Xu Hướng 2/2023 # Các Loại Vải Trong Áo Bóng Đá, Chia Sẻ Kinh Nghiệm, Chia Se Kinh Nghiem # Top 5 View | Channuoithuy.edu.vn

Xu Hướng 2/2023 # Các Loại Vải Trong Áo Bóng Đá, Chia Sẻ Kinh Nghiệm, Chia Se Kinh Nghiem # Top 5 View

Bạn đang xem bài viết Các Loại Vải Trong Áo Bóng Đá, Chia Sẻ Kinh Nghiệm, Chia Se Kinh Nghiem được cập nhật mới nhất trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Để mua được những bộ áo đá bóng đẹp, rẻ và phù hợp với nhu cầu của mình, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn 1 vài chất liệu cơ bản của áo bóng đá hiện nay.

Chất liệu áo bóng đá là gì ?

Là những mẫu vải may lên áo bóng đá, áo không logo hay áo đồng phục mà các bạn mặc. hiện nay mẫu vải phổ biến được may trên áo bóng đá thường có mấy loại chính như sau:

Thun lạnh (vải trơn):

Ưu điểm: giá thành rẻ, nhẹ, độ bền cao ít nhàu nát.

Nhược điểm: do cấu thành 100% PE (Polyeste) nên ít co dãn (2 chiều), và khá nóng

Vải gai thường (gai thái)

Ưu điểm: rẻ, độ bền cao, ít nhàu nát, thoáng

Nhược điểm: chất liệu hơi nặng, nhiều PE nên vẫn khá nóng khi vận động, ít co giãn

Vải gai mịn (Mè Kim)

Ưu Điểm: sợi vải mềm, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt, co giãn 4 chiều, độ bền cao

Nhược Điểm: hơi nhăn sau khi giặt, giá thành cao

Vải Fake 1

Ưu điểm: mềm, mắt vải thưa nên nhẹ, thoáng mát, thấm mồ hôi tốt

Nhược điểm: giá thành cao

Vải thun lạnh 4 chiều:

Ưu điểm: mềm, mịn, mát, co giãn 4 chiều nên thoải mái vận động

Nhược điểm: giá thành cao, có hiện tượng nhăn sau khi giặt, mặc 1 thời gian vải sẽ tự nổ.

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Học Effortless English, Ngoại Ngữ Pasal

Khi đã tìm tới đây thì rất có thể chúng ta đã trải nghiệm phương pháp học Effortless English hoặc đang muốn trải nghiệm nó. Nhưng chắc hẳn, bạn sẽ gặp một số khó khăn nhất định trong việc sử dụng phương pháp sao cho hiệu quả.

Bước đầu tiên trong tiến trình học

Các bạn cần nắm được khả năng học nghe nói như một đứa trẻ: Có rất nhiều bạn vẫn còn gượng ép trong tiến trình học Effortless, mặc dù nền tảng của phương pháp chính là học tự nhiên như một đứa trẻ. Hãy thư giãn và luyện tập nghe nói một cách thường xuyên, khiến nó thành môi trường sống xoay quanh chúng ta, để khi tiếp nhận như một đứa trẻ, hiệu quả sẽ đột phá.

Bước thứ 2

Thông thường, để nắm được 44 âm IPA trong tiếng Anh, bạn sẽ mất khoảng 3,5 tháng với toàn bộ các cặp âm. Theo lộ trình học Effortless, chúng tôi mong muốn bạn tạo lập lộ trình riêng cho từng cặp mà thông thường là 5 ngày với mỗi cặp âm. Tuy nhiên, 5 ngày đôi khi quá dài, bạn hoàn toàn có thể rút ngắn trong 4 ngày hoặc hơn nhưng hãy đảm bảo được sự khác biệt trong mỗi ngày học, đừng vì rút quá ngắn mà khiến hiệu quả giảm sút.

Bước thứ 3

Sự thống nhất về phương pháp là nên, tuy nhiên đôi khi bạn cần phối hợp để tạo ra sự thú vị trên mỗi ngày học, không bị nhàm chán bởi 1 phương pháp. Hãy phối hợp 7 chìa khóa như 1 tuần học, mỗi ngày là một chìa khóa khác nhau.

