Xu Hướng 11/2022 # Bệnh Lên Máu (Huyết Áp Cao) Và Những Điều Bạn Cần Biết / 2023 # Top 15 View | Channuoithuy.edu.vn

Xu Hướng 11/2022 # Bệnh Lên Máu (Huyết Áp Cao) Và Những Điều Bạn Cần Biết / 2023 # Top 15 View

Bạn đang xem bài viết Bệnh Lên Máu (Huyết Áp Cao) Và Những Điều Bạn Cần Biết / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Được viết: Thứ tư, 22-07-2020

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, bệnh lên máu là nguyên nhân trực tiếp khiến 7,1 triệu người tử vong trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, tần suất mắc bệnh lên máu có xu hướng ngày một gia tăng, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe tim mạch ở mọi lứa tuổi.

Tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh lên máu

Bệnh lên máu (tức là tăng huyết áp) chỉ tình trạng huyết áp tăng cao vượt ngưỡng an toàn. Trong đó, huyết áp là áp lực của máu tác động lên thành mạch, được đặc trưng bởi 2 chỉ số là huyết áp tâm thu đo được khi tim co bóp và huyết áp tâm trương đo được lúc tim nghỉ. Nếu một trong 2 chỉ số này vượt ngưỡng 140/90 mmgHg sẽ được coi là bị lên máu.

Năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã điều chỉnh chỉ số chẩn đoán này ở ngưỡng thấp hơn là 120/80 mmHg, điều này cho thấy sự cần thiết phải quản lý huyết áp ngay từ sớm.

Bảng phân loại bệnh lên máu – Tăng huyết áp

(Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2017)

Tiêu chuẩn chẩn đoán huyết áp theo Hiệp hội tim mạch Mỹ năm 2017

Nguyên nhân gây ra bệnh lên máu

– Bệnh tim mạch như hẹp mạch vành, bệnh van tim, dị tật tim bẩm sinh…

– Các bệnh lý khác như viêm cầu thận, hẹp động mạch thận, cường giáp, tiểu đường, u tủy thượng thận, basedow…

– Tiền sử gia đình có người mắc bệnh lên máu.

– Thừa cân, béo phì.

– Thường xuyên căng thẳng tâm lý, stress kéo dài…

– Lười vận động, công việc thường ngồi một chỗ như văn phòng, lễ tân, họa sĩ…

– Chế độ ăn uống thiếu khoa học: ăn mặn, đồ ăn chứa nhiều chất béo, uống rượu bia nhiều, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích…

Bệnh lên máu gây ra biểu hiện gì?

Bệnh lên máu hầu như không gây ra triệu chứng bất thường nào cho đến khi huyết áp tăng cao kịch phát đến 180/110 mmHg. Khi đó, người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng như:

– Nóng bừng mặt

– Chảy máu cam

– Hoa mắt, mờ mắt, nhìn đôi, nhìn ba.

-Chóng mặt, choáng váng

– Tim đập nhanh, trống ngực liên hồi.

– Cảm nhận rõ mạch đập ở ngực, cổ.

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh lên máu

Nếu không kiểm soát tốt, huyết áp tăng cao trong thời gian dài chính là yếu tố thúc đẩy nhiều bệnh tiến triển, gây ra các biến chứng như:

– Tai biến mạch máu não

– Nhồi máu cơ tim

– Bệnh võng mạc gây giảm thị lực.

– Xơ vữa động mạch

– Phình tách động mạch chủ, có thể gây vỡ mạch, chảy máu trong đe dọa tính mạng.

Bệnh lên máu có thể gây ra nhiều biến chứng trên hầu hết các cơ quan. Bạn đã biết cách để phòng ngừa các biến chứng này chưa? Hãy liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại hoặc zalo 0962.546.541 để được hỗ trợ trong thời gian sớm nhất.

Cách xử trí tại nhà khi huyết áp lên cao quá mức

Khi xuất hiện triệu chứng của tăng huyết áp kịch phát, người bệnh cần nhanh chóng xử trí theo các bước sau:

– Ngừng ngay mọi công việc đang làm, nghỉ ngơi tại chỗ thoáng mát, yên tĩnh.

– Hít thở sâu và từ từ để ổn định nhịp tim, nhịp thở và lấy lại bình tĩnh.

