Yoga cho các học viên. Với đội ngũ giáo viên có kiến thức chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga, SYAC là địa chỉ đáng tin cậy và không thể thiếu của các tín đồ Yoga trong nhiều năm qua.
SYAC – Nơi này, vì tồn tại dòng yoga cổ điển,nên mỗi người khi đến đây thực hành đều rất có ý thức. Mọi người coi sự thực hành yoga ở đây như một cách thức “Tu Tâm – Dưỡng Thể”. Ý thức của mỗi con người nơi đây tạo thành dòng năng lượng tích cực, mọi người hòa hợp, san sẻ yêu thương cùng nhau.
SYAC mong rằng trong thời gian tới sẽ có cơ hội đồng hành cùng nhiều học viên hơn nữa trong việc tập Yoga để rèn luyện sức khỏe và tu dưỡng tâm hồn.
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
SYAC – Sundari Yoga Advanced Center
Website: https://yoga.trackingfinder.com/
Hotline: 097 975 17 57
Địa chỉ: 25 Đường Lê Văn Lương, Quận Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam
* Thông tin do Trung tâm Yoga SYAC – Sundari Yoga Advanced Center cung cấp
Học Online Là Gì? Nên Hay Không Nên Học Online?
Học online là gì?
Học online hay còn gọi là học trực tuyến, đây là phương pháp trao đổi, tiếp cận nội dung, kiến thức trên các thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, laptop, máy tính bảng,… được trang bị kết nối internet.
So với phương pháp học truyền thống, học online mang tính vượt trội hơn bởi chúng mang lại sự tương tác, kết nối đa dạng giữa người học và người dạy. Giáo viên và người học có thể tương tác với nhau thông qua các tính năng, ứng dụng được tích hợp sẵn như email, chat, diễn đàn trực tuyến, hội thảo,…
Từ A đến Z về phương pháp học online
Học online đã xuất hiện từ khá lâu
Trường Đại học John F. Kennedy (California – Hoa Kỳ) là trường học đầu tiên trên thế giới tổ chức khóa học online vào năm 1986. Tính đến thời điểm này, đã có 21 triệu tổng số lượt đăng kí học online trên các website tại Mỹ. Theo nghiên cứu của tổ chức Babson Survey Reaserch Group, tính đến năm 2013, đã có hơn 7 triệu sinh viên đã đăng kí học trực tuyến.
Kết quả của học online không thua kém học tập truyền thống
Các chuyên gia trong lĩnh vực giáo dục đã chỉ ra rằng, phương pháp học online đem lại kết quả học tập không thua kém gì phương pháp học trực tuyến. Chính vì lí do đó, một quốc gia phát triển hàng đầu như Mỹ luôn có một số lượng người đăng kí học online rất lớn. Nhiều người cho rằng, phương pháp học trực tuyến dễ đào tạo hơn so với phương pháp học truyền thống. Tuy nhiên, các khóa học trực tuyến có thực sự nghiêm ngặt và khó khăn không còn tùy thuộc vào giảng viên.
Học online ngày càng phát
triển
và lan rộng
Hiện nay, có trên 80% các trường đại học và tổ chức cung cấp và thiết kế website trường học trực tuyến, trong đó có cả các trường đại học danh giá, hàng đầu thế giới như: Đại học Chicago, Đại học California – Berkeley, Đại học Harvard,… Với hệ thống tính năng chặt chẽ và phức tạp, chất lượng của các lớp học trực tuyến không thua kém gì so với các lớp học truyền thống.
Không có hình thức duy nhất cho đào tạo online
Các cá nhân hay tổ chức đào tạo qua học trực tuyến không chỉ có đơn độc một hình thức duy nhất, mà sẽ có đa dạng các phương thức học như: đào tạo bằng các văn bản qua thư điện tử, phương pháp tương tác ở mức độ cao thông qua các dịch vụ phong phú.
Việc học trực tuyến còn cho phép người học truy cập các liên kết bên ngoài, mô phỏng chất lượng cao và những hiệu ứng sinh động. Ngoài ra, tùy theo quy mô của website học online và mức độ học tập sẽ có những phương pháp đào tạo thích hợp nhất.
Mọi lứa tuổi đều có thể học online
Việc học trực tuyến không chỉ giới hạn với học sinh, sinh viên mà bất cứ ai, cho dù đã đi làm vẫn có thể tiếp nhận kiến thức thông qua phương pháp này. Theo một nghiên cứu của trường Columbia’s Teachers College cho thấy, việc học trực tuyến lại rất hiệu quả đối với người trưởng thành nhưng năng động. Chính đối tượng từ 18 đến 24 tuổi lại khó tiếp thu được kiến thức bởi tính kiên trì của họ kém.
Các tổ chức đào tạo tiết kiệm được chi phí khi xây dựng trường học
Nếu các mô hình đào tạo học online ứng dụng rộng rãi hơn thì các tổ chức đào tạo sẽ tiết kiệm được khoản lớn các chi phí xây dựng trường học, lương giáo viên, công nhân viên, trang bị cơ sở vật chất, may đồng phục học sinh,…
Học online tốn ít chi phí hơn
Những khóa học online thường chỉ có một khoản phí rất nhỏ, do vậy, với những người không quá dư dả về tài chính cũng có thể theo được phương pháp này. Ngoài ra, việc học online còn giúp học viên tiết kiệm thời gian và chi phí đi lại.
Nên hay không nên học online?
Chúng ta đang sống trong thời đại công nghệ 4.0, cho dù các thiết kế web học online phát triển như thế nào thì cũng không thể thay thế hoàn toàn phương pháp đào tạo truyền thống. Cả 2 phương pháp này cần được thực hiện song song, vừa để giúp các bạn trẻ trưởng thành hơn, vừa đổi mới phương pháp dạy học, người học tiếp nhận thêm nhiều nguồn thông tin đa dạng và mới mẻ.
Việc tham gia một khóa học online giúp các học viên có năng lực tốt nhưng không đủ điều kiện du học vẫn có thể tham gia khóa học này. Thời gian linh hoạt cũng sẽ giúp các bạn vừa học, vừa đi làm trang trải cuộc sống. Đồng thời, học viên không phải chi trả các khoản đầu tư xây dựng trường, tiền xăng xe nên tiết kiệm được chi phí.
Chính những sự khác biệt giữa 2 hình thức học online và truyền thống nên mỗi người sẽ có quan điểm khác nhau. Tuy nhiên, chúng ta không thể phủ nhận được phương thức học trực tuyến là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho sinh viên thời buổi kinh tế khó khăn như hiện nay. Đặc biệt, thế giới đang phải trải qua những biến động lớn từ dịch bệnh Covid – 19.
Nguồn: http://dongphuchaianh.com/
Cập nhật thông tin chi tiết về Khoá Học Yoga Online Nguyễn Hiếu Với Hơn 3200 Học Viên trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!