Bước thứ 4

Chuẩn ngữ điệu tự nhiên với Shadowing: Hãy chú ý đến những cách chọn tài liệu khi học phương pháp này.

Bước thứ 5

Kinh nghiệm học phản xạ như một đứa trẻ: Hãy chọn những mẩu chuyện ngắn và thú vị, tuân thủ đúng quy trình các bước. Đừng chọn những mẩu chuyện khiến bạn cảm thấy chán ngán chỉ sau 1 lần nghe.

Để việc luyện tập thực sự hiệu quả thì cần phải có phương pháp như một mũi kim chỉ nam và một môi trường rèn luyện phù hợp. Trước thực tế đó, Pasal dành tặng cho bạn một cơ hội trải nghiệm trực tiếp Effortless English hoàn toàn miễn phí tại trung tâm tiếng Anh giao tiếp Pasal. Hãy nắm bắt cơ hội, mau mau tham gia để tiến bộ vượt bậc trong việc học tiếng Anh ngay hôm nay nha các bạn!!

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Học Effortless English Hiệu Quả.

Chào các bạn, mình tên Trần Hào Minh, 24 tuổi, gia đình mình sống ở ngoại ô thành phố Đà Lạt, hiện tại Minh đang công tác tại thành phố Hồ Chí Minh.

Minh, bạn nam bên phải. (nguồn: nhân vật cung cấp)

Tiếng Anh của Minh cách đây 2 năm phải nói là rất, rất tệ.. mình có kể cho mấy bạn đồng nghiệp trong công ty nghe về câu chuyện học tiếng Anh của bản thân mà cũng không ai tin, có lẻ là vì họ nghĩ rằng Minh đang phụ trách bộ phận khách hàng doanh nghiệp nước ngoài trong công ty, tiếng Anh toàn ‘đi mây về gió’ ^^

Hồi đó ai cũng như Minh nên chẳng đứa nào dám cười chê đứa nào, chỉ dám nói “mày dốt môn A, B, C,..“ chứ mà nói “mày học tiếng Anh ngu quá!!“ thì kiểu gì cũng bị thằng bên cạnh táng vào đầu (vì dám chửi cả đám ^^ )

Không chỉ mình Minh mà cả đám bạn cùng thời đều có chung suy nghĩ là DẸP BỎ cái môn này qua 1 bên, vào ĐẠI HỌC rồi tính tiếp.

Thầy cô trong trường Đại học không tận tình chỉ dạy như thầy cô hồi còn trung học, hay phổ thông. Không có chuyện thầy cô check bài, chỉ bài, giải bài, kèm cặp từng li từng tí,.. thậm chí còn thất vọng hơn đó là kỹ năng Anh ngữ của Thầy Cô ở Đại học không ‘xuất sắc’ hơn thầy cô phổ thông là bao, họ cũng chẳng có một phương pháp rõ ràng nào cả,.. chính vì vậy là “trình” Anh ngữ của mình và tụi bạn chỉ thấy TỤT chứ không LÊN.

Ở phổ thông thầy cô ép chép từ vựng, ép học ngữ pháp,… nên chí ít vẫn có 1 chút vốn tiếng Anh để còn tự tin, lên Đại học rồi mấy vốn liếng đó cũng lụi theo. Đã dốt nay lại càng dốt hơn.

Đến năm thứ 4 Đại học, đây là thời gian căng thẳng nhất thời sinh viên, có rất nhiều thứ mà tụi mình phải làm (đồ án, đi thực tập, luận văn, bạn trai/bạn gái ^^ ..). Vì vậy cũng không có tâm sức đầu mà nghĩ ngợi tới việc phải NÂNG CAO KĨ NĂNG TIẾNG ANH. Nghe thấy xa vời quá!!

Vẫn suy nghĩ cũ rích: RA TRƯỜNG RỒI TÍNH TIẾP! ^^

Đúng vậy thật, ra trường là phải tính, Minh còn nhớ nguyên si quãng thời gian sau khi ra trường (tháng 7/2013), lúc đó Minh có đi phỏng vấn một số nơi, từ công ty Nước ngoài tới công ty Việt Nam đứa nào cũng đòi cái chi chi mà dài ngoằng “ti, âu, i, ai, si” (TOEIC), họ phát âm tiếng Anh Minh nghe thấy lạ hoắc, trước giờ có nghe tụi bạn mình nói “TÔ ÍCH” gì đó chứ làm gì có “ti, âu, i, ai, si” gì đâu??