– Nếu có máy đo huyết áp cần kiểm tra chỉ số huyết áp ngay. Khi đã xác định đúng là do tăng huyết áp thì hãy dùng ngay một liều thuốc hạ áp (tốt nhất nên dùng dạng xịt hoặc đặt dưới lưỡi để có tác dụng nhanh nhất).

– Nếu không có sẵn thuốc, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.

TS Phạm Gia Khải hướng dẫn xử trí tăng huyết áp kịch phát

Giải pháp điều trị bệnh lên máu

Để kiểm soát huyết áp trong ngưỡng an toàn, phòng ngừa biến chứng do bệnh lên máu gây ra, người bệnh cần áp dụng theo những phương pháp điều trị sau:

Phương pháp điều trị bệnh lên máu được áp dụng phổ biến nhất hiện nay là sử dụng thuốc hạ áp. Tùy từng trường hợp mà bác sỹ sẽ chỉ định loại thuốc hạ áp phù hợp, có những người phải dùng kết hợp từ 2 loại thuốc trở lên mới đạt được chỉ số huyết áp mục tiêu. Các nhóm thuốc hạ áp thường dùng là:

– Thuốc ức chế men chuyển: giúp giãn mạch, thường dùng cho người bệnh lên máu có mắc kèm bệnh thận mạn tính.

– Thuốc chẹn thụ thể angiotensin II: tác dụng tương tự như nhóm ức chế men chuyển nhưng lại không gây ra tác dụng phụ ho khan.

– Thuốc chẹn kênh canxi: vừa giúp giãn mạch, hạ áp, vừa làm chậm nhịp tim.

– Thuốc chẹn beta giao cảm: có tác dụng hạ áp, giảm nhịp tim nhanh.

– Thuốc lợi tiểu: dùng kết hợp với thuốc hạ áp để giảm nhanh huyết áp trong trường hợp huyết áp tăng cao kịch phát.

– Thuốc chẹn alpha: làm giảm giải phóng các chất gây co mạch, từ đó giúp làm hạ huyết áp.

Trên thực tế có rất nhiều trường hợp mắc bệnh lên máu lâu năm nhưng dùng thuốc vẫn không thể kiểm soát huyết áp về giới hạn an toàn; có những người còn gặp phải tác dụng phụ của thuốc, khiến sức khỏe người bệnh xấu đi nhanh chóng. Đối với những trường hợp này, giải pháp tối ưu nhất đang được các chuyên gia Tim mạch áp dụng hiện nay, đó là cho người bệnh sử dụng các sản phẩm thảo dược hỗ trợ hạ áp song song cùng thuốc điều trị chính.

Và thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vương Tâm Thống là một trong những sản phẩm đã và đang nhận được sự tín nhiệm từ phía người dùng. Với các thành phần thảo dược có công dụng giãn mạch hạ áp, chống xơ vữa động mạch như Đỏ ngọn, , Hoàng bá… Vương Tâm Thống không chỉ giúp hạ áp hiệu quả mà còn phòng ngừa biến chứng do bệnh lên máu gây ra.

Bác Thúy chia sẻ cách trị bệnh lên máu hiệu quả

– Ăn uống khoa học: ăn nhạt (tốt nhất nên dùng dưới 3g muối/ngày). Hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê, nước trà đặc… Tăng cường bổ sung nhiều chất xơ từ rau quả, ngũ cốc nguyên cám…

– Dành thời gian luyện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

– Hạn chế lo lắng, căng thẳng kéo dài. Một số bài tập như thiền tịnh, yoga, hít thở sâu… có thể giúp bạn nhanh chóng bình ổn tâm lý trở lại. Không thức khuya, tránh làm việc nặng, gắng sức nhiều.

– Kiểm tra chỉ số huyết áp hằng ngày và ghi chép vào một cuốn sổ, nếu có sự tăng giảm đột ngột thì cần thông báo với bác sỹ để kịp thời thay đổi thuốc nếu cần thiết.

Vương Tâm Thống – Giải pháp thảo dược cho người bệnh lên máu

Chế độ ăn uống khoa học cho người bệnh lên máu

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410

Huyết Áp Thấp Và Những Điều Cần Biết / 2023

Huyết áp thấp là một bệnh lý thường gặp, xuất hiện cả ở nam giới lẫn nữ, ở lứa tuổi dậy thì và người cao tuổi. Hiện nay, huyết áp thấp là một tình trạng khá phổ biến và tỷ lệ người bị huyết áp thấp đang ngày càng tăng.