Bị mấy vố như vậy bản thân tự cảm thấy danh dự bị xúc phạm vô cùng, mình cũng tốt nghiệp loại KHÁ, kinh nghiệm làm việc bên ngoài cũng đầy mình (nói chứ Minh chỉ đi làm gia sư Toán 3 năm thôi, he he ^^ ). Nói chung lại là vì mình YẾU KÉM TIẾNG ANH.

Đây là đoạn đầu về hành trình học tiếng Anh của Minh, về sau KẾT QUẢ như thế nào thì mọi người cũng đã rõ (Minh hiện đang là nhân sự phụ trách chính mảng khách hàng nước ngoài của công ty hiện tại Minh đang công tác).

Cách đây 1 tuần khi đang tham gia vào một buổi offline tiếng Anh, Minh có nói chuyện với các anh chị bên cộng đồng Learning Effortless English , và nhận được lời đề nghị viết một bài chia sẻ về câu chuyện học tiếng Anh của bản thân. Lúc đầu Minh nghĩ rằng câu chuyện của mình cũng không có gì đáng nói, vì còn nhiều người giỏi hơn Minh nữa. Tuy nhiên, khi nghĩ lại Minh thấy điều này là cần thiết, vì không phải ai cũng may mắn được như Minh khi có được những quí nhân hỗ trợ, hướng dẫn suốt quá trình học.

Minh quyết định chia sẻ tường tận câu chuyện tự học tiếng Anh của bản thân, và Minh hi vọng rằng những chia sẻ, những kinh nghiệm này sẽ tới được với các bạn có hoàn cảnh, xuất phát điểm tương tự như Minh, tới với những ai đang muốn cải thiện khả năng tiếng Anh của mình mà vẫn chưa có được phương pháp học đúng đắn.

Minh tóm lược bài chia sẻ của mình với 2 điểm chính:

1. Làm sao để học GIỎI tiếng Anh khi điểm bắt đầu của bạn bằng 0

2. Làm sao để học & ứng dụng phương pháp Effortless English hiệu quả vào giao tiếp

Vấn đề đầu tiên trước:

LÀM SAO ĐỂ HỌC GIỎI TIẾNG ANH KHI ĐIỂM BẮT ĐẦU CỦA BẠN DƯỜNG NHƯ BẰNG 0 ??

Sau khi ăn cái Tết Giáp Ngọ 2013 với gia đình ở Đà Lạt , Minh vào lại Hồ Chí Minh với kế hoạch đã vạch sẵn là kiếm một TRUNG TÂM TIẾNG ANH UY TÍN để theo học. Mình lướt mạng thì thấy mấy cô bác đi trước giới thiệu mấy trung tâm như: VUS, APOLO, ILA, AMA, KHÔNG GIAN,… nhiều quá hoa cả mắt. Vậy mà khi tới tư vấn khóa học thì đúng là hoa mắt thật. Kết quả thì chưa biết thế nào, nhưng tiền thì chất thành đống.

– VUS: 3tr/tháng, đóng theo khóa

– KHÔNG GIAN: 3.5tr/tháng, đóng theo khóa 3 tháng (~11.000.000 vnđ)

Chu choa, nhìn mà hoa mắt cả lên, đi làm không biết lương có được 3tr/tháng hay không chứ học tiếng Anh 1 năm đi tong 35tr, ~35 tấn chè của bố mẹ (nhà Minh trồng chè, cà phê, thời điểm đó mỗi tấn chè thu về chưa tới 1tr đồng).

Không đủ chi phí học trung tâm, mình đành tìm cách tự học. Mà tự học thì cũng phải có cách rồi mới tự học được, mình hỏi bạn bè rồi biết tới phương pháp tự học tiếng Anh giao tiếp của một ông thầy người Mỹ.

Học phương pháp này được 2 tuần, Minh cảm thấy vô cùng áp lực, vì lúc đó vốn tiếng Anh của mình rất kém, trong khi phương pháp này lại toàn bộ là tiếng Anh, làm sao để nuốt cho trôi cơ chứ ??

– Ngày 1: học 10 từ vựng mới

– Ngày 2: học 10 từ vựng mới tiếp theo

– Ngày 3: suy nghĩ lại: “nếu học 10 từ 1 ngày thì mỗi tháng 300 từ, suy ra: 10 tháng mới xong 3000 từ”.. sặc.. cảm thấy thiếu động lực

Lại NẢN!… nhưng vẫn tiếp tục. Được 2 tuần, Minh lại thấy có vấn đề, 140 từ đã học thì khi review lại chỉ nhớ được khoảng 50-60 từ, các từ học trước đó xa hơn thì quên sạch. Híc.. khổ thân con…mài sắt thì sắt còn mòn, chứ học trước quên sau kiểu này mình mòn trước sách quá.

Ấy vậy mà hôm đó cậu ta lại khiến mình đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác: làm việc tại 1 trong top 3 ngân hàng lớn nhất tại Việt Nam, lại phụ trách mảng khách hàng doanh nghiệp nước ngoài.

Chậc.. nghe thấy ngại quá. Hỏi ngay: SAO MI GIỎI VẬY?? chỉ cho tao với, đang ngu toàn tập tiếng Anh đây, chẳng biết học thế nào mà không vô nổi…(bla bla…) .. haiz

Sau buổi nói chuyện với cậu bạn Nam, Minh mới vỡ lẻ ra 2 sai lầm trầm trọng của bản thân khi mới bắt đầu tự học tiếng Anh là:

1. KHÔNG có kế hoạch, mục tiêu rõ ràng trước khi học.

2. KHÔNG có phương pháp học đúng & phù hợp với bản thân.

Vậy là hiểu, tối hôm đó mình về lập ngay 1 bản kế hoạch cụ thể, trả lời 5 câu hỏi của cậu bạn Nam đặt ra:

Câu hỏi 1: Tôi đang đứng ở đâu? (ý nói tới trình độ: Beginner, Intermediate, Advanced, Master)

( chắc chắn rồi: BEGINNER, mới bắt đầu)

Câu hỏi 2: Mục tiêu học tiếng Anh của tôi là gì? (Học để giao tiếp? Học để thi cử TOEIC, IELTS, TOEFL,..? hay Học để đi du học, du lịch, du hí?…)

(Mục tiêu của Minh chỉ đơn thuần là học GIAO TIẾP)

Câu hỏi 3: Tôi cần bao nhiêu lâu để đạt được mục tiêu đó? (3 tháng, 6 tháng, 1 năm, 2 năm..)

(R a trường rồi, vì vậy Minh chỉ có tối đa 1 NĂM.)

Câu hỏi 4: Tôi cần học những gì để đạt mục tiêu đề ra? (Cụ thể: từ vựng, ngữ pháp, nghe nói,..).

(Mục tiêu của mình là GIAO TIẾP nên mình cần 2 thứ chính yếu: Từ vựng: 6000 – 8000 từ vựng.. Nghe, Nói: đi theo 1 giáo trình Nghe, Nói phù hợp. )

Câu hỏi 5: Tôi đã có phương pháp học phù hợp rồi chứ?

(CÓ, nhưng nhờ người khác chỉ ^^: Từ vựng: chúng tôi Nghe Nói: Effortless English)

Việc học tiếng Anh của Minh chính thức bắt đầu từ sau hôm đó (cuối tháng 3/2014). Minh chia việc học của Minh làm 2 giai đoạn chính:

Sau 3 tháng ‘cặm cụi’ với chúng tôi và cô giáo Nga, Minh đã có nền tảng tiếng Anh cơ bản khá ổn. Minh có thể đọc hiểu một văn bản đơn giản tốt (tầm 70-80%) nhờ sở hữu một lượng từ vựng kha khá, kĩ năng phát âm không tệ, nói chung là tốt hơn so với thời điểm 3 tháng trước, đủ tự tin để chuyển sang giai đoạn học tiếp theo.