Huyết áp thấp là khi áp lực của dòng máu tác động lên thành động mạch bị giảm xuống thấp hơn so với mức bình thường.

Huyết áp được xác định bởi hai chỉ số là huyết áp tâm thu ( chỉ số trên) và huyết áp tâm trương ( chỉ số dưới), được tính bằng đơn vị mmHg.

Ở người bình thường, huyết áp có thể thay đổi đôi chút tùy theo độ tuổi, sức khỏe, thời điểm, vị trí đo,… nhưng sẽ dao động quanh mức 120/80 mmHg. Khi huyết áp tâm thu ≤ 90mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≤ 60mmHg, chẳng hạn như 85/50, 90/50, 100/60, 100/70… kèm các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… thì được chẩn đoán là bệnh huyết áp thấp và cần điều trị.

Tình trạng này dễ gặp ở phụ nữ bởi nội tiết tố trong cơ thể thường xuyên bị thay đổi, nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh, giai đoạn sau khi sinh và đang nuôi con nhỏ, cơ thể hay bị suy nhược, mệt mỏi, thiếu máu.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA HUYẾT ÁP THẤP

Có rất nhiều nguyên nhân gây huyết áp thấp như:

– Không đủ thể tích máu trong lòng mạch. Điều này có thể xảy ra nếu cơ thể bị mất máu hoặc mất nước, nghĩa là cơ thể không có đủ lượng dịch cần thiết. Bạn có thể bị mất nước nếu:

+ Không uống đủ nước

+ Bị tiêu chảy hoặc nôn nhiều

+ Đổ mồ hôi nhiều (ví dụ trong khi tập thể dục)

– Tim co bóp yếu

– Hệ thần kinh và một số hormone trong cơ thể có nhiệm vụ kiểm soát mạch máu hoạt động không bình thường

– Mang thai

– Các vấn đề về nội tiết như tuyến giáp không hoạt động (nhược giáp), tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết)

– Kiệt sức do nhiệt hoặc cảm nhiệt

– Một số loại thuốc không cần kê toa

– Một số loại thuốc theo toa như thuốc trị cao huyết ấp, trầm cảm hoặc Parkinson.

– Tiểu đường

– Parkinson

– Suy tim

– Loạn nhịp tim (nhịp tim đập bất thường)

– Phì đại hoặc giãn nở các mạch máu

– Bệnh gan.

Ngoài ra, những người không nằm trong các trường hợp trên cũng có thể bị huyết áp thấp. Người cao tuổi thường có nguy cơ cao mắc huyết áp thấp hơn những người trẻ. Huyết áp thấp cũng là vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai. Một số trường hợp, huyết áp có thể giảm đột ngột, trong những trường hợp này, nguyên nhân có thể là:

– Mất máu do xuất huyết

– Nhiệt độ cơ thể thấp

– Nhiệt độ cơ thể cao

– Bệnh cơ tim gây suy tim

– Nhiễm nấm, nhiễm trùng máu nặng

– Mất nước nghiêm trọng do nôn, tiêu chảy hoặc sốt

– Phản ứng với thuốc hoặc rượu

– Phản ứng dị ứng trầm trọng hay còn gọi là quá mẫn.

CÁC DẠNG HUYẾT ÁP THƯỜNG GẶP

– Huyết áp thấp cơ địa: mặc dù chỉ số huyết áp luôn ở mức 90/60mmHg nhưng không hề có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt….

– Huyết áp thấp tư thế đứng (hạ huyết áp tư thế đứng): Huyết áp giảm khi thay đổi tư thế đột ngột, chẳng hạn như đang nằm hay ngồi sau đó đứng lên nhanh..

– Huyết áp thấp qua trung gian thần kinh: tình trạng hạ huyết áp sau khi đứng quá lâu. Thường gặp ở những người trẻ tuổi do làm việc ở tư thế đứng trong một thời gian dài, kèm theo tâm lý căng thẳng, stress hay sợ hãi.

– Huyết áp thấp sau khi ăn: thường xuất hiện sau một bữa ăn quá no hoặc tiêu thụ nhiều thức ăn giàu carbohydrat, và hay gặp ở người lớn tuổi, người bệnh Parkinson.

DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG CỦA HUYẾT ÁP THẤP

Mỗi người sẽ có những dấu hiệu cảnh báo khác nhau về tình trạng tụt huyết áp, có thể với bạn chỉ là hoa mắt, chóng mặt, với những người khác thì sức khỏe bị ảnh hưởng trầm trọng. Nhưng hầu hết người mắc bệnh huyết áp thấp đều gặp một hoặc kết hợp nhiều triệu chứng sau đây:

– Đau đầu: Mỗi người có mức độ và tính chất đau đầu khác nhau, thường đau nặng hơn ở vùng đỉnh đầu. Cơn đau đầu sẽ nặng hơn sau mỗi lần não căng thẳng hoặc hoạt động thể lực nặng.

– Choáng, ngất: Những người bị huyết áp thấp khi ở mức độ nghiêm trọng có thể sẽ có triệu chứng của ngất (tình trạng mất ý thức đột ngột).

– Thị lực giảm (nhìn mọi vật mờ đi): Thị lực bị giảm làm mờ mắt. Cách tốt nhất là bạn nên tìm một chỗ ngồi xuống và nghỉ ngơi, cho đến khi huyết áp và thị lực trở lại bình thường.

– Hoa mắt, chóng mặt: Thường xuất hiện vào những lúc thay đổi tư thế đột ngột như đứng dậy sau khi ngồi quá lâu, ngồi bật dậy khi đang nằm, hoặc khi đứng trong nhiều giờ liền.

– Mất tập trung: Khi cơ thể hạ huyết áp thì máu sẽ không đủ cung cấp đến não như bình thường, từ đó khiến các tế bào não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để hoạt động bình thường.

– Da lạnh, ẩm hoặc nhợt nhạt: Khi huyết áp thấp, chân tay của bạn thường có cảm giác bị tê cóng và lạnh ở bên trong cơ thể. Nguyên nhân là do cơ thể bạn không thể duy trì việc tưới máu và cung cấp oxy đến da, gây giảm thân nhiệt.

– Tim đập nhanh: Khi huyết áp xuống quá thấp, cơ thể bạn bị thiếu oxy nghiêm trọng, điều này khiến tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù đắp phần thiếu hụt gây nên tình trạng nhịp tim nhanh và nhịp thở nhanh, khó thở.

– Đỏ mặt, có cảm giác hồi hộp.

– Buồn nôn: cảm giác lợm giọng và buồn nôn là dấu hiệu khi huyết áp bị thấp

– Mất ý thức tạm thời.

– Suy nhược cơ thể: Người bệnh trải qua rất nhiều những biểu hiện khó chịu khiến cơ thể mệt mỏi lâu ngày sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể.

Dấu hiệu của huyết áp thấp tuy không đến rầm rộ như huyết áp cao, nhưng những gì nó gây ra lại làm ảnh hưởng không hề nhỏ đến chất lượng công việc và cuộc sống hàng ngày.

BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM CỦA HUYẾT ÁP THẤP

Các triệu chứng huyết áp thấp thường không xuất hiện quá rầm rộ khiến nhiều người chủ quan không thăm khám, điều trị sớm, hậu quả là phải đối mặt với những rủi ro đáng tiếc sau:

– Ngã: Tụt huyết áp khiến tim đập nhanh, choáng váng, ngất xỉu tại chỗ và có thể không may sẽ bị ngã gãy xương hoặc chấn thương đầu.

– Sốc: Là tình trạng cấp cứu trong đó huyết áp giảm mạnh đột ngột và không thể tự điều chỉnh lại mức bình thường, khiến các cơ quan bị thiếu máu nghiêm trọng, điều này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng nếu người bệnh không được cấp cứu kịp thời.

– Giảm trí nhớ: Huyết áp thấp làm giảm lưu lượng máu lên não, các tế bào thần kinh không đủ oxy, dưỡng chất lâu dần thoái hóa dẫn tới suy giảm trí nhớ. Theo nghiên cứu, những người bệnh huyết áp thấp từ 2 năm trở lên có nguy cơ bị suy giảm trí nhớ cao gấp hai lần so với người bình thường.

– Biến cố tim mạch, đột quỵ não: Huyết áp thấp khiến dòng máu đến nuôi dưỡng tim và não giảm, máu ứ trệ trong lòng mạch làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối gây tắc mạch. Theo thống kê, có khoảng 10-15% số người bị tai biến mạch máu não và 25% số người bị nhồi máu cơ tim là do huyết áp thấp gây ra, điều này có thể đe dọa tính mạng của người bệnh bất cứ lúc nào.