Điểm khó khăn nhất của Minh phải đối mặt trong giai đoạn này đó là phải làm quen với các bài học hoàn toàn bằng tiếng Anh, chỉ NGHE , NGHE & NGHE (các bài học chủ yếu dưới dạng MP3, có kèm theo bản transcipt).

Tuy vậy, khi hiểu được phương pháp và biết cách áp dụng rồi thì hiệu quả sẽ thấy rõ. (Minh sẽ chia sẻ kinh nghiệm học phương pháp này nhiều hơn ở phần thứ 2)

9 THÁNG là thời gian để Minh hoàn thành nhiệm vụ này (có dài hơn so với dự kiến ban đầu). Tổng kết lại thành quả gặt hái được sau 1 năm:

1. Có thể tự tin giao tiếp: chưa ở mức thành thạo để xã giao tự nhiên với mấy bạn nước ngoài, nhưng với mấy Anh/Chị Việt Nam thì không có gì phải dè dặt.

2. Vốn từ vựng tích lũy được trên chúng tôi lên tới 4 con số ( 4.975 từ vựng đã thuộc, xếp hạng 2, nhưng giờ thì mất tích trên bảng xếp hạng vì có nhiều bạn học cừ quá, đu theo không nổi ^^)

Nếu đánh giá dựa trên cấp độ thì Minh đang đứng ở Level INTERMEDIATE (Trung cấp), một thành quả xứng đáng cho 1 năm đầy cố gắng của chính bạn thân mình.

3 THÁNG TIẾP THEO…

Minh vẫn duy trì tiến độ học như vậy, tuy nhiên có một số thay đổi, theo hướng dẫn của cậu bạn Nam, Minh tham gia nhiều hơn các hoạt động offline tiếng Anh ở bên ngoài. Thường mỗi tuần Minh sẽ dành 3-4 buổi đến lui các địa điểm trong trung tâm thành phố để luyện giao tiếp với người bản ngữ, tham gia vào các clb tiếng Anh như (clb nói tiếng Anh nhà văn hóa Thanh niên, englishme, sozo bùi viện,..) , đây là giai đoạn Minh được cọ sát với tiếng Anh thực tế nhiều nhất, làm quen với nhiều giọng khác nhau (từ giọng Anh, Mỹ, Úc, Canada, cho tới mấy ông India, Singapore, Philippin, và China).

Mặc dù vậy, nhiều lần nói chuyện với người bản ngữ, Minh vẫn bị rơi vào trạng thái ‘đờ đẫn’, không hiểu họ đang nói cái gì. Sau này về hỏi cậu bạn Nam thì mới vỡ lẻ là do bản thân mình cả, trước giờ tiếng Anh mình đang học là trong sách vở, còn tiếng Anh mấy cô bác người Tây kia đang sử dụng được gọi là REAL ENGLISH (tiếng Anh thực tế), 2 cái này khác nhau rất nhiều. Người bản ngữ thường sử dụng nhiều THÀNH NGỮ (idiom), TIẾNG LÓNG (slang), CỤM TỪ (phrases).v.v. trong văn phong giao tiếp thực tế. Ngoài ra khi nói, họ thường nối các từ lại với nhau thay vì phát âm theo kiểu ONE-BY-ONE (từng từ, từng chữ một). Rất khó để hiểu họ đang nói cái gì trong trường hợp này: W’joominehand’nmethabagovethare? (“Would you mind handing me that bag over there?”)

KẾT THÚC 15 THÁNG TỰ HỌC TIẾNG ANH, Minh quyết định đi tìm việc, rồi trúng tuyển vào công ty hiện tại, làm cho tới bây giờ. Hành trình từ đứa mất căn bản đến khi có thể giao tiếp tiếng Anh ổn của Minh là 15 tháng, chỉ kể được vọn vẹn trong vài câu chữ ở trên. Minh biết chắc hẳn bạn muốn Minh kể chi tiết hơn nữa, nhưng nếu cứ abc hoài thì sẽ rất chán. Bù lại, Minh sẽ chi tiết hơn ở phần chia sẻ thứ 2:

KINH NGHIỆM HỌC & ỨNG DỤNG PHƯƠNG PHÁP EFFORTLESS ENGLISH HIỆU QUẢ VÀO GIAO TIẾP.