CÁCH PHÒNG NGỪA BỆNH HUYẾT ÁP THẤP

Huyết áp thấp có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị đúng cách. Do đó biện pháp bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh huyết áp thấp hiệu quả nhất là phòng ngừa bệnh. Bạn có thể phòng ngừa bệnh huyết áp thấp bằng những cách sau đây:

– Ăn nhiều chất dinh dưỡng, đủ bữa, đặc biệt bữa sáng rất quan trọng. Để ngăn ngừa huyết áp giảm đột ngột sau bữa ăn, bạn nên chia nhỏ những bữa ăn thành nhiều lần trong ngày và cần cố gắng hạn chế những thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, gạo, cháo, nui và bánh mỳ…

– Trong chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa các thành phần như protein, vitamin C và tất cả các loại vitamin thuộc nhóm B rất có lợi. Một số thức ăn đồ uống có tác dụng tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, hạt sen, long nhãn, táo tàu, quả dâu, nho khô, hạnh nhân, trà cam thảo, gừng rất tốt cho việc kiểm soát huyết áp thấp.

– Không nên dùng những thức ăn có tính lợi tiểu như: rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô…

– Uống nhiều nước có thể giúp tăng thể tích máu, làm giảm một trong những nguyên nhân tiềm tàng gây ra huyết áp thấp. Ngoài ra uống nước cũng giúp tránh tình trạng mất nước. Tránh sử dụng đồ uống có cồn, có ga.

Về sinh hoạt

– Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc (7-8h/ngày).

– Người bị huyết áp thấp rất hay bị hoa mắt, chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế, vì vậy khi ngồi dậy cần phải từ từ. Nằm ngủ nên gối đầu thấp, chân cao.

– Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng không được tắm quá lâu.

– Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, tránh xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn chán,… có thể càng làm huyết áp hạ thêm.

– Tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng (10 – 15 phút/ngày) như đi bộ, cầu lông, bóng bàn. Nên tránh các môn thể thao dễ gây chóng mặt như nhào lộn, nhảy, điền kinh. Tuy nhiên không nên hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ đang lên cao.

Với những người bị huyết áp thấp, việc thăm khám định kì là vô cùng cần thiết để cân bằng sức khỏe.

–✫–✬–✫–

Bệnh viện hữu nghị Lạc Việt: Đường Nguyễn Tất Thành, Định Trung, Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc

Tổng đài: 1900 1269/ 02113.656.252. Hotline: 0949.232.115

Bệnh Cao Huyết Áp Là Gì? Những Dấu Hiệu Nhận Biết Cao Huyết Áp / 2023

Cao huyết áp được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì những dấu hiệu nhận biết thông thường mà ai cũng có thể gặp hoặc một số người còn không có biểu hiện gì mà chỉ khi đi khám mới tình cờ phát hiện. Đôi khi những dấu hiệu của nó không quan trọng khiến chúng ta không quan tâm và nhẹ nhàng cho qua. Chính vì những điều đó mà làm cho tình trạng bệnh cao huyết áp ngày một tăng với con số chóng mặt và những biến chứng mà nó để lại là vô cùng nghiêm trọng nhiều trường hợp có thể dẫn đến tử vong.

Xem nhanh nội dung bài viết

Vậy bạn đã thực sự biết cao huyết áp là gì và như thế nào mới được gọi là cao huyết áp chưa?

Trước tiên bạn cần biết huyết áp là gì? Đó là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể, huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của động mạch.

Ở người bình thường, huyết áp ban ngày cao hơn ban đêm, hạ xuống thấp nhất vào khoản 1 – 3 giờ sáng khi ngủ say giấc và cao nhất vào lúc 8 – 10 giờ sáng. Khi cơ thể vận động với cường độ cao, hao tốn nhiều sức lực, tập trung cao độ, căng thẳng thần kinh hay xúc động mạnh sẽ làm huyế áp tăng lên và ngược lại, kho cơ thể ở trạng thái nghĩ ngơi, thư giản và ít suy nghĩ thì huyết áp hạ xuống.

Huyết áp được đo bằng 2 chỉ số sau:

Huyết áp tâm thu (hay còn gọi là huyết áp đối đa) ở người bình thường từ 90 đến 139 mm Hg

Hyết áp tâm trương (hay còn goi là huyết áp tối thiểu) bình thường từ 60 đến 89 mm Hg.

Vậy người được goi là cao huyết áp khi áp lực máu lên các thành động mạch cao hơn mức bình thường, tức là khi huyết áp tâm thu ≥ 140 mg Hg và huyết áp tâm trương ≤ 90 mm Hg.

Những dấu hiệu thường gặp của người bệnh cao huyết áp

Những dấu hiệu của cao huyết áp rất thông thường và không có dấu hiệu nào nghiêm trọng, ai cũng có thể gặp phải kể cả trẻ em hay người trẻ tuổi. Tuy nhiên khi đã đến giai đoạn nghiêm trọng thì có thể đe dọa đến tính mạng và đây là một trong những căn bệnh có tỷ lệ người tử vong cao nhất thế giới do những biến chứng mà nó gây ra.

Khi có những biểu hiện sau, bạn cần phải đến gặp bác sĩ ngay:

Thường xuyên xuất hiện những cơn đau đầu, chóng mặ t: Đây là dấu hiện thông thường, cơ bản của những người cao huyết áp, bệnh càng nặng, những cơn đau đầu xuất hiện càng thường xuyên và bất chợt khiến bạn rất khó chịu, kèm theo đó là hoa mắt, chóng mặt. Thời gian kéo dài hay ngắn là phun thuộc vào từng người. Biện pháp tốt nhất là nên nằm xuống, nghĩ ngơi tránh tình trạng huyết áp tăng quá cao dẫn đến đứt mạch máu.

Chảy máu cam: cao huyết áp dẫn đến nứt vỡ mạch máu ở mũi, gây ra hiện tượng chảy máu cam. Đây là dấu hiệu đầu tiên của những người bệnh cao huyết áp, khi có dấu hiệu này bạn nên tiến hành đo huyết áp.

Xuất hiện những vết máu trong mắt: Đây là hiện tượng võng mạc bị xuất huyết do áp lực thành mạch tăng và bị vỡ, nếu để tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến thị giác.

Tay chân tê, ngứa: khi huyết áp cao, áp lực tác động lên thành mạch máu tăng khiến các mạch bị cứng lại và không kiểm soát được. Vì vậy mà làm cho tay chân bị tê cứng và cảm giác ngứa rần rần khắp người. Đây là dấu hiệu của cao huyết áp và có thể dẫn đến đột quỵ.

Cảm giác buồn nôn và nôn: có thể đây là triệu chứng dễ nhầm lẫn với bệnh về tiêu hóa hoạch dạ dày, nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn nôn và nôn thì đó là dấu kiệu của cao huyết áp vì khi huyết áp tăng, gây nên áp lực vào thành mạch, não cũng không nhận đủ máu cho quá trình hoạt động gây ra tình trạng.

Hoa mắt, chóng mặt, ù tai: đây là dấu hiệu phổ biến nhưng nguy hiểm mà bạn không nên xem thường, những cơn choáng váng thường đến bất chợt khiến bạn có thể mất thăng bằng, khó thở và thậm chí là ngất xỉu và dẫn đến đột quỵ. Khi bạn có dấu hiệu chóng mặt thì không nên đi lại mà chỉ nằm yên trên giường.

Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp và cách phòng ngừa như thế nào?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp và được chia làm 2 nhóm:

Nguyên nhân tăng huyết áp nguyên phát ( nguyên nhân không xác định chính xác)

Những người già và phụ nữ thời kì mãn kinh thường có tỷ lệ cao huyết áp cao hơn so với nhóm đối tượng khác. Nguyên nhân là do xuất hiện các mãng bám do mỡ, cholesterol, canxi hình thành nên làm hẹp mao mạch, dẫn đến quá trình lưu thông máu khó khăn, từ đó làm tăng huyết áp.

Những người làm việc với chế độ tập trung cao, hay suy nghĩ nhiều và làm việc quá nhiều vào ban đêm cần lượng máu cung cấp lên não nhiều. Với nhu cầu cao quá, lượng máu không lưu thông lên não đủ cũng là nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Chế độ ăn uống không hợp lí

Chế độ ăn uống là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh, không riêng gì cao huyết áp. Theo nghiên cứu, những người ăn mặn có chỉ số huyết áp cao hơn hẵn những người ăn nhạt. Nguyên nhân là do muối ăn chứa thành phần chính là natri. Khi lượng natri lớn thấm vào tế bào dẫn đến tăng trương lực của thành mạch, gây co mạch dẫn đến tăng huyết áp. Giải pháp cho nhóm đối tượng này đơn giản là giảm lượng muối sau đó giữ ở mức an toàn, đặc biệt nên tránh các đồ ăn nhanh vì thường chứa lượng muối lớn.