Minh bắt đầu học phương pháp này sau khi đã có vốn TỪ VỰNG và kiến thức về PHÁT ÂM. Minh muốn nhấn mạnh điều này để các bạn lưu ý: Effortless English không phải là phương pháp dành cho mọi đối tượng như một số cá nhân không có kiến thức tiếng Anh, PR tràn lan trên mạng, phương pháp này chỉ dành cho những bạn nào có đủ 2 yếu tố sau:

1. Đọc hiểu tốt (vốn từ vựng tầm 3000 từ, hoặc để kiểm tra chính xác hơn bạn cứ vào trang Tuổi trẻ News, CNN, BBC,.. chọn 1 bài báo bất kỳ, nếu bạn đọc hiểu được từ 70-80% thì OK)

2. Có kiến thức PHÁT ÂM cơ bản.

Thông tin chi tiết bộ phương pháp Effortless English của tác giả AJ Hoge và tải miễn phí bộ giáo trình tại website: chúng tôi

Cấu trúc mỗi bài học thông thường sẽ có 3 phần chính:

– Phần 1: Text article (bản Ebook nội dung câu chuyện)

– Phần 2: MS (mini-stories: các câu chuyện nhỏ), dưới dạng file .MP3

– Phần 3: Audio article (bản âm thanh của phần Text Article), dưới dạng file .MP3

Trình tự học các phần này trong 7 ngày của Minh như sau:

– Từ ngày 2 đến ngày 7: Minh tập trung vào 2 phần còn lại. Cụ thể: mỗi ngày Minh sẽ dành tối thiểu 2 tiếng để học & chia thành 4 lần học chính

+ Sáng sớm (45 phút): 30 phút đầu Minh tập trung vào việc Nghe và Trả lời phần quan trọng nhất là MS: mini-stories), 15 phút còn lại Minh dành để tập Nói với file Audio Article.

+ Trong ngày: bất cứ khi nào có thời gian rỗi thì Minh sẽ mở loa to các file lên để nghe, lúc đi đường thì đeo tai phone. (Theo thầy AJ Hoge, cái này gọi là TẮM NGÔN NGỮ)

+ Khi đi ngủ: mở file MS (mini-stories) và cứ để mặc nó chạy rồi tự động tắt. Lúc còn học cái này, thằng bạn cùng phòng thường nói là Minh có cái tật ‘nói mớ cao cấp’, khi mớ toàn nói tiếng Anh không thôi. ^^ (thực tế là, trong suốt quá trình bạn ngủ, bộ nào của bạn vẫn hoạt động, nếu trước đó bạn có nạp sẵn cho nó 1 số thông tin, thì khi bạn đi ngủ bộ não sẽ thay bạn sử lý các thông tin đó, chính vì vậy việc nghe tiếng Anh trước khi đi ngủ là 1 điều rất nên và cần thiết)

Mỗi ngày cứ theo lịch học như vậy & lặp lại.

Kết thúc 7 ngày học, Minh tiến hành thu âm lại câu chuyện trong phần Audio Article để kiểm tra lại khả năng phát âm của bản thân, xem sai chỗ nào thì chỉnh. Minh thu âm rất nhiều bản trên mỗi bài học, tới khi nào gần giống với bản gốc của tác giả aj hoge thì thôi. Những bản thu âm đầu nghe thấy giọng mình rất ‘kỳ’ và ‘quê’, nhưng tới bản số 10 thì không nhận ra đó là giọng của mình nữa. (Đừng cười nha bạn ^^, ai cũng vậy cả, thường lúc đầu khi phát âm tiếng Anh bạn sẽ bị ngượng bởi cái khẩu hình miệng chưa quen, nhưng cứ thử tập nói 10 lần, 20 lần.. chắc chắn miệng của bạn sẽ dẻo như kẹo kéo.)

Một lí do quan trọng bạn nên thu âm lại là vì: đây là ‘bằng chứng’ ghi nhận khả năng Nói ở thời điểm hiện tại của bạn, giúp bạn đánh dấu lại những thời điểm quan trọng trong suốt quá trình học, sau này qua học các bài khác mở lại nghe bạn sẽ thấy rõ được sự tiến bộ của mình.