Theo nghiên cứu cho thấy, trước 50 tuổi, tỷ lệ nam mắc bệnh cao huyết áp nhiều hơn nữ. Nguyên nhân do áp lực công việc, làm việc trong môi trường căng thẳng nhiều hơn, ảnh hưởn do uống rượu bia, hút thuốc lá. Tuy nhiên sau 55 tuổi, tỷ lệ này lại ngược lại, do phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể.

Lười vận động, thể dục thể thao

Khi ít vận động, máu lưu thông không tốt dẫn đến tăng huyết áp, không những thế còn gây ra nhiều hậu quả khác như tăng cân, béo phì, đột quỵ.

Nguyên nhân thứ phát ( những căn bệnh khác gây nên tăng huyết áp)

Đây là nguyên nhân có thể xác định được từ những căn bệnh khác. Một số bệnh có thể là biến chứng của tăng huyết áp đó là bệnh thận, tim mạch, …

Làm thế nào để phòng ngừa và điều trị bệnh cao huyết áp

Có chế độ ăn uống hợp lí, khoa học

Tuân theo chế độ ăn nhiều trái cây và rau, trong rau chứa nhiều chất xơ có tác dụng chuyển hóa chất béo vừa giảm béo phì vừa làm ổn định huyết áp. Ăn 3 bữa một ngày, nên tăng cường ăn các loại thức ăn giàu kali như giá đỗ, chuối chín, các loại đậu, khoai sọ, ngô, khoai tây.

Bổ sung những thực phẩm tự nhiên giàu acid amin, K, saponin như hồng sâm, sâm tươi. Đây là thảo dược thiên nhiên có chứa đầy đủ các loại acid amin cần thiết cho cơ thể, giúp ngăn ngừa sự kết dính của các tiểu cầu máu và chống xơ vữa động mạch, nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp.

Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mở động vật, thay vào đó là sử dụng các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, đậu phụng tốt cho tim mạch.

Chế độ ăn giảm muối, giàu kali và canxi: Càng ăn ít muối, huyết áp càng thấp. Nhu cầu muối ăn trung bình của một người khoảng 15g/ngày, trong đó có tới 10g sẵn có trong thực phẩm tự nhiên, vì vậy chỉ nên bổ sung thêm một thìa cà phê muối ăn/ngày là đủ.

Bỏ những thói quen xấu như hút thuốc,cà phê,chè đặc là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng bệnh tăng huyết áp và các bệnh tim mạch. Hạn chế hoặc kiêng uống rượu bia: Nếu dùng thường xuyên một lượng rượu nhỏ sẽ có tác dụng làm giảm các nguyên nhân gây tử vong nói chung và do tim mạch nói riêng, nhưng nếu uống nhiều dễ làm tăng huyết áp.

Chế độ luyện tập thể dục thể thao

Phải có chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, chỉ cần một buổi sáng bỏ ra từ 30 – 45 phút để tập thể dục, có thể là đi bộ hay các động tác cơ bản để giúp máu lưu thông tốt. tập thể dục là phương pháp đớn giản, hiệu quả cho tất cả các bệnh, không riêng gì cao huyết áp.

Chế độ sinh hoạt và làm việc

Đảm bảo ngủ đúng giờ, đủ giấc và có chế độ làm việc khoa học, không thức quá khuya. Tránh làm việc dưới áp lực cao, sẽ gây ra tình trạng căng thẳng, stress từ đó dẫn đến cao huyết áp.

Có một điều quan trọng là cần sắm một cái mình một cái máy đo huyết áp để tiện trong việc kiểm tra huyết áp thường xuyên và phát hiện sớm tình trạng bệnh và có biện pháp phòng ngừa kịp thời.