Một điểm Minh muốn lưu ý cho các bạn là: phần MS (mini-stories) luôn là phần quan trọng nhất, hãy dành thời gian cho nó nhiều lần trong ngày, và đừng bao giờ quên nguyên tắc TỐI THIỂU 7 NGÀY dù bạn có thể trả lời các câu hỏi của thầy với tốc độ nhanh cỡ nào đi nữa. Việc NGHE LẶP LẠI nhiều lần sẽ giúp bạn xây dựng khả năng nhận diện âm một cách sâu sắc trong bộ não, bạn sẽ không có được hiệu quả học cao nhất nếu chỉ ‘cưỡi ngựa xem hoa’.

3 điều kiện bạn cần phải làm đủ trước khi chuyển qua bài học MỚI:

– Điều kiện 1: có thể trả lời nhanh các câu hỏi của thầy AJ Hoge trong phần MS (mini-stories)

– Điều kiện 2: có thể kể lại phần câu chuyện trong mục Audio Article một cách nhuần nhuyễn và trôi chảy.

– Điều kiện 3: tuân thủ đúng nguyên tắc tối thiểu 7 ngày học (hoặc nhiều hơn)

Lúc còn học cái này Minh hay có 1 thói quen, đó là BIẾN TẤU các câu chuyện trong bài học thành câu chuyện của chính mình. Minh ví dụ:

Bài học đầu tiên DAY OF THE DEAD, tác giả AJ Hoge kể:

“I arrived in Guadamala on the day of the dead November first. I am curious about this holiday, so I go to the cemetery to see what happening…”

Khi chuyển thành câu chuyện của Minh thì sẽ như sau:

“I arrived in Nha Trang city on the Beach Festival, December 12, 2015. I am curious about this holiday, so I go to the City Center to see what happening…”

Hoặc bài A KISS:

“Carlos buys a new car. It’s a very expensive car. It’s a huge, blue, fast car. While driving down the street, Carlos sees a girl on a bicycle…” ~ (trích đoạn trong câu chuyện)

“I buy a new motorbike. It’s a very expensive motorbike. It’s a model, black, fast motorbike. While riding down the street, I see a hot girl on a bycicle…” ~ (câu chuyện của Minh)

Minh cho rằng đây là 1 cách học rất hay, thay vì nhớ 1 câu chuyện có nội dung xa lạ với mình, thì tại sao không biến tấu câu chuyện đó gần gủi hơn, dễ nhớ hơn? Với cách học này, Minh vừa nhớ được các từ vựng mới học trên chúng tôi vừa biết cách ứng dụng các mẫu câu đã học được vào thực tế, lại bớt nhàm chán.

Ok, Minh chỉ chia sẻ đến đây, chia sẻ nữa chắc hết BÍ KÍP quá, phải dành riêng cho bản thân vài món để phòng thân nữa. ^^ (just kidding)

(Chia sẻ của bạn Trần Hào Minh, Nhân viên văn phòng, sống tại chúng tôi

Lưu ý: Bài viết lấy nguồn từ website của thầy AJ Hoge , và được lược dịch bởi Cộng đồng tiếng Anh Learning Effortless English. Vui lòng ghi rõ nguồn khi sao chép, trích dẫn. Xin cảm ơn!

Mọi thông tin chi tiết về phương pháp Effortless English vui lòng liên hệ:

Cộng đồng tiếng Anh Learning Effortless English

Email: effortlessenglishclub.edu@gmail.com

1 Tháng Có Kinh Nguyệt 2 Lần (Chia Sẻ Kinh Nghiệm)

“Cháu chào bác sĩ. Cháu năm nay 20 tuổi. Trong 2 tháng gần đây cháu 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần khiến cháu rất mệt mỏi. Vậy cháu muốn hỏi bác sĩ nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trên và cách điều trị như thế nào? Cháu cám ơn bác sĩ_ cháu Duyên”.

1 tháng có kinh nguyệt 2 lần là do đâu?

Do áp lực tâm lý gây nên

Căng thẳng, áp lực tâm lý bị dồn nén lâu ngày có thể gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây nên những triệu chứng như rong kinh, mất kinh hoặc 1 tháng có kinh 2 lần.

Do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc chữa bệnh có thể gây nên tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Các loại thuốc như thuốc an thần, thuốc tránh thai hay thuốc giảm đau đều có nguy cơ làm thay đổi lượng hormone bên trong cơ thể từ đó gây nên rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

Do thay đổi hormone bên trong cơ thể

Nhiều chị em phụ nữ đang trong giai đoạn dậy thì hoặc bước sang độ tuổi tiền mãn kinh, lượng estrogen bên trong cơ thể thay đổi khiến cho nội tiết tố cũng thay đổi theo. Từ đó tác động trực tiếp lên chu kỳ kinh nguyệt, gây nên rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều, rong kinh và hiện tượng 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần.

Những bệnh lý đường sinh sản

U xơ tử cung: Triệu chứng điển hình nhất của bệnh u xơ tử cung là xuất huyết vào thời kỳ rụng trứng. Các khối u xơ tử cung có hình dạng là các cục thịt lồi có màu trắng thường mọc ở niêm mạc và thành tử cung. Bệnh u xơ tử cung rất nguy hiểm vì ảnh hưởng trực tiếp đến khả năn sinh sản của chị em phụ nữ.

Do hội chứng đa nang buồng trứng: Đa nang buồng trứng là hiện tượng bên trong buồng trứng có xuất hiện nhiều nang trứng phát triển tuy nhiên chúng không thể chín và rụng như bình thường bởi những nang trứng này thường chỉ có lớp vỏ trứng dày chứ không tăng trưởng về kích thước. Bệnh làm ảnh hưởng đến quá trình điều tiết hormone bên trong cơ thể gây nên những triệu chứng như đau bụng, rối loạn kinh nguyệt, một tháng có kinh 2 lần. Đa nang buồng trứng là một trong những căn bệnh gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

Cách điều trị chứng 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần

Chứng 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần có nhiều nguyên nhân gây bệnh nên còn phải tùy thuộc vào từng yếu tố mà sẽ có những phương pháp điều trị bệnh khác nhau.

Nếu nguyên nhân dẫn đến 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần là do chu kỳ sinh lý đặc biệt hoặc các yếu tố tâm lý, do tác dụng phụ của thuốc thì bệnh thường không nguy hiểm và có thể điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để chu kỳ trở lại bình thường.

Tuy nhiên nếu hiện tượng 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần là do bệnh lý gây nên thì cần phải được sớm điều trị bởi để lâu bệnh có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, nhất là sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

Duyên thân mến, dựa vào những thông tin mà cháu cung cấp thì các bác sĩ không thể chuẩn đoán chính xác được căn bệnh mà cháu mắc phải. Hiện tượng 1 tháng có kinh nguyệt 2 lần có thể là bình thường nhưng cũng có thể là do những bệnh lý mà ra nên tốt nhất cháu nên chủ động đi khám càng sớm càng tốt để tìm chính xác nguyên nhân gây bệnh từ đó mới tìm được phương pháp chữa bệnh đúng đắn.

Cháu tuyệt đối không nên tự chữa bệnh hoặc tự ý mua và sử dụng thuốc để điều trị bệnh tại nhà không theo chỉ dẫn của bác sĩ vì có thể dùng sai thuốc, không đúng liều lượng, dị ứng với thuốc sẽ gây nên những hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe.

Trung tâm tư vấn trực tuyến Miễn Phí của Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh địa chỉ: 380 Xã Đàn – Đống Đa – Hà Nội sẵn sàng hỗ trợ bệnh nhân qua 2 kênh sau:

 

– Đường dây nóng: Tư vấn giải đáp thắc mắc của bệnh nhân qua hotline: 0386 977 199 nói chuyện trực tiếp với bác sĩ tư vấn chuyên khoa.

 

– Đăng ký đặt hẹn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi khi đến khám bằng cách chat trực tiếp với đội ngũ bác sĩ của phòng khám chúng tôi.

Cập nhật thông tin chi tiết về Các Loại Vải Trong Áo Bóng Đá, Chia Sẻ Kinh Nghiệm, Chia Se Kinh Nghiem trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!