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp có thể hữu ích trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe. Không riêng gì bệnh huyết áp cao mà tất cả các bệnh khác nữa, điều quan trọng là có chế độ ăn uống hợp lí, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và chế độ làm việc khoa học thì có thể đẩy lùi tất cả các bệnh. Hãy nâng cao phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Bạn Đã Biết Những Nguyên Nhân Cao Huyết Áp Chưa? / 2023

Huyết áp là thước đo lực đẩy máu lên thành mạch máu trong cơ thể. Tim có nhiệm vụ bơm máu vào mạch máu, mang máu đi khắp cơ thể. Huyết áp cao, hay còn được gọi là tăng huyết áp, nguy hiểm vì nó làm cho tim làm việc khó hơn để bơm máu ra khỏi cơ thể và góp phần làm cứng động mạch, hoặc xơ vữa động mạch. Vậy nguyên nhân cao huyết áp là gì?

Nếu bạn đọc huyết áp được viết như thế này: 120/80. Nó có nghĩa là “120 trên 80.” Số đầu được gọi là huyết áp tâm thu, và số thứ hai được gọi là huyết áp tâm trương. Giới hạn huyết áp bình thường là:

Bình thường: Ít hơn 120 trên 80 (120/80)

Giai đoạn 1 cao huyết áp: 130-139 / 80-89

Giai đoạn 2 cao huyết áp: 140 và trên / 90 và cao hơn

Tăng huyết áp giai đoạn 3: cao hơn 180 / cao hơn 120 – Cần đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Nguyên nhân chính xác của huyết áp cao rất khó phát hiện, nhưng một số dấu hiệu sau có thể là thủ phạm, bao gồm:

Ở Mỹ, trong số 95% trường hợp huyết áp cao, nguyên nhân cao huyết áp cơ bản không thể được tìm thấy. Loại huyết áp cao này được gọi là “tăng huyết áp vô căn”.

Huyết áp cao cũng có xu hướng xuất hiện trong gia đình và có nhiều khả năng ảnh hưởng đến nam giới hơn phụ nữ.

Tăng huyết áp cũng bị ảnh hưởng rất nhiều bởi chế độ ăn uống và lối sống. Hầu hết những người bị huyết áp cao đều “nhạy cảm với muối”, có nghĩa là bất cứ món ăn nào nhiều hơn nhu cầu muối cơ thể đều là quá nhiều đối với họ và làm tăng huyết á. Các yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ bị tăng huyết áp cần thiết bao gồm béo phì; Bệnh tiểu đường; không đủ lượng kali, canxi và magiê; thiếu hoạt động thể chất; và thói quen uống rượu.

Khi một nguyên nhân trực tiếp gây ra huyết áp cao có thể được xác định, tình trạng này được mô tả là tăng huyết áp thứ cấp. Trong số các nguyên nhân được biết đến của tăng huyết áp thứ phát, bệnh thận xếp hạng cao nhất.

Tăng huyết áp cũng có thể được kích hoạt bởi các khối u hoặc các bất thường khác gây ra tuyến thượng thận (tuyến nhỏ nằm trên thận) để tiết ra một lượng lớn các hormon làm tăng huyết áp. Thuốc tránh thai – đặc biệt là những thuốc có chứa estrogen – và mang thai có thể làm tăng huyết áp, vì các loại thuốc có thể làm co mạch máu.

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Ai có nhiều khả năng phát triển cao huyết áp?

Những người có thành viên trong gia đình có huyết áp cao

Người hút thuốc

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ uống thuốc tránh thai

Những người trên 35 tuổi

Những người thừa cân hoặc béo phì

Những người không hoạt động

Những người uống rượu quá mức

Những người ăn quá nhiều thực phẩm béo hoặc thực phẩm có quá nhiều muối

Những người có ngưng thở khi ngủ

Nguyên nhân cao huyết áp có thể bao gồm nhiều nguyên khác nhau. Một người mắc bệnh cao huyết áp muốn được trị bệnh hiệu quả, tận gốc cần sớm thăm khám để được tư vấn, sử dụng sản phẩm phù hợp, qua đó khôi phục sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống.

Các bài thuốc Đông y là giải pháp điều trị Cao Huyết Áp hiệu quả và tận gốc mà bạn nên tìm hiểu.

Cao Huyết Áp Buổi Sáng Liệu Có Nguy Hiểm?

LÊ QUANG ÁNH – CHỦ SÁNG LẬP CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Từ khóa tìm kiếm: Nguyên nhân cao huyết áp

Nguyên nhân cao huyết áp mãn tính

Nguyên nhân cao huyết áp người già

Cập nhật thông tin chi tiết về Bệnh Lên Máu (Huyết Áp Cao) Và Những Điều Bạn Cần Biết / 2023 trên website Channuoithuy.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!